weekend

[...] miał żądać 2 milionów funtów gaży oraz 50-procentowych wpływów ze sprzedaży transmisji pay-per-view na Wyspach. W rozmowach musiał nastąpić jednak przełom, bo w ostatni weekend Kliczko i Haye zgodnie oświadczyli, że walka musi się odbyć. Niewykluczone, że będzie to ostatni występ w karierze 40-letniego Ukraińca, którego pod koniec roku [...]

Fotki robic przed treningu czy po, na pompie ? Jak bede mial jutro czas to cos cykne a jak nie to w weekend beda "pozowane" :) No tez mi sie wydaje, ze mam taka genetyke i struktury klaty nie poprawie, ale chcialbym zrobic wszystko co w mojej mocy bym potem nie mial do siebie zalu, ze odpuscilem dana partie miesni :) No akurat ramiona [...]

[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8674 http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA__wersja_z_roku_2014-t600434.html Masz lektury na weekend. Po przeczytaniu tyhc linków spójrz jeszcze raz na to, czym ćwiczyłeś do tej pory, na artykuły, znów na plan... I pomyśl, co było nie tak;) Zmieniony przez - Gats 2 w [...]

Czytania doslowanie na caly weekend ^^ Przebrnalem, mozliwe ze dalej mi zostaly jakies wielokrotnie powtorzone bzdury z tylu glowy, ale mysle ze artykuly zdecydowanie bardziej wiarygodne niz madrosci przypadkowych ludkow z silowni. Bazujac na nowo zdobytej wiedzy, wlasciwie wszystko robie do dupy :D Znaczy dieta mysle jest w porzadku, ale jak [...]

[...] Nauką się nie przejmuj Żartuje - ale pierwsze miesiace wiadomo jakie sa na studiach.. mega lajt a wszyscy tylko piją :) W październiku też 3 razy w tygodniu, z czego w weekend bieg do 60 minut - nie dłużej. W listopadzie odpal nikeplus.nike.com i skorzystaj z planu na 10km dla początkujących... i TRZYMAJ SIE PLANU !! nie biegaj wiecej nie [...]

Ja zarabiam średnią krajową robiąc jedynie na 2 etaty i w co drugi weekend :)

[...] potrzebnego na regeneracje miesni ... wg. niego kazdy miesien potrzebuje na regeneracje minimum 2 dni, czesto wiecej natomiast trening act wykonuje sie co drugi dzien (dluzsza przerwa jest jedynie w weekend). . . . . ?? ACT JEST TRENINGIEM O INTENSYWNOSCI NISKIEJ CZYLI 2-3 DNI REGENERACJI SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

Zdjecia dodam w weekend, bo narazie nie mam dostepu do aparatu. A cos wiecej o mnie: cwicze juz od dawna, ale niestety z przerwami dluzyszymi niz cykle i znaczna czesc tego czasu bez zadnej diety. Odkad pamietam zawsze zalegal mi na brzuchu tluszcz. Kiedys bylem dosc okragly, ale na szczescie zaczalem sie ruszac jeszcze jak roslem i jakos to [...]

[...] Wiedział co dla mnie będzie dobre.A ich podejście do mojego trenowania interesują się tym co robiłem,jak mi idzie.No jedynie mama gdy widzi jakieś sińce gdy wracam na weekend czasem ponarzeka ale taka rola matki Ale rozmowa na temat atutów trenowania sztuk walki na pewno pomoże,mów że wyjdzie ci to na zdrowie będziesz sprawniejszy etc. [...]

Nie rozumiem o co chodzi z treningiem.Do tej diety jest dołączony trening ale nie wiem czy mozna zamiast niego dodac własny.A jeśli chodzi o pore treningu to trening w weekend moge miec o obojętnej godzinie ale przez tydzien w gre wchodzi albo wczesnie rano godz 5 lub 4 albo po godzinie 17(szkoła)i przez zmiane pory treningów musiałbym zmienic [...]

Dzisiaj prześle dane, w weekend nie miałem dostępu do kompa (praca na wyjazdy) ale niedługo będę miał załatwiony internet bez przewodowy do laptopa więc nie będzie żadnych opóźnień No i dzięki wielkie za taką możliwość, na pewno będę się starał z całych sił ogarnąć to jak najlepiej

wszystko co jem zliczam w aplikacji i nigdy nie przekraczam dziennej normy. może w weekend wyjdzie nieco więcej, ale cały czas mówimy o zapotrzebowaniu na redukcji. czyli +500 kcal nie powinno być tragedią, bo będzie to moje podstawowe zapotrzebowanie do utrzymania wagi, a nie do masowania. mimo tego masa idzie w górę, tak jak myślałem na [...]

pudzian u mnie w miescie jak byl w ubiegly weekend mowil ze misrzostwo swiata przegral o sekunde

siema siedziałem w weekend i cos wymyśliłem nie wiem czy dobre ale .... cos jest : śniadanie : 2-4 jajek takich całcyh (gotowanych chyba)i kaszka gryczana obiad: kaszka kolacja : 2-6 jajek i kaszka a miedzy posiłkami białko serwatkowe ....

No to mamy juz ekipke. Chyba wszystkie dzielnice Warszawy, mamy Tarchomin, Ochote, Ursynow, Centrum a ja jestem z Bielan:) Teraz mamy szczyt to bedzie lipa, ale za tydzien w weekend wybijamy na miejscowki, co Wy na to?? Biezcie moje gg i piszcie. Pozdrowienia

Ostatnie dni: - dieta zawieszona na weekend, - korzonki mi zaczęły nawalać :/

Dzięki za wszystkie wskazówki. W weekend na tym siądę i dam znać.

Aha, może udało by mi się w weekend zrobić sztange z rury i jakiegoś obciązenia (spawanie itp.), ale nie mam ławeczki, mam nadzieje że podłoga wystarczy. CO do sprzętu to mam tylko ten atlas z linku i te hantle.

ckd odpada już to kiedyś przerabiałam i nie chcę na nią narazie wracać, ale dzięki za radę. zostaję przy 14 dniowej rozpisce po skończeniu 2 dni diety zbilansowanej mam zrobić znowu 13 dni i ładowanie czy poupychać wszystko i ładowanie robic 12 dnia( bardzo mi zależy na tym żeby ładowanie wypadało w weekend)

mozesz sprobowac robic tak zeby bylo co weekend