weekend

Tez szamam mk z androchem co do snu to zgodzę się z kolegami, u mnie nawet na sile chce mi się spać na weekend gdy mam wolne od pracy wstaje już przed 6 rano wyspany. Tak się zastanawiam czy do mk dorzucić sermorelin żeby było lepsze combo Gh

W weekend mam 30km cardio na rowerku. Ocenie czy czuć różnicę.

Może w środku jest co innego niż na etykiecie dlatego nerki dostają Może też chodzić o tryb życia. Znajomy też był na bombie z testa, do tego łykał SARMy i cały weekend chał, to nery też po dupie dostały i szczał na brązowo dwa dni, aż toksyny z organizmu wypłukało %-)

nie no k***a bez przesady %-). chłopy od kilkudziesięciu lat na ostrych cyklach igła+orale i co weekend ciężkie balety a tu obawy o kilka drinków i ostarynę i jeszcze poważna przestroga kolegi wyżej ;) zjedz ostarynę i wypij kilka drinków, nic ci nie będzie ;) Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-07-02 18:13:40

nie no k***a bez przesady %-). chłopy od kilkudziesięciu lat na ostrych cyklach igła+orale i co weekend ciężkie balety a tu obawy o kilka drinków i ostarynę i jeszcze poważna przestroga kolegi wyżej ;) zjedz ostarynę i wypij kilka drinków, nic ci nie będzie ;) Zmieniony przez - Kokobann w dniu 2022-07-02 18:13:40 Jak pyta to się obawia a jak się [...]

Ale powiedz co trzeba wpierydalać żeby w 6 dni 5kg przybrać? Weekend jedzenia co chce i w poniedziałek 5 kg do przodu, a więc zależy od organizmu :D

Cel wykorzystac sloneczko jaknajbardziej w nadchodzący weekend od czwartku do niedzieli. Wczoraj wbite 0.7mg mt2 , bić co dwa dni miligram czy codziennie 0.7-1mg ? Kumulacja powinna być

[...] przedziału max HR (90-95% max HR) Interwały - JAKIKOLWIEK wysiłek aerobowy ze zmienną intensywnością (np niska przeplatana ze średnią). Marsz przeplatany z biegiem o intensywności 50-60%Max HR to też interwały. W arcie piszesz "interwały" a potem sugerujesz sprinty Arty o 2 mogę przysłać w ten weekend, ale wszystko jest po angielsku...

Materiały będą w weekend. Co do Stepu to o ile nie jesty prowadzony w szalonym tempie to od biedy może być, choć na ogól są to zajęcia o poziomie znacznie powyżej 65% cardio max. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

MICZ ma też przywileje i dostaje największy kawałek milki oreo(ale tylko tej 300g ) w weekend %-)

[...] pompka weszła %-) Natomiast ogólnie więcej snu (i lepszy jakościowo), mniej kofeiny i inny człowiek, serio. Jednak warto chwilę odpocząć. Jutro znowu wolne, piątek pull, weekend wolne. Być może do Kielc pojadę ale to w piątek zdecyduję, zależy jak sytuacja na weekend w rodzinie się wyklaruje. Miska: 1) Jaglanka z wiórkami, kurczak 2) Tortille [...]

[...] ostatnie cardio i trening redukcyjny. Nagrałem dzisiaj siebie telefonem ale za duże słońce i prześwietliło większość więc słabo to wyszło. Spróbuję jeszcze jutro albo weekend jak rodzice wrócą i będę miał aparat jaki trzeba. Waga dziś 98,8kg, stabilnie. Ale skóra na żebrach i góra brzucha serio papier rano jak wody nie ma, żyły widać, jest [...]

Rozpiska na ten tydzien. Dzisiejszy trening poszedl bardzo dobrze. Mimo ze bylo ciezko nie odpuscilem ani troche michy na weekend i regeneracja byla na nalezytym poziomie. Chociaz krotko dzisiaj spalem, tylko 5,5h . Ale pompa i power byly. Jacka wypilem dzisiaj dla odmiany na trenigu zamiast przed. I w ten sposob kiedy juz powoli zaczynam opadac [...]

Tomek w ten weekend jakiś trening? Nie umawiaj się na weekend bo jak zwykle będzie korek w tygodniu trzeba się umawiać :-))

[...] czwartek, a ja nie zjadłem nic słodkiego :) nie dlatego, że szykuję się do zawodów, zawody w końcu za rok, a teraz buduję masę :) Po prostu nie miałem ochoty :) w ostatni weekend podczas szkolenia dużo słodyczy się najadłem i mi starczy na długi czas :) Wczoraj fajny trening wyszedł, niestety kolega nie nagrał filmiku. Coś mu się źle kliknęło [...]

Dzisiejsza miska i trening- niestety wczoraj nie dałam rady (praca w weekend mnie wykończyła, jeszcze ten tydzień normalnej pracy, kolejny weekend w dodatkowej i kolejny tydzień w swojej pracy, a później wolny weekend{{:-( - muszę dać rade): 1) rozgrzewka: rower stacjonarny 5 min na 6 (szybko) i różnorakie wymachy, pajace i takie tam z rozgrzewki [...]

Zrob w ten weekend i rob co 2 tygodnie po co czekac trzy z ladowaniem jak i tak pewnie je s*******isz to po 2 a nie 3 tygodniach mniejszy bol Ja w ten weekend tez wsune jakas pizze WPC robisz cos jeszcze oprocz przesiadywania calymi dniami na sfd Zmieniony przez - SILCE w dniu 2010-01-11 11:23:18

Nauka pilotażu w weekend. Podstawowe zasady latania Start. 1. Naukę rozpoczynasz z komorą ładunkową pełną szczęścia i brakiem doświadczenia. Cały bajer polega na tym, aby nabyć doświadczenia zanim skończy się szczęście. 2. Latanie nie jest niebezpieczne. Niebezpieczne są katastrofy. 3. Każdy start potraktuj opcjonalnie. Lądowanie jest [...]

Aisha, ale wtedy weekend to chyba na OJOMie%-)

Aisha, ale wtedy weekend to chyba na OJOMie%-) do połowy maja we wszystkie weekendy mam jeszcze kurs instr. fitness, a potem w następne szkolenia z TRX, piłek i treningu funkcjonalnego, więc nie mam czasu na OIOM ;)