weekend

nie ma jak weekend przywalic dobrej fazki i jest si :) tez sie zastanawiam nad m-drolem ale troche lipa ze ryje flaki .

Reprezentacja w najbliższym czasie niż ważnego nie gra, a ZAKSA i owszem, batalia o Ligę Mistrzów w ten weekend się zaczyna

[...] z 5 kg (kiedyś nie wydawało mi się to dużo, teraz głowię się nad tym, jak osiągnąć chociaż 2kg mniej) i potem nabrać trochę mięśnia. Oby tylko żadna kontuzja nie przeszkodziła i będzie ok. Podoba mi się nasz test, jest motywacja! Dobrze Wam idzie chłopaki, damy radę! Tylko żebym ja przetrzymał napór domowych potraw i faworków w weekend...

Cześć Kinguś wpadam dopiero teraz bo odsypiałam cały tydzień a i aero trzeba było zrobić Udanego dnia, energii do pracy i do zabawy bo to już weekend Pozdro

[...] że najmniej ze 4kg uciekło doszedłem do siebie, trochę węgle obciąłem, aero ze względu na brak czasu założyłem sobie żeby robić w dni nietreningowe czyli pn, śr, pt no i weekend so i nd przed śniadaniem lecę w tyg z jeden dzień zawsze praktycznie odpadnie dlatego jak mam czas i robię to staram się jak najwięcej dzisiaj Małysz musi być na [...]

no ja mam zamiar do wakacji nie ruszać alko i weed do minimum ograniczyć, za to jak przyjdą wakacje to przez pierwszy weekend to sobie odbije

[...] produkty miesne i bralem Olimpa Mineraly i witaminy plus wrzucilem do tego krete i HMB (zjechalem 7 kg), a trening 5 razy w tyg na soilowni i 2 razy w tyg (przewaznie weekend) plywanie 1h na basenie plus sauna. Efekt Mega...poproistu tak jak ktos opisal, ze cwiczac palisz odrazu tluszcz (mimo ze tluszcz tez jesz), bo nie przyjmuszesz [...]

Weekend jakos zlecial, dieta w miare trzymana, obylo sie bez kebabow i innych wynalazkow, jutro zaczynam 4 tydzien fbw, zobaczymy jak pojdzie.

[...] owsiane pierś z kurczaka warzywa gotowane IV posiłek pierś z kurczaka sałata sos jogurtowo-majonezowy V posiłek gzik wrzesińki TRENING Po południu rzeźnickie aeroby na rowerze 50 min, średnie tętno to 160, w ostatnich 15 min 175 (grzałem na maksa). Wrażenia: Cały weekend w domu, a jedzenie w domu wiadomo jakie. Starałem się, ale ciężko...

NIEDZIELA, DZIEŃ Nr 7 - DNT Nr 4 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane białko oliwa z oliwek II posiłek: domowe chińskie żarcie( z piersią z kurczaka i bez tłuszczu oraz mąki) oliwa z oliwek III posiłek: leczo warzywne pierś z kurczaka IV posiłek pierś z kurczaka sałata sos jogurtowo-majonezowy V posiłek gzik wrzesińki Wrażenia: [...]

Ja ojcze także zgrzeszyłem przez cały weekend nie byłem na forum, wylegując się w górach, bez dostępu do internetu, mój adres IP nie przeszedł ani razu przez serwer sfd, lecz zapłaciłem za to srogą cenę, na szczęście konwulsje minęły gdy tylko włączyłem komputer pierwsza strona po gogle było sfd - spadek ciśnienia, uśmiech na twarzy i jakoś w [...]

Panie Sławku, gdybaniem to my wiele nie zdziałamy. Tutaj potrzebna jest konkretna odpowiedź i konkretne stanowisko. Weekend już minął, więc Nutrifarm zapewne w pracy.

oj wiem coś o tym podobnie miałem w weekend jedyne co możemy zrobić to zacisnąć zęby i ... przeczekać to.... trzymam kciuki!

[...] w oczy” konkurentów/konsumentów (chyba z przewagą tych pierwszych ), dzięki czemu tak „niespodziewanie” zwiększyli swoją aktywność w ten weekend . Informacja ta jest jak najbardziej zasadna, gdyż preparat posiada wzmocnienia składu – m.in. PureWay-C® i zwiększony poziom magnezu (zob. [...]

Przez weekend z barkiem było wszystko ok, za to dzisiaj zaczął boleć od samego rana, bez żadnego konkretnego powodu. Jutro albo we srodę złapię mojego ortopedę i wtedy dam znać jak sie sprawy mają. Dzisiejszy trening nog. - Przysiad 6x8 30, 40, 50, 60, 70, 80kg Świetnie dobrana rampa, weszła znacznie lepiej niż ta tydzień temu. W ostatniej serii [...]

[...] pamietam jak zawsze mowiles ze sie chwalila ze placi AC ***nie w cos nie ma auta miesiac ale cieszy sie ze pare stow zarobi Glaca wyyebal reka szybe i rozcial sobie od wewnetrznej strony tak na wysokosci gdzie sie nosi zegarek cala lape prostopadle do idacych żył, 5 szwow... jak tam chlopaki? nawet nikt nie zatesknil przez caly weekend za man

a bo ja taki podejrzliwy jestem w weekend bylo logicznym ze nie bedzie teraz juz jednak bardzo blisko :D

siema to moj pierwszy post na forum :) odstaw owsianke stary mialem to samo, owsianka out i problem z glowy, jem tylko w weekend bo w robocie lipa jak cisnie i nie ma jak z butli zapodac

Przez weekend wysłałem maila do działu rekrutacji z kilkoma pytaniami i dostałem odpowiedzi, które mnie trochę zdziwiły. Jak w końcu jest z tym limitem wzrostu? Widziałem posty żelesia, w których pisał, że taki limit nie istnieje ale na stronie WSOWL (aeromobilne i rozpoznanie) i w mailu jest napisane coś innego Druga część wiadomości mówiła, [...]

Ćwiczenia tak PONIEDZIAŁEK ŚRODA PIĄTEK (weekend wolne) PONIEDZIAŁEK: Wyciskanie leżąc 100kg x4 serie 3 Wyciskanie Barki 80kg x5 serie 2 Modlitewnik 30kg oburącz 10x serie 3 Brzuszki na ławce skośnej 45x serie 2 Biceps o kolano 17kg x10 serie 2 Wyciskanie francuskie zza głowy 15kg x10 serie 3 DIETA? hahaha:D Przed treningiem banan po treningu [...]