weekend

Rast dzięki za info, niestety nie mogę spróbować. Chęci są ale czasu brak w ten weekend. Dużo tu piszecie o sile bicepsa a jest to mało znaczący mięsień, dużą role odgrywają plecy,barki,triceps,głowa długa ramienia i wszystkie przyczepy o barków do nadgarstka, przy czym nadgarstek stanowi kluczową role w narzuceniu stylu walki.

[...] taka ze drug testy mi robili,koks tez mi sie znudzil bo zaczeli go tak ciac w calej ameryce ze to juz nie koks ,najdluzej bawilem sie w kolka, jak sie gdzies poszlo na weekend to zawsze sie dwa czy trzy zarzucilo stare czasy.grzybami handlowalem jak w polsce mieszkalem jeszcze bo u nas roslydwa razy w zyciu wzielem takie prosto z laki,i [...]

nareszcie weekend. jutro sie pobawie benzydamina. trzeba odpoczac od wodki

mam jeszcze cały weekend luzu ale to raczej poleci na kurację bo przez te ostatnie zimne noce się chory porobiłem a Wy co tak rano, do pracy/szkoły?

ja w pracy od godziny..ktos musi sie opieradalac na weekend a pracy;d luzik do 16.30 i do domu na mecz..dzisiaj polska i kazachstan;bedzie ciekawie :)

weekend RodiC pewnie się tam kończy katować to i ja nie będę gorszy :)

proponowalbym Ci nie robic silowni w dzien treningu, ale to zalezy od Ciebie. Jesli trenujesz codziennie, zrob sobie przerwe w weekend i nic nie rob - nie mozesz sie zajechac, bo trening ma dawac a nie zabierac. Cwicz tak, zebys sam nie czul sie przemeczony - kazdy organizm ma swoje wlasne granice.

No weekend weekend Milego Wszystkim

Na weekend dowolny lek przeciwzapalny bez recepty, po weekendzie do lekarza.

A ja po treningu wlasnie jem Kurde Weekend hehehe...Dzis se na balety pojde ale oczywiscie bez % I chyba nawet na kebab sie skusze pozniej;-P ehhhhh pogoda troche zbija, ****zi

[...] panów cwiczy dla podobania sie płci przeciwnej!! tylko ci prawdziwi sportowcy cwicza dla siebie!! ja tam uwielbiam jak mi sie żygać chce po siadach np!!! wtedy czuje sie zadowolony i humor mi sie poprawia!! a najl;epiej mi sie cwiczy na w.k.u.r.w.i.e.n.iu wtedy czuje ogromna siłe!!! aaa kurde nawet teraz jest ochota na trening a tu weekend wolny

heh ja jkais czas temu postanowiłem spróbowac jakies cos na ruchanko i kupiłem z góralem na pół excite z dymatize, brałem przez cały tydzien a na weekend wyjechałem z kobieta i efekt był taki ze nie mogłem sie zlać pała cały czas si -wszystko za***iscie ale to az irytujace było-ale srodek dobry,mozna jechac az partnerka bedzie z bólu krzyczec...

Znakomicie radzą sobie Polki występujące w zagranicznych ligach. Wysoką formę potwierdzają reprezentantki Polski. W ostatni weekend Milena Rosner (Foppapedretti Bergamo) oraz Małgorzata Glinka (Grupo 2002 Murcia) nagrodone zostały tytułami MVP spotkania. Coraz lepiej spisują się polskie siatkarki we włoskiej Serie A, uważanej za najsilniejszą ligę [...]

bawilem sie w ten weekend benzydaminą. nie moglem po tym spac 2 dni dokladnie nie spalem 46,5h. Ale bania konkretna Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-10-15 18:31:48

siemka wszystkim!! znalazlem cztery fajne spotkania na weekend i z myslą o tych bardzo zapracowanych niemających czasu na wyszukanie odpowiednich spotkan zamieszczam je tutaj Wigan Athletic - Portsmouth FC Norwich City - Bristol City Queens Park Rangers - Ipswich Town Racing Strasbourg - Girondins Bordeaux naprawde wysokie kursy, miłego [...]

Witam Jak wszyscy wiemy plan co kilka tygodni trzeba zmieniać aby nie doszło do znudzęnia się nim i aby zaskoczyć czymś nowym mięśnie. Dlatego terz pisze ten post ponieważ nie jestem jeszcze tak dobry w zmianie planu. Proszę was o pomoc. Oto mój plan : Poniedziałek: Klatka,Triceps KLATKA: 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s. 12,10,8,6 [...]

Dokładnie, musisz określić priorytet. I także uważam, że FBW byłoby na miejscu. Lub split jakiś 2-dniowy na weekend. Możesz także robić trening na siłowni PRZED treningiem karate ale wtedy albo lżejszy trening siłowy, albo na karate się będziesz obijać siłą rzeczy I tutaj sprawa zatacza koło i musisz określić co jest w tym wypadku priorytetem.

ja kiedys tez palilem,mialem ON i OFF z fajkami ale teraz juz OFF jakis rok,tylko ze ja nigdy np,niepalilem fajek rano,pierwsza gdzie po poludniu zawsze,i pake mialem na 3-4 dni spokojnie na weekend gorzej paczka w noc czasem szla

[...] i Fitness Andrzej Maciejewski. który na zawodach pełnił funkcję sędziego międzynarodowego. Bogaty kalendarz Bydgoskie fitnesski przygotowują się do zawodów w najbliższy weekend w Pradze, a następnie do mistrzostw Polski. Sportsmenki walczyć będą o medale w kinie Adria 27 października, w sobotę, początek o godz. 11.30. Po mistrzostwach [...]

[...] Po czwartkowym meczu z Buducnostą bełchatowianie będą mogli skupić się tylko na przygotowaniu do meczu w stolicy Grecji. Mecz czwartej kolejki, zaplanowany na najbliższy weekend, rozegrali awansem, więc w sobotę i niedzielę nie będą grali. Do poniedziałku mistrzowie Polski będą trenować w Bełchatowie, a dzień później odlecą do Aten, gdzie w [...]