SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

weekend

  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chodzi o basen - to ja jednak bardziej polecam w weekend - najczęściej wtedy jest mniej ludzi. Ps.Nie mówię o godzinach wcześnie porannych - bo wtedy też może jest mało osób, ale nie zawsze się udaje to pogodzić z pracą ...

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17640 Data: 2008-02-19 20:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to co moge najlepiej dorzucic jakies miecho do kanapki a co do tluszczy nie ma problemu moge dorzucic oliwe oraz maslo wystarczy czy jeszcze o czyms zapomnialem ?? w tygodniu nie zabardzo urozmaicam bo nauka i inne obowiazki ale w weekend jem lepiej doradcie

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 20:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha, rzeczywiście, dzięki za info. Zobaczymy do jutra czy będzie jakiś nowy termin wyznaczony, najwyżej dam jeden mecz więcej na weekend.

    Odpowiedzi: 1610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 20:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czegos pewny) w odpowiednich do tego dzialach, by podczas testu nie było lipy Tylko wszystko wygladalo przynajmniej w polowie profesjonalnie ;) dsdamian wyniki naboru będą w weekend, towar zostanie wysłany zapewne juz w poniedzialek - chyba ze danych nie dostane do tego dnia, w co watpie; tak wiec po ustaleniu szczegolow , suplementacji itd. [...]

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 21:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - też mnie tu czarujesz, a ja wiem, że jeszcze wiele przede mną do zrobienia przed zawodami. Ale dziekuję :) A co do zdjęć i opisu treningu to postaram się to zrobić w weekend. I co do martwego ciągu, to fakt, można to robić od pierwszych treningów, problem jest raczej w tym, że początkujaca osoba rzadko potrafi poczuć w tym ruchu [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 00:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) Chciałbym schudnac do wakacji ale nie mam zbytnio czasu bo od poniedzialku do piatku chodze do skozly a w weekendy pracuje i pozostaje mi jedynie cwiczenie w domu ale nie wiem jakie stosowac cwiczenia. Chcialbym spalic tkanke tluszczowa i popracowac nad rzezba... Generlanie chcialbym poprawic wyglad klatki piersiowej i brzucha. Chodzilem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2008-02-20 01:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saa i alkohol

    Post
    Doping

    [...] bo przeciez oddychal "przed zdarzeniem"..prawda? Ja na cyklu pilem wodke i wciagalem koks(a co tam...nie bede sciemnial ) Moi koledzy sezonowcy kazdy niemal weekend na cyklu koncza prawie pod stolikiem w jakims barze... Przypadek...jeden je anapolon garściami- a inny zje brudna rzodkiewke i leci do szpitala z zatruciem [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2008-02-20 11:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saa i alkohol

    Post
    Doping

    ja tam nie ma takich rozterek, weekend przychodzi; cykl, nie cykl zmelanzowac sie trzeba, jestem sklonny podjac ryzyko

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2008-02-20 13:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Typerów - III Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Wednesday - Coventry odwołany 2. Schalke - FC Porto 1 3. Liverpool - Inter Mediolan 1 4. Olympiakos Pireus - Chelsea X 5. AS Roma - Real Madryt 1 UWAGA: Mecz Sheffield Wednesday - Coventry nie odbył się ze względu na zmrożoną płytę boiska. Wobec tego nie będzie on brany pod uwagę, a zamiast niego będzie do wytypowania dodatkowy mecz na weekend.

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 14:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za troche ponad tydzien thermal tez sie powoli konczy,wiec bedzie potrzebne podsumowanie i motywacja do dalszej pracy Madu a jak tam Matrix?jak Twoj brzuch reaguje?bo ze Ci nie smakuje biedactwo,to juz wiem BodyLine dziekuje za odwiedziny Mera posluchaj sie Obli,i idz na basen w weekend,sauna,jacuzzi,troche ruchu dla czystej przyjemnoscia

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17640 Data: 2008-02-20 21:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 4 dni pod rzad ! Co sadzicie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] roku, na poczatku byla piwnica potem silownia 3x w tygodniu co 2 dni. Od jakiegos czasu zaczalem robic trening 4 dni pod rzad tzn : poniedzialek (brzuch, nogi), wtorek (klatka, biceps), sroda (plecy, najszerszy), czwartek (barki, triceps), a potem piatek i caly weekend regeneracja... Chcialbym uslyszec Wasze opinie na ten temat !! Pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2008-02-20 21:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sporo spraw na głowę, matura itd., więc cieżko byłoby pogodzić to wszystko - bo testu nie potrafiłbym zrobić na od******l. Kubuś aka Arhibald kończy z tego co wiem jakoś w weekend, także też niedługo, zaczynał dzień później. Pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-02-20 21:26:06 Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-02-20 21:26:41 [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 21:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-corlic

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przychodzi to mozna sieeeeedziec xD ale dobra nie o tym teraz, jutro kolejny trening, wiem, ze powinienem miec przerwe, ale w tym tygodniu zaczalem od wtorku nie od poniedzialku, czyli dzisiaj powinienem miec przerwe, a cwiczylem, wiec jutro tez cwicze, a weekend wolny :) jutro zwieksze sobie ciezary troche, niewiele o pare kg, ale zawsze cos :D

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 2008-02-20 21:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie mam mocy nic ostatni weekend egzaminow, jak teraz wszsytko zdam to znowe bede mogl spac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 22:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    Siema!!! Ja tu pierwszy raz. Podajcie jakies typki na weekend bo ostatanio mam pecha jak nigdy. Bede puszczal gdzies za 50 zl. Dzieki

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 02:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwicze 3 miesiace bez rezultatow

    Post
    Trening w domu

    Jeżeli chcesz tylko schudnąć, to szkoda tracić tyle czasu ( 2,5 godz. x 5 dni ) na siłownię. Zacznij biegać 3 razy w tygodniu po pół godziny i zaręczam, że efekty będą BEZ PORÓWNANIA lepsze. A jak się zrobi cieplej, to biegać 2 razy, a w weekend jeździć na rowerze w plenerze, a nie na stacjonarnym - tak będzie dużo przyjemniej i ciekawiej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2008-02-21 11:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twoja Chwila Prawdy V

    Post
    Doping

    kurde jak bym z toba skonczyl to bys poobcierany miesisac chodzi i nie kozacz bo zaraz pomozesz anm zagrac wkmaienna twarz weekend bloisko to uwazaj.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 12:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki wspólczynnik aktywności?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 24.00cm Shoulders 90.00cm Arm 24.00cm Chest 83.00cm Forearm 24.00cm Waist 67.00cm Wrist 15.00cm I ten kcalkulator wyliczył mi bf na 23%. Cel: zejść do 20%. W weekend będę miała aparat, wrzucę fotki,to ocenicie,co i jak poprawić. Generalnie budowa grubokoścista,najszybciej chudnę w górnej części ciała.Wyłażą na wierzch [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3781 Data: 2008-02-21 15:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yebcie sie ****a wszyscy, o ! może nie wszyscy darek nie widziałem jutro jade albo w weekend

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 22:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    To do jutra Ogry :D:D ;] wreszcie weekend jutro

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 23:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)