weekend

Witam waga na dzien dzisiejszy 61,2 kg czyli niecale 2 kg w dol więc szału ni ma, ale musze sie przyznac ze przez ostatni weekend bylo O cwiczen i diety rowniez, przeprowadzalismy sie i niestety jak juz mialam czas na cwiczenia to padalam na twarz, pod koniec roku kolejna przeprowadzka, ale wtedy pewnie juz bedzie 50 pare kg i nie ma innej opcji [...]

Dzieki wtk123 wreszcie jakiś konkret, jak tylko będę na weekend w Sopocie, to się przejdę na trening. Pozdrawiam

[...] moi najgroźniejsi rywale się przewrócili. Szkoda mi ich, ale w wyścigach zdarzają się wzloty i upadki, a dla mnie to niesamowity rezultat. Byłem mocny naprawdę przez cały weekend, więc dziękuję mojej ekipie za to, że przygotowała mi świetny motocykl. Zaliczyłem niezbyt dobry start i musiałem próbować wyprzedzić chłopaków przede mną, by wrócić [...]

[...] 20/20/20 (to chyba pominę) Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem w siadzie 20/20 ( oczywiście plan jest na 4 dni tj: poniedziałek , wtorek, czwartek ,piątek - środa i weekend wolny od ćwiczeń) i tak czy ktoś doradziłby mi coś lepszego ? tzn: zamienić jakieś ćwiczenie na inne, zmienić ilość powtórzeń? byłbym bardzo wdzięczny za pomoc [...]

Niestety, niestety na razie mało o szkole myślę, w weekend będzie cierpienie

[...] Mnie: wzrost : 190cm waga : 92kg wiek : 17 staz na silowni : 1,5roku z czego rok przemyslane i z dieta Cwiczenia: Split 3x w tygodniu + 2x w tygodniu pilka nozna w klubie + weekend jakies aero zeby kontrolowac tluszczyk. s.r = seria rozgrzewkowa s.w = serie wlasciwe Pon - Klata + Biceps Wyciskanie Hantli na plaskiej s.r 1x12 s.w 4x10 Wyciskanie [...]

daj spokoj, ja dzis gadalem na gg z jedna laska, zanim sie obejrzalem zobaczylem ze gadam juz 4 h, potem odezwala sie inna, że chce sie ze mna zobaczyc w weekend, a na koncu trzecia, że chce sie ze mna spotkac po rozpoczeciu roku mama babcia siostra? Ja u kobiet uznaje zasade Lepsza dziewica niż szmata i nie zmienie tego podejścia. c***owa [...]

widzę w profilu ze masz sporo łapę dietę chyba trzymasz chodzi mi oto czy nic nie zaszkodzi w weekend nie trzymać diety

witam czy trzymacie dietę w weekend czy sobie robicie 2 dni przerwy od ścisłej diety.Czy może w weekend zupełnie coś innego jeść proszę o odpowiedz

[...] ale zapomnialem tydzien temu waga ladnie do gory i to przez 3 dni tylko potem przed 4 dni pracy waga tez delikatnie do gory - a zawsze lecialo w dol o polowe to co przez weekend nadrobilem ....i wiem ze ludzie moga mi pisac ze moze diety nie trzymam,ze slabo,to czy tamto..... A ja etz wiem ze pray fizyczna 4xtydzien po 10h to tego 2 zmianowa [...]

Zywieniowe, to zobaczymy dokladnie, Ci sie tluszcz gdzie glownie osadza? Pewnie jak u Veny? A 2000kcal to nie za wiele trzymaj ta ilosc caly czas, niezaleznie od treningu, w weekend mozesz sobie pozwolic na conieco. Trening jest wiec cwicz

Kurva, jakoś boję się iść na siłkę, bo cały weekend nayebany latałem

Zapraszamy na film: http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/weekend-animali-v/video,1,trening-animali.html

[...] upadek... Oto jak tłumaczy całą sytuację aktualny Mistrz Świata MotoGP: Dzisiejszy dzień był oczywiście rozczarowujący. Zmagaliśmy się z ustawieniami motocykla przez cały weekend, ale dzisiaj udało nam się je poprawić. Miałem dobry start i byłem w stanie pozostać w kontakcie z Pedrosą. Kiedy upadł, wiedziałem, że wszystko rozegra się między [...]

[...] byłem pewny zdobycia punktów i jest to pozytywne dla mistrzostw i dla kolejnych wyścigów. Wielkie podziękowania dla wszystkich. Adrian Sutil (P11): To był wspaniały weekend dla zespołu, zwłaszcza dla Giancarlo. Pojechał dzisiaj świetny wyścig i zdobył drugie miejsce, co jest wielkim osiągnięciem dla wszystkich. Bez wątpienia wykonaliśmy [...]

[...] w dążeniu do poprawy swojej sytuacji finansowej rozważają możliwość goszczenia u siebie Formuły 1 naprzemiennie z torem Nurburgring. Oczekuje się, że wyścig rozgrywany w ten weekend przyniesie około trzech milionów strat organizatorom, których prezes – Etienne Davignon powiedział dzisiaj, że były już podejmowane działania wraz z Berniem [...]

peepek co sie stalo ? daj spokoj, ja dzis gadalem na gg z jedna laska, zanim sie obejrzalem zobaczylem ze gadam juz 4 h, potem odezwala sie inna, że chce sie ze mna zobaczyc w weekend, a na koncu trzecia, że chce sie ze mna spotkac po rozpoczeciu roku

[...] Jestem po operacji prawego kolana w lutym. Przerwa od piłki trwała rok. Od około 2 miesięcy stosowałem wszelakie próby chudnięcia lecz nie dawały skutków, bo jak przychodził weekend zaczynał się szał jedzenia. Teraz jestem zdeterminowany ! A więc zaczynamy 1 odsłona - zaczynam od redukcji Wiek 11.08.1992 Waga 81kg Wzrost 175cm-178cm (nie jestem [...]

Panie i panowie, kurde nie wiem czemu ale mam dalej problemy z psychiką jak przyjdzie zasrany weekend to zaczynam jeść co popadnie i pić :/ Jak patrzę na ten blog to sam nie wiem co robić. Pisze POWAŻNE PODEJŚCIE DO DIETY I TRENINGU, a jak narazie moje jest żenujące :/ Zamykam ten dziennik i robię nowy być może to mnie zmotywuje do pracy i [...]

[...] się że po dwóch miesiącach ich wyniki siłowe waga itp były takie same tzn uzyskali porównywalny taki sam poziom progresu ;] jedna grupa nie piła 2 grupa piła 4 piwa w weekend ( chyba ) jeśli zdarza się Tobie że znajomi zaproszą ciebie na wiejską ,,pipidówe" to nie odmawiaj sobie 3-4 piwek raz na jakiś czas na fudbolistach było [...]