weekend

Być może należysz do osób, które chcą trenować więcej niż inni. Nie zawsze jest to uzasadnione. Jeśli celem jest wzrost masy mięśniowej, to kluczem do osiągnięcia sukcesu wydaje się raczej odpoczynek, a nie trening. Paradoksalnie może się okazać, że trenując więcej, niż powinieneś, hamujesz przyrost masy, siły i mocy mięśniowej. Można to względnie [...]

[...] wpadnie 1 albo kilka nocek gdzie snu jest mniej, to juz robi sie nieciekawie i odczuwam to, takie 7-8 godzin byloby idealnie, ale tyle to moge tylko pospac jak mam wolny weekend albo jakis urlop. Obecnie budze sie okolo 5 rano, bo uwielbiam rano polezec sobie w wannie z kawka i sie porelaksowac tak do 6, zadbac o skore, peelingi, balsamy itp, [...]

Szkoda że nie masz shgb zbadanego przypilnuj tego hcg jakieś 300 e3d i powinno sie poprawić plus wicziluj bombe, ja miałem wszystko na zero do momentu aż się nie zbadałem baba nie narzekała ja też nie w weekend robiłem więcej niż niektórzy w 3 miesiace więc głowa mocno potrafi zrobić

[...] przypilnuj tego hcg jakieś 300 e3d i powinno sie poprawić plus wicziluj bombe, ja miałem wszystko na zero do momentu aż się nie zbadałem baba nie narzekała ja też nie w weekend robiłem więcej niż niektórzy w 3 miesiace więc głowa mocno potrafi zrobić Shgb leży na pewno, kiedyś będąc na cyklu badałem między innymi też shgb i z tym było źle, [...]

Cześć! Co tu taki spokój i gdzie jest Rafał ja się pytam? ;-) Właśnie też miałem pisać że cisza tu straszna jest .. Tomek jak weekend minął ? Na spokojnie czy były " szaleństwa " ? |-)

[...] czy inna chuda rybe do tego posilku. Moglabym robic lososia na sniadanie, bo sniadanie to jedyny posilek gdzie mam 30g fatu, np tatara z lososia, taki kawalek 200g daje wlasnie okolo 40g bialka + 30 g fatu, wiec tyle ile mam na sniadanie, ale to za duzo roboty, nie chce mi sie w normalny dzien, chyba ze w weekend mam wene do zabaw w kuchni.

Nowy tydzień to mnie cieszy tylko dlatego, że następny weekend ma 3 dni. A tak, to dopinamy projekt w pracy i jest masa roboty.

[...] zgonu - ostra niewydolność krążeniowo-oddechowa Wypis epikryza bla bla bla, i pacjent nadużywający aas! Jego impreza urodzinowa była ustawiona na Malcie na najbliższy weekend.. ale już w innych okolicznościach odbędzie się.. Od lat zawracam uwage na nerki i zależność/współzależność na cały org w tym głównie na układ sercowo-naczyniowy. [...]

[...] zgonu - ostra niewydolność krążeniowo-oddechowa Wypis epikryza bla bla bla, i pacjent nadużywający aas! Jego impreza urodzinowa była ustawiona na Malcie na najbliższy weekend.. ale już w innych okolicznościach odbędzie się.. Od lat zawracam uwage na nerki i zależność/współzależność na cały org w tym głównie na układ sercowo-naczyniowy. [...]

[...] zgonu - ostra niewydolność krążeniowo-oddechowa Wypis epikryza bla bla bla, i pacjent nadużywający aas! Jego impreza urodzinowa była ustawiona na Malcie na najbliższy weekend.. ale już w innych okolicznościach odbędzie się.. Od lat zawracam uwage na nerki i zależność/współzależność na cały org w tym głównie na układ sercowo-naczyniowy. [...]

[...] zgonu - ostra niewydolność krążeniowo-oddechowa Wypis epikryza bla bla bla, i pacjent nadużywający aas! Jego impreza urodzinowa była ustawiona na Malcie na najbliższy weekend.. ale już w innych okolicznościach odbędzie się.. Od lat zawracam uwage na nerki i zależność/współzależność na cały org w tym głównie na układ sercowo-naczyniowy. [...]

Jak chcesz zrobić dobrą formę to odpuść sobie alkohol A to dlaczego?? przecież moza w weekend wypić kilka piwek i robić swoje i mieć super sylwetke, przecież nikt nie mówi o upijaniu się codziennie , nie popadajmy w paranoje zeby nie można było walnąc kilku piwek w tygodniu bo to uniemożliwi nam realizacje celów. [...]

Pytam o sposób żeby się zatrzymać w momencie kiedy zaczynamy pić jakieś alko, a zaczyna się weekend..... Dorosły jesteś jak chcesz to się zatrzymujesz w czym jest problem? Trochę asertywności i wybierz priorytet czy pasuje ci siedzieć w towarzystwie degeneratów że na sucho nie ma o czym ryja otworzyć

[...] dróg, często oddalonych nawet o 200-500m od przebiegu trasy i placu budowy. Tą trasą jeszcze niedawno biegałam a teraz już nie ma tam drogi i przejścia, szkoda. Poza tym w weekend mocno wiało i widać skutki silnego wiatru. W zeszłym tygodniu akurat biegłam tą trasą i było ok, a wczoraj przewrócone drzewo. Widać wyraźnie że w terenie, na górkach [...]

Ciepły weekend przed nami

[...] bez żadnego treningu, za to robota na działce - i tak wygląda u mnie oszczędny tryb życia %-) Przekopałam warzywniak, skosiłam trawę, coś tam posadziłam. Najgorszy będzie weekend, w sobotę do jednej roboty, w niedzielę do drugiej od rana do nocy, w międzyczasie zebranie na działce, opiekę do dzieci trzeba ogarnąć, wszystko dograć i dopasować - [...]

Weekend!!!

Ciepły weekend

weekend %-) a jutro do pracy. Ale pogoda zacna

Dobrze, że weekend. Nioby tydzień miał 4 dni pracujące tylko, a taki zapierdziel był, że nie pamiętam już co się działo we wtorek... :-D