weekend

[...] rzeczywistości, a wygląda znakomicie i potężnie- ci co nie widzieli, niech wiedzą, serio:-) Tobiasz, spróbuj robić te fotki z dalsza i nie pod tak ostrym światłem, prędzej wielopunktowym jakoś, najlepiej na siłce. To tutaj wyszło fenomenalnie:-) https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/7/15/c05492622ef849ac9edb6467ca3d342a-small.jpg Szykuj się na weekend!

15.07.2019- 2-ki + plecy- trening 67 Weekend u rodziców i spędzony intensywnie. Większość zapro już rozwieziona :) Jeszcze z jeden, dwa weekendy i będzie po wszystkim. Dziś udało się wcześniej wyjść z pracy, więc i trening wpadł :) MC klasyk: wave loading 3 do 135kg Uginanie leżąc: +15kg/10 x 3 Drążek nachwytem: R5 do +20kg Hamer high row: 2 x [...]

Dużo tego mięcha na Tobie;-D Widzimy się w weekend! Dzięki, jeszcze nie wiem czy będę na 100 %, ale raczej tak. Będę wiedział niedługo dawaj vacuum to jeszcze muszę jedną saszetke citra %-)

Na silce nie mysle o tym kurde a w domu mam mega ch**owe :-( weekend mam bardzo zabiegany bo niedziela chrzciny a w sobote remont ale na trening i kawe wbiijam na bank!

Powiem szczerze , ze miałem taki okres gdy pilem prawie 2l coli zero dziennie i stasznie zle sie czulem. Teraz ograniczam się do butelki duzej na weekend i czasem z jedna mniejsza wypije w tyg i jest git. Nawet przy bps przed startem moglem pic napoje zero. Wiec jak to w zyciu we wszystkim trzeba znać umiar i słuchać wlasnego organizmu.

Panowie jakby co nie jestem anaalfabeta :), Przemek jeszcze raz z całego serca nasza czwórka Ci dziękuje, zrobię ile mogę żeby weekend równie dobrze wypadł i sprawić nam znów powodod do dumy i radości.

No to od piątku będzie już fajnie :D przynajmniej u nas jak sprawdzałem to weekend od 28 do 30 stopni :D A nad morzem nawet nie wiem, znając życie to kilka stopni mniej ;)

[...] coś innego niż na co dzień, a czasem jest tak, że jeszcze nie przekroczę progu drzwi i młody już woła czy pójdziemy na rower więc sytuacja zmienia się dynamicznie. Ale weekend zawsze czasu nieco więcej więc wówczas coś zawsze kombinuję i robię coś na co mam ochotę zjeść przez cały tydzień. Bo oczywiście w poniedziałek już jest plan żeby coś [...]

[...] 3x5 OHP 42.5kg x4 47.5kg x3 57.5kg 3x5 Uginanie ramion hantlami 2xAMRAP 16kgx14 x12 Triceps na wyciagu 1s W czwartek i piątek niestety nie było czasu zrobić trening a w weekend byłem na wyjeździe. Mimo to wczorajszy trening poszedł całkiem sprawnie. W martwym nie dokładałem nic ciężaru bo chciałem być pewny, że zrobie 3x5 bez degradacji [...]

[...] bo nie ogarniałem głodu, ssie potwornie ale z lunchem jeszcze poczekam. Dzisiaj trening obowiazkowo, chyba nogi zrobię bo dawno nie ćwiczone. Forma raczej bez zmian po weekendzie, może troszkę nabiło i ze 3kg up znowu, w ten weekend postaram sie przytrzymać miskę chociaż może być ciężko gdyż w sobotę już zabieram dzieciaki i zostają przez [...]

Już wczoraj byłem nawet na 2 zmianie xzd Spokoo heheh Teraz planuje znowu lecieć gdzieś w następny weekend na kilka dni ale patrzę w hoy drogo ceny wyj**alo mocno

[...] Wyciskanie wasko z pauza 6x50 6x60 6x70 6x80 3x90 2x100 2x110 PR! Wioslowanie wyciąg dolny chwyt neutralny+Wyciskanie hantli siedzac na barki 8x70 +8x24 8x90 +8x28 8x110 +6x32 10x130paski + 6x36 PR! Biceps 3serie Znowu zapomniałem zrobić pomiary. No trudno, w weekend zrobię. Pozdro! Zmieniony przez - Bocian1234 w dniu 2019-07-19 20:24:27

[...] pomyślałam sobie, ze mogłabym kiedyś się pobawić w próby skakania pod rekord ale ciężko się liczy :-P W tenisa dzisiaj wyjątkowo dobrze się grało. Plan jest, aby grać co weekend, już mamy kort zarezerwowany na sobotę także jestem na dobrej drodze ;-) może uda się trochę skilla polepszyć. Dieta : 2000kcal 1. Placki owsiane 2. Pierś kurczaka [...]

[...] 120 tluszczu od marca na cyklu enan + tura + npp 12 tyg potem enan + master 5 tyg BFatu terz 17 % waga sucha miesniowa 73 kg od 3 tyg bije HGH 2 jednostki dziennie w tg a weekend off chce zrobic 3-4 tyg szybkiego ciecia na clenie, tesciu dalej w tle i boldenon do tego pierwsze miesiace szlo spoko, byla redystrybucja poszlo z 85 na 90 gubiac w [...]

[...] była rybka i suróweczka,do tego troche jagód. Mogę wcinać te zielonkę codziennie i jakoś nie nudzi mi się %-) Apetyt straszny w szczególności na węgle, az się boję że w weekend wszystko zawale znowu jak będę miał dzieciaki a dobrze by było pociągnąć do końca miesiąca bez węgla:-)) /SFD/2019/7/18/b7d71cdb63b9414b862654c335f2141c.jpg Zmieniony [...]

[...] jeżeli dolegliwość jest związana z tym aczkolwiek nie koniecznie musi być. Natan w przeliczeniu to samo co u nas zarobki=wydatki Rafał w przeliczeniu to samo ale wiesz jaka jest mentalność ludzi, ma wydać 150 funta na badania to sa cztery butle testa lub dwie jedynki koksu na weekend %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/07/2019 14:14:56

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: edit: pytanie dodatkowo: na weekend lubie wypić sobie pare piw, czy to przeszkadza mocno? i co do wagi to dodam, ze jestem górinkiem i pracuje na przodkach i bardzo duzo sie wypacam w pracy. moj kuzyn, [...]

[...] mango, ananas i orzechów mix. /SFD/2019/7/19/6f5a450a4062446cac7ef5aace8e1068.jpg Waga dzisiaj z rana 108,1-108,5kg tak że ruszyło w dół znowu i jak nue spyerdolę w weekend i wytrzymam do końca miesiąca to powinno byc dobrze i moze nawet 105kg z rana na wadze zobaczę %-) Na śniadanie dzisiaj twaróg, 100g kiełbasy z kurczaka i pomidorki, [...]

[...] LLC/Zuffa LLC via Getty Images Leon Edwards uważa, że zwycięstwo z Rafaelem dos Anjos powinno zagwarantować mu walkę o pas z Kamaru Usmanem Leon Edwards stanie w ten weekend do pojedynku z byłym mistrzem wagi lekkiej Rafaelem dos Anjos na gali UFC on ESPN 4. Jeśli uda mu się wygrać tę walkę, Edwards stwierdził, że powinno mu to [...]

[...] że się nie pogorszy bo długi dzien dziś przede mną.... Ja tez sie musze przemoc bo juz dupsko cale w zrostach ale jak mam kulec tydzien to juz sam nie wiem }:-( Udanego weekendu dla wszystkich ;-) Dzieki Aleks!:-) Ja tak w miarę systematycznie bije po udach ale z miesiąc nic nie wbiłem tylko poślad cały czas ostatnio szedł i z tego powodu że [...]