weekend

W miniony weekend na listę strzelców w angielskiej Division 1 (odpowiednik naszej II lig) wpisał się polski napastnik Paweł Abbott, grający w Preston North End. Było to już trzecie trafienie w tych rozgrywkach byłego zawodnika ŁKS i reprezentacji U-19 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية [...]

[...] Londyn 0 - 0 Everton FC Liverpool 0 - 0 Fulham Manchester City 1 - 3 Southampton Portsmouth 1 - 0 Manchester United Wolverhampton 2 - 0 Middlesbrough Już w najbliższy weekend rozegrana zostanie kolejna runda spotkań w Premiership. Fascynująco zapowiada się pojedynek walczącego o drugie miejsce Manchesteru United z Fc Liverpool'em. W bramce [...]

[...] Jednak uwielbiam mięso @@-) Myślałam, że trzymanie się rozkładu btw będzie trudniejsze i wymagało jakiegoś wielkiego planowania, a tu wrzucam w dziennik i samo wychodzi. W weekend miska leży... nie wiem jak przekonać mamę do takiego jedzenia... ona zawsze wie lepiej co i kiedy mam jeść... #-P Na suplementację na razie mnie nie stać... książki, [...]

[...] ale Kuclo podobno delikatnie poprawił docięcie przodu w finałach. Ciekawostką jest to wspomnienie o bronzerze jako ważnej zmianie dla Roberta ("Big thing for Robert this weekend"), widać że sędziowie zwracają uwagę na takie rzeczy i mogło to kosztować Roberta lokatę czy dwie w poprzednich zawodach. Może to też taka "taktyka stopniowej [...]

[...] filmu przypomina mi bardziej http://www.youtube.com/watch?v=I_RzxrHJMkk a nie trudnego przeciwnika. Widzialem już dużo walk i nie amatorskiego boksu tylko zwyklych przychlastów z ulicy którzy walczą co weekend i twierdze że poradzili by sobie z tym oto przciwnikiem Najmana... Pudzianowski to inna klasa...ale to już nie dlugo sie wszystko wyjaśni

DUPA! Nie patrzyłeś co to za dieta. Białko + tłuszcze a zero węgli w dni robocze. W weekend jesz normalnie. Idź o niej przeczytaj

[...] o coś”. Nie, po prostu myślę, że dojrzałem z wiekiem i jako zawodnik. Teraz nadszedł czas. Lata temu podchodziłem do tego tak: „Nie obchodzi mnie tytuł, chcę walczyć w każdy weekend”. Teraz nadszedł czas. To jest to, czego chcę. Pójdę po niego, zatrzymam go, a potem skoczę na szczyt”. W swojej obecnej serii zwycięstw, Cerrone pokonał Mike’a [...]

[...] Sports „Nie wiem ile walk o tymczasowe tytuły muszę stoczyć zanim dostanę tę je**ną walkę” – Tony Ferguson krytycznie o podejściu UFC do jego osoby Tony Ferguson wróci w ten weekend do Oktagonu, aby zmierzyć się z Donaldem Cerrone na gali UFC 238. Zanim jednak walka została ogłoszona, były tymczasowy mistrz wagi lekkiej miał problemy osobiste, [...]

A jak Banan się zdecyduje na jakiś weekend w wakacje w moich stronach to wtedy u mnie %-) ;-) Szkoda że te Wawki Wrocki itp tak daleko ode mnie ;-( Marian prosze Cie... Ja jechałem 370km na trening teraz :-D

[...] bo masy nie musisz redukowac. Pozatym jak sie stosuje diete zbyt silnie redukcyjna, to tluszcz sie nie chce spalac. Polecam codziennie co najmniej 1h jazdy na rowerze, na weekend w miare mozliwosci ponad 2-3 godzin dziennie. Na rowerze mozna w ten sposob nieco zbudowac miesni w wybranych partiach ciala (glownie uda i lydki, i moze nieco [...]

[...] - nie wklejam rozpiski bo ile mozna ogladac kurczaka, ryz i jablka smazone z cynamonem ? :):):) Dle urozmaicenia dorzucilem duza miche salaty z balsamikiem, kurczakiem, orzechami(nasionami) pini papryka, pomidorkami i feta ... lepsze niz schabowy ale do steka z angusa sie nie umywa (ten czeka na weekend - ma juz umowione spotkanie z grillem).

a i byłbym zapomniał w ten weekend ( w sobotę) na 95 % wybieram się na VIVA CLUB ROTATION do Poznania. Może z tamtąd też przywozę trochę fotek ale nie gwarantuję. Może ktoś się też wybiera ??? Ja srebrnych włosów już nie będę miał, a przed dyską może będe sprzedawał takie fluorescencyjne kułka na ręce i szyje. Jesli ktoś będzie to do oby do [...]

[...] będzie zrobić tak: Pierwszy tydzień: 5 razy SW, do tego siłownia w piątek jeżeli będę się czuć na siłach. Jeżeli będę czuć pewien zapas i dobrze się zregeneruję przez weekend, dam lekki trening siłowy w poniedziałek po BJJ i tak co tydzień poniedziałkowy trening będę robił po trochu coraz cięższy, aż do momentu w którym poczuję, że odbija [...]

Sante teraz cały weekend razem z nocami u kobiety spędzam więc zastnawiam się czy czasem jutro po trenie nie dać 2 posiłkow z węglami by sobie humor poprawic i chęci do życia i w sobote wtedy pokręce aero u kobiety na biezni by glikogen wypalic

Niestety na głowie przyśrodkowej czworogłowego uda zaczyna pojawiać się obrzęk i lekko przebija się krwiak.:-( Przez weekend odpoczynek i zimne okłady, może w następnym tygodniu będzie lepiej. /SFD/2018/6/29/55b4306376e84a33917b4d8bbcc2c69f.jpg Na zdjęciu może jeszcze niespecjalnie widać, ale podejrzewam, że za kilka dni będzie sine. Zmieniony [...]

W weekend nakręcę video do tego przepisu. Wrzucę na swój kanał na YT i tutaj również, zobaczysz jak ja to robię i co robię aby się nie rozsypał.

Ciekaw jestem ile przytyłem przez weekend. Dziś nogi, przedramię oraz część ciała której nienawidzę robić czyli barki.

a ile w ogóle te hantle mają kg? wstępnie: sama konstrukcja planu jestOK,dobór ćwiczeń zależny od ciężaru jaki masz. w czwartkowym treningu brzuszki mozesz zamienić na coś innego,np scyzoryki lub russian twist a w weekend gdzie cwiczysz? to jaskas siłownia czy u znajomego? jak tam z ciężarami? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-10-19 10:55:18

[...] wygląda tak, że w tygodniu jestem po za domem i mogę zabrać tylko hantle ze sobą, obciążenie to chyba do 10 kg na jeden mogę założyć, ale wieczorem sprawdzę dokładnie. A na weekend jadę do domu i tam mam ławkę i sztangę i z 60 kg żelaza. W sumie to mam gdzieś jeszcze ekspander w domu więc też mogę go używać w tygodniu jeśli coś polecicie [...]

[...] i zawołajcie go. Prawdopodobnie dezaktywuje swoje konto, bo jest małą dziwką. Powiedzcie mu: „Mówiłeś dużo bzdur. Tyron Woodley powiedział: „Chodźmy”’. Chcesz walczyć w ten weekend? Chcesz walczyć w Oregonie na Florydzie, gdziekolwiek chcesz walczyć? Zróbmy to. Wy wszyscy, którzy tyle o tym mówiliście. Mówcie mu, żeby ze mną walczył i przestał [...]