Stan C
Ostatnie dni:
- dieta zawieszona na weekend,
- korzonki mi zaczęły nawalać :/
- dieta zawieszona na weekend,
- korzonki mi zaczęły nawalać :/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
767
...
adzik123
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Odpocznij, wróć 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
767
Odpocząłem, wracam.
Od dzisiaj powrót do diety, jutro trening.
Od dzisiaj powrót do diety, jutro trening.
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
23463
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
95236
Nie widac 
...
TieS91
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23067
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
767
Nie widać, bo nie mam się czym, niestety, pochwalić.
Wygląda to tak:
- do piątku mam kocioł i nawet nie mam kiedy zrobić treningu,
- dieta leży, staram się teraz w miarę zdrowo jeść,
- zrobiłem w tym tygodniu całe 30 minut aerobów...
Plan wygląda tak:
- jutro 30 minut aerobów,
- w piątek trening siłowy,
- od soboty wracam do diety.
Wygląda to tak:
- do piątku mam kocioł i nawet nie mam kiedy zrobić treningu,
- dieta leży, staram się teraz w miarę zdrowo jeść,
- zrobiłem w tym tygodniu całe 30 minut aerobów...
Plan wygląda tak:
- jutro 30 minut aerobów,
- w piątek trening siłowy,
- od soboty wracam do diety.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Redukcja : Basen+Bieganie vs. Siłownia+Bieganie
Następny temat
Dieta i Plan Treningowy do oceny
