Niedobry :-D Jako członek SPD (Stowarzyszenia Podwożenia Dzieci)jade zawieźć Młodego na chemię, bleah. Jutro Mamę do sanatorium odwieżć (200 km) i wypoczynkowy weekend się skończy.
[...] Babka : płatki owsiane orzechy ser tarogowy jajo cynamon kakao http://s21.postimg.org/8q16dncsn/20130914_144438_LLS.jpg no i zaczynam z św. sumieniem weekend także miłego wszystkim i do usłyszenia :D mp3 na dziś : https://www.youtube.com/watch?v=Lhb29nJbBcs Zmieniony przez - dziii w dniu 2013-09-14 19:02:10
[...] Poniosło Was wczoraj, tego się nie da przeczytać w całości, szaleńcy. Nie wiem jak u Was, ale u mnie leje, idealna pogoda na trening w domu :D Mam niezdrową tendencję do weekendowego oszukiwania w żarciu, nie żebym jadła jakieś paskudztwa, ale owoców sporo i orzechów i słonecznika. Nie wiem jak sobie radzicie w weekendy, czy to jest tak, że z [...]
Powiem tak, takie odskoczenie w jeden dzień (przynajmniej u mnie) to tydzień odrabiania. Średnio. Z tym też się zgadzam. W moim przypadku bardzo dobrze było to widać w trakcie konkursu "krata". Każdy długi weekend typu majówka czy Boże Ciało przynosił zastój na dobry tydzień. No ale co zrobić ;-) %-).
Nie mam dostepu do komputera i pisze z telefonu, wiec bedzie krotko - Polmaraton w 1:52:20 i jestem w stanie poprawic ten wynik na biegu za miesiac :) dluzsza relacja najprawdopodobniej dopiero w przyszly weekend. Pozdrawiam :-):-)
Ołki :-) dzięki. bo robiłam z Mamą w weekend placuszki dyniowe i były pyszne. I się zastanawiałam właśnie. no i mam w planach upiec chlebek dyniowy by Kreweta ;-D Dynia już czeka.
DT Były 2 dni laby, jedzenie na oko, trochę słabo było ale się nie przejmowałem cały weekend. Dziś trening bardziej intuicyjny taki aktwyny wypoczynek przez te 2 tyg robię sobie. Klatka: 1.pompki diamonds 3 x12 2.wyciskanie na skos+ sztanga 3 x10 3.wyciskanie hantli płaska 4 x8 + 1R 4.brama low to high 3 x12 miska wkońcu bez okna staram się wbić [...]
[...] jedzenie, które wzięłam ze sobą dość szybko się skończyło, wzięłam dodatkowo ryż i kasze w woreczkach i przywiozłam z powrotem, bo nie było gdzie ugotować 14.09 - 15.09 (weekend) DNT sobota sprzątanie, niedziela lenistwo %-) micha czysta, nieliczona ------------------------------------------------------------------ 16.09 (poniedziałek) DT [...]
14-15.09.2013_33-34/60 Weekend minął na walkach z przeziębieniem. Na szczęście przeszło bokiem. Dużo spałem i aplikowałem różne lecznicze specyfiki %-) Dieta trzymana na poziomie 2600 kcal. Wykorzystałem wolny czas i udałem się do sklepu bo smakołyki Walden Farms'a: http://files.tinypic.pl/i/00446/zi05mc05zaot_t.jpg [...]
Pobiegałem z rana. Ale ja nie o tym. Znalazłem fajny patent na weekend. Nie podali terminu, ale za taką kasę taki trener :-) Dla mnie gwiazdor. Zresztą w pentathlon teście figuruje jako przykład nadludzkiej siły na najwyższym poziomie. Dokonania tego gościa, które znam z YT budzą mój bałwochwalczy podziw. Dobre, dobre. Prysznic kawa i do roboty [...]
chodzi mi o to że mam ochotę na mały melanż w weekend, i nie wiem jak to się odbije na mojej diecie:) Spokojnie, nie melanżujesz przecież 5x w tygodniu. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-09-17 18:02:55