weekend

Haha a dziękuję dziękuję :-D. Zobaczymy co przyniesie ostatni weekend, aczkolwiek póki co brak weny. Spoko do weeekdnu wena przyjedzie jak zawsze %-)

[...] ze jest zupelnie odwrotnie :) Mi chodzi tylko o przybranie paru kg i nie mam na mysli tluszczu. Mozliwe, ze po nowym roku bede mial mozliwosc odwiedzic pielegniarke co drugi weekend, a wtedy chetnie bym sprobowal z testosteronem. Jak powinien wygladac taki cykl powiedzmy 10-12 tygodni? Co przed cyklem i jak powinien wygladac odblok? Uwzgledniajac [...]

A co chcesz wbijac co drugi weekend? Test enan/cypio 250mg e5d przez 14tyg powinno styknac,do tego hcg+combo clom/nolva

Z strony Piotra Szymeczka, jednego z najlepszych zawodników niepełnosprawnych. Witajcie, w ostatni weekend 3-5 listopada brałem udział w Drużynowych Mistrzostwach Polski w podnoszeniu ciężarów. Drużyna reprezentująca klub "Start Tarnów" z moim udziałem zajęła III miejsce i wywalczyła brązowy medal. Jest to mój pierwszy start po tak długiej [...]

Dzięki Soir :) Dzisiaj z przymusu 4 dzień treningowy pod rząd, jutro tez będzie z uwagi na to ze weekend wolny. Legs 2 Fronty 135x6 Hip trust 110x12 90x15 Hack sq 170x12 150x15 Wypychanie na maszynie 125x35 Wykroki 2x20x12,14 Zginanie leżąc 3x39 muscleround Przywidziciel 117x25 stosx15 103x28 Odwodzenie 96x15 124 x13 No i ten 4 dzień treningowy [...]

Jeden dzień raczej aż takiego wpływu by nie miał. Z tych 5kg 2,5 zeszło. Ale wiesz jak jest u mnie powiedziałem żeby mnie na weekend w klatce zamknęli i dali tylko tyle jedzenia co jest przewidziane hehe. Od razu po sylwestrze wchodzę na redu teraz chce trochę odpocząć od niskich kcal bo i tak stałem w miejscu. Jak trochę mnie podleje to będzie [...]

Weekend!!!!!!!

jedzenie jak zawsze ekstra, taką nogę pieczoną chyba sobie też sprawię w weekend, bo aż ślinotoku dostaję :-) Też lubisz batony twarogowe to podpowiem, że w biedronce są teraz w promocji 3 w cenie 2 :-)

piątek koniec tygodnia to i łapy zrobione , weekend przeznaczam na odpoczynek . http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png Bic + Tric 1.Uginanie przedramion z hantlami stojac 3 serie 2.Drag curl 3 serie 3.Linki wyciag dolny 3 serie 4.Młotki 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=kUdD9qaV-tQ 5.Prostowanie przedramion podchwyt linki wyciag [...]

10.11.17 Szybka wypiska, bo zaraz lecę na bibę. Dzisiaj rano waga 83,8kg, czyli spadł 1kg od początku tygodnia. Zrobiłem też zdjęcia na koniec masy, wrzucę w weekend porównanie. Szału nie ma, ale dramatu też nie. Trening Klatka + brzuch: 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 15x65kg; 12x70kg; 10x75kg; 9x80kg 2. Wyciskanie na hammerze skos [...]

Badania robilem w weekend :

[...] ćwiartki polowe tabsa exe ale to sprawa indywidualna Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-11-10 22:06:01 Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-11-10 22:06:34 Badania robilem w weekend : estro 169 (<62) fsh <0,10 (1,7-12) lh 0,31 (1,1-7,0) prolka 19,42 (3-25) tesc nie wyszedl :/ Injekcja we wtorek 300 enan Nastepne badania dopiero za tydzien

Podesle Ci przez weekend numer na priva. Doskonale rozumiem ze to nie wakacje wiec jak cos to daj cyne i sie zgadamy. Moze jakas kolacja firmowa czy cos trafi to nie bede sie jeszcze wbijal bo czlowiek tez troche odpoczac chce. Jak dlugo bys byl?

[...] nad głowę tylko w bok pod kątem 45 stopni, nie wiem czy jasno tłumaczę. Kiedyś mi ktos polecił, barki w stalym napięciu i ładnie palą. Wróciłem do domu chociaż pozniej niz zwykle, tak wyszło z niezaleznej ode mnie przyczyny. Jestem cały weekend sam z Małą wiec bedzie co robić, jutro jednak mykam na trening czwórek, a Kluseczka poczeka u Babci;-)

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK - PIĄTEK Ciężkie 2 dni, teraz dopiero chwila czasu, żeby dać wypiskę. Weekend też na 100 %, kolejne szkolenie i praca biurowa. Trening bardzo dobre, Martwy po szkoleniu jak masło. Woda już mocno spadła, apetyt powoli w górę Kolejny prezent od Hi tec, BCAA mi bardzo brakowało [...]

Ostatni weekend masy. Sobota: https://farm5.staticflickr.com/4582/38286474236_5886b91eaa_c.jpg https://farm5.staticflickr.com/4578/26567109369_af26465122_c.jpg https://farm5.staticflickr.com/4542/38286474206_26942ee98f_c.jpg

Witam James Flex Lewis to utytuowany zawodnik startujący od kilkunastu lat. Jest 6-ścio krotnym zwycięzcą najbardziej prestiżowych zawodów Mr. Olympia w kategorii do 202 funtów. W tym roku również odniósł zwycięstwo. Lista osiągnięć : 2017 IFBB Mr. Olympia: Pro 212 - 1 miejsce 2017 IFBB Asia Grand Prix 212 - 1 miejsce 2014 IFBB San Marino Pro: [...]

[...] od poniedziałku, bo się nie udaje. Ale mi się jeszcze nie zdarzyło, żeby coś się nie udało ;-) 12.11.17 Dzisiaj ostatni dzień masy. Miało być szaleństwo w ogóle przez cały weekend, ale chyba się już znudziłem tym całym jedzeniem. Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie nóg leżąc - 15x9szt.; 12x9szt.; 10x11szt.; 10x12szt. 2. Żuraw - 3x MAX 3. [...]

Ostatni weekend masy. Zero weny na jedzenie.... https://farm5.staticflickr.com/4519/38313020936_99f5190f3d_c.jpg https://farm5.staticflickr.com/4545/24497184538_c7380e4572_c.jpg https://farm5.staticflickr.com/4534/37653966734_8d8147d062_c.jpg https://farm5.staticflickr.com/4577/26592223399_b83ff5b2d2_c.jpg [...]

Bzyku, jedzenie mistrzostwo świata! Czemu ostatni weekend? Co później?