weekend

[...] %-) Dzisiaj....o niebo lepiej ale wziąłem jak narazie tylko 100mg i amp efki + dwie kawy i duży red bull zero, dam jezcze drugie 100mg na pewno i chyba tak na 200mg cały weekend przelece, dzisiaj mają być rekordowe temperatury w uk do 32 ale Francja 45 stopni!!! Dzieci też przyjechały do uk i w niedzielę cały dzień ich mam to nie mogę być jak [...]

[...] i jeszcze nie mogę pisać otwarcie co lece%-) Link do bloga jest u mnie w podpisie i dzieki bardzo, może troszkę motywacji złapie i będę jakieś wypiski robił. Co do dnp to weekend na dawce 200mg przeleciałem, zeszła retencja i talia wąska się zrobiła jak cholera pomimo tego ze fatu jeszcze troche tam siedzi, kobita z podziwu nie mogła wyjść jak [...]

Tez mialem swedzenie skory, ba nawet jakas uczuleniowa wysypke na lapach i jakby popuchniecie dloni, nie wiem od czego ale przyznaje ze bylo to w jakis weekend gdzie troche alko poszlo wiec moze taki wplyw pojawil sie po polaczeniu chociaz wiem ze bylo to glupie to jednak widze ze moga byc interakcje lub to calkowity przypadek. U mnie dawka 500mg [...]

[...] rano 35,8, po cardio 36,2. albo za mała dawka, żeby podbijać temp. albo termoregulacja działa bardzo sprawnie. przynajmniej u mnie, tylko że ja to stary jestem 46 lat :D w weekend podbije do 2x200 (rano + wieczór) jak cokolwiek się zmieni to dam znać. na razie kwarantanna nie grozi .. :D Jak u Ciebie z samopoczuciem? Czujesz się rano jak gow**? [...]

Tak to wyglądało po ostatniej zabawie z dnp 200 mg. Poziom ulania z teraz jest taki sam jak wtedy ;-D Tylko, że wtedy nie kręciłem w ogóle cardio, trenowałem z 3x w tyg, co weekend 1-2 dniowy cheat, micha taka, że raz zjadłem 50g ww, raz 200g. Ogólnie lipne podejście, ale poziom BF-a spadł do takiego jak po prawo. Za te 18 dni dam po obecnej [...]

[...] 1h po wzięciu kiedy czułem, że przyjemnie grzeje ..36,0. rano 35,8, po cardio 36,2. albo za mała dawka, żeby podbijać temp. albo termoregulacja działa bardzo sprawnie. przynajmniej u mnie, tylko że ja to stary jestem 46 lat :D w weekend podbije do 2x200 (rano + wieczór) jak cokolwiek się zmieni to dam znać. na razie kwarantanna nie grozi .. :D

2 tygodnie to takie minimum, zdąży się rozkręcić. Ale znam asów co przez weekend lecą jak chcą się nażreć pod korek

[...] V tydz. DNT Dziś wolne od treningu :-) W planach praca od 15-23 potem powrót na mieszkanie... chwila snu i w nocy mam pociąg bo wracam na 4 dni do domu ze względu na długi weekend :-) Od razu to wykorzystam i jutro jadę do Zabrza na konsultacje w związku z treningiem :-) Dieta 1. 160ml białek + 3 jajka M 2. 200g mielonego indyka + 12g olej z [...]

Czy ja wiem czy nie dużo :-P Na cały dzień to wiadomo, ale jak na 3h to raczej fchuy %-) A ja nie mam z kim czitować w weekend i chyba będzie już 2 tyg czysto :-(

A ja nie mam z kim czitować w weekend i chyba będzie już 2 tyg czysto :-( w sumie czym dłużej czysto tym mniejsza ochota na jakiegoś czita tym bardziej jak sporo kcal leci :-)

[...] LC/MC/HC i tak w kółko, bez wzgledu na dzień i jaka partia wypada :-) Wczoraj akurat był LC i padło na nogi %-) LC- 260/25/200 MC- 260/25/250 HC- 260/25/335 Pomimo tego że w weekend trochę zaladowalem to waga dziś niższa a w pasie cm mniej :-) W drodze powrotnej do Warszawy, z Lukim zatrzymaliśmy się w macu i zjadlem: - mcflurry x2 lion i kit [...]

No, bardzo dobra decyzja z tym powrotem :-) Plecy bardzo dobrze wyglądają, więc reszta tym bardziej. Ja w weekend podejmę decyzję odnośnie Binkowskiego...

Piraci dla mnie na prawdę średni. A na W starym... sam chyba pójdę w weekend :-D

[...] tą sesje :-) A rower też rekreacyjnie... %-) Był plan jechać nad wodę ale jak na złość pogoda zyebana...dlatego pojechałem na basen kryty a tam nie lepiej... jakiś weekend rodzinny i na całym obiekcie bachory + zakaz wstępu dla innych osób z zewnątrz (poprostu wynajęli cały %-) ) Więc do 3 razy sztuka i wylądowałem na siłce w saunie :-D [...]

Kto wie czy to się nie stanie w weekend bo ssanie mam teraz masakryczne. Wszystko by było kręcone co do ostatniej łyżki aż zjem :-) Ale mi nabiliscie guza... Hmmm %-)

[...] aspiracje , chcecie sie rozwijac to trzeba na to pracowac codziennie. Chcecie to robic rekreacyjnie to robcie. Ale nie da sie polaczyc tych dwoch rzeczy. Czyli luzowac co weekend i miec sukcesy. Chyba ze na podworkowych zawodach ze slaba obsada jak sie uda. Tak jest w kazdej dyscyplinie sportu , geny genami ale praca pracą a kulturystyka to [...]

Ja zrobilem taki off przez weekend wlasnie, jadlem ile chcialem kiedy chcialem i co chcialem. I na 2 z 3 dni nawet chyba zapotrzebowania nie pokrylem za to prostych wegli i fatu wjechalo troche %-) wczoraj klata, tak nabity bylem ze masakra, nie moglem sie ruszac %-) cycki jak u pameli w latach mlodosci. Cardio juz tak dobrze nie szlo %-)

Ja broń Boże nie namawiam. Tylko poważnie w weekend miałem te same odczucia. Że mały, że siła mała itd. Ale teraz pojadlem mocno 24h i złapałem wiatr w żagle. Fajnie nabiło, odżyłem trochę, więc lecę dalej. A co do Ciebie, poczekaj chwilę. Jeszcze trochę się forma poprawi i się znów nakręcisz.

Postaram się Przemo trochę CI humor poprawić w weekend :-D

To w sumie taki plan jak u mnue na weekend;)