Stan C

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

767

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Ziomber

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zrównoważona

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2014 (21:44)

Data rejestracji 26.10.2011 (14:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy możecie mówić mi 'stan'. zacznę od początku. mam 25 lat, parę dobrych lat temu ćwiczyłem siłowo, biegałem. niestety, od tamtego czasu wiele się zmieniło, praca nie pozwalała mi na zajęcie się własną sprawnością fizyczną. na efekty nie trzeba było	26	2011-11-10 12:41
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny. czołem na początek ankieta. płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 90,5 wzrost : 180 cel treningowy : redukcja staż treningowy na siłowni:, ostatnio dwa miesiące ciągłego treningu, od dwóch lat nieregularne treningi na siłowni uprawiane	3	2011-11-16 09:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-12-14 12:55
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-12-07 11:49
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-28 12:25
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-24 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Mój dziennik: zrzucenie nadwagi z koniu151.	2011-11-19 14:23
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-19 14:10
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-16 19:14
Trening dla początkujących	Coś jest źle. (Help!!!)	2011-11-16 15:29
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny.	2011-11-16 10:41
Trening dla początkujących	Coś jest źle. (Help!!!)	2011-11-16 09:52
Trening dla początkujących	Rozbudowa Mięśni Nóg	2011-11-16 09:46
Trening dla początkujących	Mrozu88 / Rozsądnie walczymy z fatem :)	2011-11-16 08:59
Trening dla początkujących	owca/pożegnanie z fatem - P90X	2011-11-16 08:57
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-15 17:16
Trening dla początkujących	Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	2011-11-15 12:35
Trening dla początkujących	Gentleman In Progress - Lose Body Fat	2011-11-15 12:31
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-15 12:24
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-14 11:53
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-12 13:44
Po siłowni, o siłowni	Ankieta do pracy magisterskiej? Pomoże ktoś z wypełnieniem ?;)	2011-11-10 17:40
Zdrowie i Uroda	Bezsenność.	2011-11-10 17:28
Trening dla początkujących	Stan \| Powrót do formy	2011-11-10 15:29
Trening dla początkujących	Dieta i Plan Treningowy do oceny	2011-11-10 15:19
Informator MAŁOPOLSKI	Gdzie w Krakowie otworzyć sklep z suplementami?	2011-11-02 12:27