weekend

WEEKEND Weekend mega intensywny weekend. Szkolenie -> Wesele -> rano niedziela egzamin -> poprawiny. Było bardzo fajnie, jednak wiadomo, że w formie to nie pomaga. Na szczęście już więcej imprez tego typu nie będzie i można w końcu spokojnie poprawiać formę. Spotkałem się z Mariuszem, nowy plan działania od dziś ruszam z masą. Tak to wygląda [...]

A co powiecie na połączenie normalnej zbilansowanej diety z IIFYM na weekendy? Jestem na redukcji od poniedziałku do piątku nie mam problemu z czysta micha, ale weekend przychodzi ochota na inne produkty, takie jak odchudzone lody, czipsy z pieca itp. Czy wrzucając na weekend bardziej śmieciowe jedzenie, ale trzymanie się w ujemnym bilansie i [...]

[...] nie pasuje. Ale tak jak u Ciebie tosty ostatnio lecą w dużych ilościach choć chleb tostowy to niezbyt zdrowy składnik diety ;-) Szwagier teraz pojeździł na motocyklu przez weekend ale ja jakoś nie mogę się przekonać do jazdy bez drzwi i dachu :-) Ja dziś pojechałem na obiad z żonką i wpadła pieczona golonka 450g z kapustą zasmażaną i dodatkami [...]

Poniedziałek z mocnym przytupem. A weekend jak pogoda pozwoliła na świeżym powietrzu /SFD/2019/9/23/886ab36f39804c7e8cb5b3c3acb9649c.jpg /SFD/2019/9/23/21ca6b040bcc4161985b657d267e52ec.jpg

Trzeba wziac jeszcze pod uwagę kto jak się prowadzi, jak ktoś leci balet co weekend czy tam nawet nie każdy weekend, alko i inne zabawki, w tyg wpadną jakieś browarki itp, to nie ma co liczyc że koło 30stki będzie lecial na oralach jak na tik takach, owszem są wyjatki, ale to tylko wyjatki

Trzeba wziac jeszcze pod uwagę kto jak się prowadzi, jak ktoś leci balet co weekend czy tam nawet nie każdy weekend, alko i inne zabawki, w tyg wpadną jakieś browarki itp, to nie ma co liczyc że koło 30stki będzie lecial na oralach jak na tik takach, owszem są wyjatki, ale to tylko wyjatki I tutaj się z tobą zgodzę . Ja pełna abstynencyja od 7 [...]

Przepraszam z nowatorskie podejście do sprawy i szanuje brak podpowiedzi. Przez weekend udało mi się zrobić badania : Estradol 10 pg/ml Prolaktyna 6.33 ng/ml Testosteron 138,92 ng/dl Proszę o wyrozumiałość .

Widzę, ze nie tylko u mnie weekend% hehe. Ty dziś trenowałes, u mnie wczoraj poprawiny i sporo % więc dziś odpoczywam. Jutro moze byc ciężko, nie lubię trenować po imprezach

A co powiecie na połączenie normalnej zbilansowanej diety z IIFYM na weekendy? Jestem na redukcji od poniedziałku do piątku nie mam problemu z czysta micha, ale weekend przychodzi ochota na inne produkty, takie jak odchudzone lody, czipsy z pieca itp. Czy wrzucając na weekend bardziej śmieciowe jedzenie, ale trzymanie się w ujemnym bilansie i [...]

Ciezki weekend.. od soboty mam migrene, nadal mnie trzyma a dodatkowo zaczyna mi wysiadac drugi nadgarstek w ten sam sposob. Wizyta u fizjo w piatek ale z tego co gadalem z nim przez tel czeka mnie off. Jest na tyle zle ze ciezko sztange utrzymać nawet w paskach.

Smieszki kurva a ja tu cierpie %,) Kara Boża za grzech obzarstwa w weekend ;)

[...] Bo wiadomo, że to może być dobra nadwyżka na początek ale z czasem może być tak, że progres stanie w miejscu i trzeba będzie coś jeszcze dołożyć do miski. Najlepiej obserwować co się dzieje i regularnie kalibrować bo na sztywno nic się nie da. Co weekend sobie rób pomiary na czczo i wówczas widzisz, w którą stronę idziesz i co trzeba zmienić.

[...] Jak donoszą włoskie media, 23- letni Daniele Pozzi został znaleziony martwy w hotelu, dzień po zawodach Yamamoto Cup, które odbyły się w Padwie we Włoszech. Daniele w weekend zdobył cztery medale i był ulubieńcem lokalnej społeczności. Branża kulturystyczna we Włoszech jest zszokowana wiadomością o nagłej śmierci młodego, utalentowanego [...]

[...] remont u siebie i wiadomo trzeba coś tam pomóc więc na trening lece dopiero po 19,spać chodzę około 24 a pobudka przed 5 więc hardcorowy tydzień się zapowiada %-) No chociaż weekend się fajnie zapowiada bo w niedziele wspólny trening z Dominikiem :-) DIETA 1.Mięso z ud kurczaka 2.Makaron,Kurczak 3.Owsianka 4.Owsianka,Tosty TRENING [...]

[...] gość robi takie pastrami https://www.facebook.com/zestawobowiazkowy/, że po zjedzeniu jednego wrócisz zaraz po drugie :-) jakas szama - wskazana, tym razem bez rezerwowania pseudo wykwintnych knajp, na pewno na tym lepiej wyjdziemy :-) Wtedy to może i ja coś zjem <3 Ale tak myślę żeby wziąć Basie i jak już pojadę to tam na weekend zostanę ;)

[...] przeplatany z chcia wpieprzana czegoś, mdłości, ból brzucha, ból piersi, depreche, brak ochoty na cokolwiek jajniki mi tak spuchły, że mam zdjęcia, na których z mojego brzucha wystają dwa alieny... mój organizm nie jest normalny także tak tak więc w weekend spacerowałam i truchtałam trochę, żeby pscychiczni nie zwariować powoli wracam do siebie

Ja miałam cztery dni bez treningu i ogólnie z bardzo słabą aktywnością. A zmęczona jestem jak bym ciężko fizycznie pracowała :-P Byłam w Polsce na długi weekend. Przylecieliśmy z chłopakiem w nocy z piątku na sobotę. W sobotę z rana na zakupach, później z wizytą u kuzyna, później kuzynka z mężem i trzema maluchami z wizytą u nas, później kolacja [...]

[...] Classic mają swoje własne kryteria kwalifikacji (nie wygrał imprezy Arnolda ani nie zdobył wystarczającej liczby punktów). Jeżeli chodzi o ranking to Brian Shaw, który w weekend zdobył siódme miejsce, również nie kwalifikuje się do zawodów AC w 2020 roku. I chociaż w 2017 roku był mistrzem na zawodach w Stanach, to zgodnie z zasadami tylko [...]

Paczka doszła, dziękuje bardzo. Oficjalne rozpakowanie i fota w weekend:)

[...] działać ile fabryka dała. Z początku dnia jest git, treningi trochę ospałe, ale robię na 100%, najgorzej zaczyna się wieczorem i w robocie, takie totalne spadki energii. W weekend trzeba poodsypiać i się zregenerować. Dziś dzień nóg, więc bez cardio z rana. Cardio: Brak, bo dzień nóg Trening: LEGS 1. Przywodziciele 30x70kg | 30x70kg | 26x70kg | [...]