weekend

Weekend miało być ale mnie chwytasz za słówka ostatnio :-p Nie bo piszesz ze na zagranicznych forach sie wzorowanles to juz mysalem ;) Nie czpeiam się tylko dokładnie czytam wpiski %-) :)

B 210 T 80 WW 400 Waga 81.5 %-) Żarcie na weekend do roboty mam zrobione w poniedziałek obchodzę druga rocznicę ślubu wiec wpadnie coś nadprogramowo i podbije chyba później .. czekam aż dd się rozkręci bo dopiero 2 shot poszedł dzis Zmieniony przez - sOiR w dniu 2018-08-23 18:47:36

Świetna talia i pękata klatka! Filip, wybierasz się na Fiwe?:-) Niestety od marca jestem goły z urlopem (po za 2tyg w sierpniu) a mam taki system pracy, że co drugi tydz cały weekend pracuje

Z miłą chęcią bym wpadł bo do łodzi daleko nie mam lecz niestety jest to weekend w którym pracuje, a do końca roku mam tylko 8h urlopu co przy moim systemie pracy nie daje nawet jednego pełnego dnia wolnego :-(

[...] sztangi skos ujemny shmit 4s 2.Wycisk na hammerze skos dodatni 3s 3.Krzyzowanie linek wyciągu górnego na bramie 4s 4a.Butterflay 3s 4b.Wyciskanie na maszynie 3s 5.Mlotki stojąc z hantlami 3s 6.Uginanie ramion na bramie 3s 7.Uginanie drążka leżąc z użycie drążka wyciągu górnego 3s 8."21" 2s Cały weekend nocnych zmian więc lipa :p

Cały weekend niestety bez treningu ale dietka trzymana tip top

19.05.2017 Triceps + biceps 1.Pompki na poreczach 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3.Francuz leżąc do czoła 4.Mlotki siedząc na ławce Trening niepozorny ale jeden z cięższych. Teraz jeszcze drzemka i na 19 do pracy cały weekend. Jakaś żyłka na lydce się jeszcze trzyma %-) /SFD/2017/5/19/ad77c0ef44a74748b99adb6d08fbe1fe.jpg

[...] górnego nadchwytem 2x25-10 -wyciskanie francuskie leżąc 3x10-6 + drop set 4010 -wyciskanie francuskie sztangi siedząc 3x10 2010 -prostowanie podchwtem jednorącz 1xmax Taki trening wpadł wczoraj po pracy niestety cardio nie zdążyłem zrobić ale mam cały weekend wolny więc nadrobię :-)) Teraz leci 30min cardio koło 15 idę katować nogi i 15min cardio

Goscinne pozowanie na NPC Gold's Classic 2016 ( miniony weekend) /SFD/2016/10/17/3bfa8eeb3bd54cb8b6e375110c10c33d.jpg /SFD/2016/10/17/7a37cd7acea8467fb57cccf296214139.jpg /SFD/2016/10/17/fde5f9f0830a4bbab94f32b26d497537.jpg

ooo a za mną też chodzi fit kinder country :-D miałam cos wykombinować w weekend a tu proszę, mam gotowca :-PP ale sajgonki to już w ogóle super ! na sajgonki miałabym największą ochotę :-P

noooo ja też lubię w weekend pokombinować- szczególnie z jakimiś deserkami :-D facet dużo ułatwia %-) nie wyobrażam sobie jakbym miala tylko ja gotować

Ten weekend- weekendem babeczek :D 1. Czekoladowe kokosowe http://www.sfd.pl/Kokosowe_muffinki_czekoladowe-t1141569.html 2. Muffinki serniczkowe z bananem na 6 sztuk 1. 250 g sera ricotty 2. 2 jaja- oddzielnie żółtka i białka 3. 50 g banana 4. 15 g ksylitolu ser, żółtka, banana zblendować na jednolitą masę, Białka ubić, na koniec dodać ksylitol. [...]

Tylko mi jeszcze napiszcie, ile tej skrobii w stosunku do ilości innych mąk bezglutenowych ? W weekend planuję naleśniki ... A może macie jakis patent , aby wyszły jakieś fajne naleśniki z kokosowej ?

Dziękuję! :-) W ten weekend przypomniałam sobie przepis na ciasto z gruszką :-) http://m.sfd.pl/Lekkie_ciasto_z_gruszką-t1122236.html /SFD/2017/10/21/2ca36d0b9805465285fe9c8cfc20125d.jpg

jedzenie jedzeniem, ale pazury <3 %-)Co do gęsi, uwielbiam, podobnie z kaczką, z jabłkami to wymiata i sosem żurawinowym. Apropos gesi, kaczki etc...czylj indyka :) w weekend robie sznycle z indyka w sosie surawinowym :) Czuj sie zaproszona :D

Haha, zrobione z miłością :-D Przepis ten https://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_orientu/sajgonki_przepis/przepis.html, z tym że nie smazylam na oleju, a piekłam w piekarniku :-) polecam, bardzo fajne danie, trochę roboty jest, ale weekend można sobie pozwolić :-D

w ten weekend znowu wjechała szarloteczka ;) http://www.sfd.pl/Bezglutenowa_szarlotka_na_kruchym_cieście-t1129448.html#post4 i drożdżowe ze śliwkami %-) nie było fit ;p /SFD/2016/10/2/7e0141befc4d4325a9d0fcedf9415d7d.jpg /SFD/2016/10/2/277a29d0f42e41f992931acd8c10f1de.jpg /SFD/2016/10/2/3976eae3e2f54e18b2718296bd810015.jpg [...]

[...] w dziale Ladies, czas spróbować i tutaj :-PP Szczególnie lubię kombinować z deserami, ale mięcho też uwielbiam, Na codzień jem podobnie z racji oszczędności czasu, ale w weekend zawsze staram się wykobinować coś nowego. Zapraszam ;-) Kilka fotek na początek: /SFD/Images/2016/7/5/23fce5992b5a4ea4b4ba3081701b2e0e.jpg [...]

Jestem właśnie po ważeniu i trochę się rozczarowałem. Przez ostatnie 2 tygodnie straciłem 1,5kg. W sumie razem mam w tej chwili 202,5kg. Podobną sytuację miałem miesiąc temu, kiedy tez po 2 tygodniach straciłem 2kg, a przy następnym ważeniu poszło 4kg. Zobaczymy za 2 tygodnie jak będzie. Poniżej rozpiska z wczoraj. Weekend spędzam u dziewczyny, [...]

[...] i masz nad nimi kontrolę. Walka z apetytem? Na mnie świetnie działa IF, w pracy nie czuje głodu, wracam i mam mnóstwo kalorii do zjedzenia. W czwartek i piątek obniżam ostro kalorie żeby wykorzystać je na weekend. Tzn zrobisz co zechcesz, ale nie wiem czemu nie idziesz za radami faftaq'a;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-12-08 09:44:55