[...] 6. Uginanie siedząc 3x10-15 35x15/15, 40x15 Wczoraj mała imprezka, dłużej rano trochę pospałem, czego nie lubię. Trening bardzo fajny, szybki i konkretny. Ciężar dołożony w każdym ćwiczeniu bez żadnego problemu. Tylko dziwnie dzisiaj bo czuje się jak by była niedziela :D jutro standardowo praca i kolejny weekend. Tydzień za tygodniem
Dlugi weekend to i ja dluga przerwe od silki mam ;-)Nie szukaj wymówek lecz bądź ambitny! No bo kto jak nie Ty? Mnie się dzisiaj nie chciało takim być }:-( - chociaż niewiele brakowało :-?
[...] lub bliskie podziałowi 50/50. White mówi, że to biznes jak każdy inny i nie ma nic nowego w grze walki. "Słuchajcie, przez następne 10 lat będę organizował walki w każdy weekend. Jeśli chcesz walczyć, zadzwoń do nas. Zaoferujemy ci walki, a jeśli nie chcesz ich brać, nie musisz tego robić. Zawsze tak było. Wszyscy zachowują się tak, jakby to [...]
[...] wyśmianie walki o pas między Kamaru Usmanem i Gilbertem Burnsem. Conoor McGregor ogłosił, że odchodzi na emeryturę wkrótce po zakończeniu transmisji gali UFC 250 w ubiegły weekend. Ogłoszenie McGregora wywołało poruszenie w całym MMA, co spowodowało, że wielu zawodników zareagowało na decyzję Conora, który już po raz trzeci ogłosił zakończenie [...]
[...] Bartka -właściciela Grodu Pobiedziska,gdzie są działające maszyny bojowe. Tam właśnie kręciliśmy super program Kulturyści w Średniowieczu Jeżeli ktoś będzie chciał w wolny weekend,czy w urlop pojechać z rodziną w super miejsce-polecam Gród Pobiedziska. Na miejscu zobaczycie na żywo,jak wyglądało najbardziej zaawansowane uzbrojenie średniowiecza [...]
[...] się, działo się... wrr - straszne są takie dni. Kończę III sezon The Affair - idzie nie w moim kierunku, jak to z kolejnymi sezonami bywa - przekombinowali. A jutro poniedziałek i nie wiem kiedy kolejny dłuższy weekend na horyzoncie... /SFD/2020/6/14/3f0555420f654c7c9023b5f92f799171.jpg /SFD/2020/6/14/a7da01c9c64a4d2ab6b70a02a5d07f32.jpg
A ja bym chętnie posiedział w domu a jadę na jakąś wiochę pod Bodo. No ale cóż- może w któryś wolny weekend uda mi się zaliczyć 7 sióstr%-) https://en.wikipedia.org/wiki/De_syv_søstre
[...] bo mam problemy z sprzętem i ani tu ani tu nie do końca mogę pracować :P Ale mam nadzieję, że niedługo mi to zrobią i się sprawa unormuje, bo to strasznie irytujące. W weekend miałam wielkiego cheata. Planowane od jakiegoś czasu, bo moja mama zapowiedziała się, że przyjedzie a rodzice mają wychodne. Z mamą zawsze jemy sushi. Do tego jakiś [...]
[...] np. Solina (ale czy to Bieszczady? ;-) ). Zimą, w ferie byliśmy w zimowej stolicy Bieszczad czyli w Ustrzykach, zero ludzi, totalne zadupie (zupełnie inaczej niż np. w weekend w Białce ;-) ). Tam chyba najprędzej można znaleźć odludne miejsca, bo to wogóle inny świat i fajny klimat. Nawet jak się autem jedzie przez te wszystkie wioski to [...]
[...] Chyba ze 3 pary zacisków były na sali, to słabo, tylko na przysiady sobie zgarnęłam. Mat brak, gąbek brak - słabo będzie robić HT z większym ciężarem na samym ręczniku. W weekend się skaleczyłam tak mocniej w palec i potem chroniąc ten palec nadwyrężyłam sobie nadgarstek. Liczę, że do jutra trochę mi przejdzie. A tak ogólnie to zadowolona [...]
[...] Chyba ze 3 pary zacisków były na sali, to słabo, tylko na przysiady sobie zgarnęłam. Mat brak, gąbek brak - słabo będzie robić HT z większym ciężarem na samym ręczniku. W weekend się skaleczyłam tak mocniej w palec i potem chroniąc ten palec nadwyrężyłam sobie nadgarstek. Liczę, że do jutra trochę mi przejdzie. A tak ogólnie to zadowolona [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień dobry:-) ostatnie 2 egzaminy w weekend zaliczone:-) choc bylo ciezko bo Pan prof. stwierdzil, ze odpyta nas ustnie zamiast robic test%) jednak koniec koncow wybrnalem i czas na nauke na obrony:-) 1 lipca wycieczka do Torunia na obrone mgr, a 3 lipca u mnie podyplomówka :-) Głowa juz spokojna:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzieki Panowie:-) ten weekend byl trudniejszy niz same obrony8-) bo niestety pan prof. jest lekko mowiac, nieobliczalny%) sporo osob niestety nie dopuscil do obron
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I to na mostku |-) Przyznaje sie ze dieta trzymana w 70% gdzies , do tego stres wiec ciesze sie ze nie jest tak zle . Fakt faktem waga w gore nie idzie , ostatnio jak sie wazylem 83kg zobacze w weekend bo juz jakos czyje sie spokojniejszy i szama bardziej poukładana .
[...] zegarka który to monitoruje . 2.) 4 treningi w tygodniu 3.) Druga pasja czyli jazda na rowerze i bieganie. Cardio w tygodniu nie kręcę bo póki co potrzeby nie ma ale co weekend biegam po 10-15 kilometrów lub jeżdżę na rowerze dość szybkim tempem minimum 60 km co sobotę . Często zdarza się , że i 2 x dni z rzędu na rower idę lub nawet jeszcze [...]