weekend

Mi to bez rurznicy jakie zapotrzebowanie kaloryczne... Poprostu chcialbym dobra diete...Bo boje sie o rozstepy... Mam troche brzuszka,ale biegam codziennie rano zeby go spalic i silownia tez codziennie o 18.30 a weekend wolne

[...] mata WT mata mata sr bieg odnowa biologiczna I od czwartku do soboty tak samo. Robione sa dwa microcykle w tygodniu. Na silownie bym chodzil: Poniedzialek, Czwartek i weekend. Pamietaj tylko ,ze tak jest ciezko zbudowac mase ( w sumie zalezy na jakim poziome trenujesz ). W dzien ,w ktorym miesnie maja sie regenerowac (w/g ideologi [...]

koszulkę za weekend 19-20 otrzymuje julcziik poproszę o dane do wysyłki na pw wraz z nr telefonu dla kuriera oraz rozmiarem koszulki. Gratulacje. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-22 21:10:10

Koszulkę za ostatni weekend września otrzymuje Monorola poproszę na pw adres wraz z nr telefonu i rozmiarem koszulki Gratulacje.

[...] zmienić/dodać i co sądzicie o takim treningu. Trening składa się z treningu A oraz B . Trening A - poniedziałki oraz czwartki, Trening B - wtorki oraz piątki, środa oraz weekend - wolne. Rozgrzewka rowerek interwały 8 serii , 10 sekund power'u 20 sekund wolniejszego tempa Trening A: 1. Martwy ciąg - 3 serie po 5 powtórzeń 2. Wiosłowanie [...]

mam na 14 do pracy porażka.:( a weekend? albo poranne godzinki pozdrawiamAX

Ja osobiscie znam osoby ,ktore jedza zdrowo codziennie mieso,ryby,ryz kasza,ziemniaki ,warzywa itp ale procz tego jedza zwykle domowe obiadki,ciasta,w weekend kebaba,lody i wygladaja bardzo dobrze

weekend jest to nie będę cię odcinał od neta aby wątek miał sens to zakładasz nowy z aktualna ankietą bo tak to każdy czyta 1 post i potem nie łapie ocb

Hmmmm, no dobra. Tak serio to Twoje posty są do bani i bardzo niewiele wiesz o dietetyce i biochemi człowieka Mogę tak dalej, jeżeli to Cię rozrusza Ale na razie zmykam do domku, więc trzymajcie się i nie chlejcie za dużo w weekend Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-11-10 15:00:44

[...] totalnie mam jeszcze robić biceps np. i w ogóle się na nim nie skupiam. Wole dziennie pójść przyorać jedną partie i pójść. Ćwicze: klata nogi bic tric przedramie bary plecy weekend przerwy i narazie jest dla mnei to najlepsze rozwiazanie... wole dziennie zrobić 40min treningu czasem 30 zamiast siedzieć 1,5h i w dodatku nie wykorzystać [...]

Powiem tak mialem 4 dni przerwy od.cwiczen wczoraj pierwszy trening i dzis.padam, robie silke i.30min biegu, a na tluszczach jade z 3 tygodnie, ale ciezko mi jest utrzymac to bo 5 dni diete trzymam a na weekend juz taki wyglodzony i zmecOzobyzoby jestem ze dopadam do szamy.a teraz jak taki zmeczony tak samo chce mi.sie niezdrowego jedzenia.

jak to będzie w ramach roizsądku to ok, bo bywa i tak trzymamy dietę, przychodzi weekend i człowiek już płynie

Tak tylko dzisiaj sobota ,dlugi weekend skierowanie do ortopedy również mam a tam od reki nikt nie przyjmuje

widzę w profilu ze masz sporo łapę dietę chyba trzymasz chodzi mi oto czy nic nie zaszkodzi w weekend nie trzymać diety

Pojechałem do domu na weekend a kreatyna została na stancji, a nie mam czasu żeby nic kupić u mnie w okolicy bo musze w szpitalu pobyć

Czyli jesteś na dobrej drodze. Cudownych (chemicznych) dróg na skróty nie ma... Czas zrobi swoje. Chcesz przyspieszyć redukcję? To pij dużo mineralnej i zero alkoholu. Nawet w weekend... ;-) Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2015-01-18 00:54:39

jak masz tylko weekend to sobie zrób trening push pull

Chipsy okazjonalnie w weekend. Nie codziennie

[...] trenowanie zaraz po posiłku. Z tych powodów z treningu tego rodzaju nie zamierzam na razie rezygnować zwłaszcza, że bardzo go polubiłem. Trenuje 5 razy w tygodniu, a weekend mam regenerację. Kiedyś gdy chodziłem na siłownie w godz. południowych i wieczornych często wspierałem się bcaa, ale robiłem to tak jak ktoś napisałem wyżej jedna [...]

podobno ostatni weekend sierpnia..... ja nie wiem jak z biletami