weekend

[...] więc nie było regeneracji. Teraz dwa dni przerwy , a w sobotę planuje zrobić trening na sprzęcie , zobaczymy co z tego wyjdzie bo pogoda jest cały czas kiepska i taką też na weekend zapowiadają , a trenuje teraz pod gołym niebem sprzęt strongman. 29 kwietnia pierwsze zawody w Nidzicy, niebawem opisze szczegóły, forma może jeszcze nie jest gotowa [...]

[...] Mistrz wagi średniej Bellatora Rafael Carvalho z przyjemnością przywitałby w swojej dywizji zawodników UFC Ronaldo Souzę i Gegarda Mousasi. Ronaldo „Jacare” Souza w ten weekend na gali UFC on FOX 24 stoczy swoją ostatnią walkę w kontrakcie, a jego rywalem będzie Robert Whittaker. Dalszą przyszłość Jacare i to, czy nadal będzie walczył w UFC [...]

[...] finanse na cykl - do ustalenia 12) uwagi i sugestie No więc jestem miesiąc na redukcji, nie jest jakaś super ścisła, zazwyczaj na co dzień jem według planu, czasami w weekend jakieś piwko czy dwa lub coś słodkiego się trafi, ale staram się to uwzględnić w bilansie kalorycznym. Po miesiącu wygląda to mniej więcej tak: -waga - 2.6kg -brzuch [...]

no ja pewnie tez zaraz wskoczę na 2 kaps, bo szału pobudzeniowego na 1 nie było (ale też nie o to mi chodzi), ale musze najpierw przetestować jeszcze 1 kaps na treningu siłowym, więc pewnie w weekend :) Jeden dzień wolny dam sobie totalnie off , niech chociaż minimalnie receptory i organizm odpoczną od stymulantów ;)

[...] się machanie tym dziadostwem, ruscy wiedzieli co wymyślają ;) Jutro rano bieg, planowane jest długie wybieganie, bo kolejna taka okazja będzie dopiero 27 Maja. Od następnego weekendu co weekend do 20 Maja mam start w biegach, do tego 3 Maja również, więc łącznie 6 biegów w 5 tygodni, w tym 2 z przeszkodami, będzie się działo ;) Fronty 36 x 5, 40 [...]

[...] kulturysta Krzysztof Piekarz na portalu facebook pochwalił się swoją przemianą jakiej dokonał przez okres 3 lat. Trzeba przyznać, że zrobił niesamowity progres! W przyszły weekend po 2 letniej przerwie, zobaczymy go ponownie na scenie podczas Mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness federacji NAC w Nadarzynie. Nasza redakcja jest pewna, że [...]

Szkoda, że tylko łapy %-). Ale dzięki. A w Kielcach jestem cały weekend, więc pewnie wszyscy się zobaczymy :-)

Weekend wolny. Od jutra nowy plan, podział góra/dół ciała 4 dniowy, priorytet nogi i klatka.

[...] można normalnie żyć i podnosić dużo :-) w moim przypadku już widać, że jest to lepsze życie niż kilka lat przed operacją jakiś tydzień czy dwa tygodnie temu (wtedy jak w weekend było prawie 20st C) pojechałem na rodzinną wycieczkę na rowerach, trzeba mnie było wtedy zobaczyć jak mi się micha cieszyła, to był pierwszy rower po operacji i [...]

/SFD/2017/4/17/68a11344f4ce43ecb4d3dc60a5d46f2a.jpg WEEKEND Sobota praca biurowa, a wieczorem kino. Dieta trzymana, na wieczór tylko nie chciało mi się nic robić tylko bułki. Dzisiaj już wolne, miałem zacząć masę od jutra, ale nie da się w Święta, więc od dziś już zaszalałem. Odpoczynek musi być zaczynamy z kolejnym etapem masy. Waga około 87 [...]

Ale ta łatwizna jest kusząca... No nic, święta i po świętach - następny czas na spacery dopiero w weekend. Mam trochę czasu na przemyślenia co do towarzystwa spacerowego.

Ale ta łatwizna jest kusząca... No nic, święta i po świętach - następny czas na spacery dopiero w weekend. Mam trochę czasu na przemyślenia co do towarzystwa spacerowego. Częściowo rozumiem rozterki. Pies jest bardziej posłuszny.

[...] - 3x10p We wszystkich ćwiczeniach progresja liniowa (przysiady i mc skok o 5kg, pozostałe ze sztangą 2,5kg, ćwiczenia z hantlami 1,25kg). Bieganie 60min w 2 strefie. W weekend wymiennie z basenem albo rowerem (wycieczki z dzieckiem w foteliku rowerowym - dodatkowe obciążenie :D) Waga netto (bez BF) ok. 80kg, dieta zapięta na 3250kcal, żeby [...]

Kurfa tylko.cztery dni.druch zmian,.i.jademm na weekend

no cztery dni i zas weekend tak idzie robic xD

no i teraz aktualny weekend. niestety biednie /SFD/2017/4/18/22528e3856da4978a4e67411b9aed132.jpg /SFD/2017/4/18/5d9b913979284a448b9f1ae40bb2a728.jpg /SFD/2017/4/18/71d027cc52b04d849c8523e63cdd5e2d.jpg /SFD/2017/4/18/28db6dfab1784d458274bb08d271c4ce.jpg

[...] Nie podbijam póki co kcal bo dobrze się czuje nie jestem ani głodny ani przejedzony. Najbliższe 2 tygodnie skupiam się bardziej na piłce ręcznej niż na siłowni, w ten weekend sędziuję turniej jak już pisałem, jest to dość duże wyzwanie i szansa a za 2 tygodnie półfinał AMP więc też pasuje spiąć poślady i awansować do finału tym bardziej że [...]

DJ jest spoko, ale w ogóle nie zweryfikowany. Czekam na ból dvpska, ale dla mnie to sytuacja jak z AS. WTF, że co? W ten weekend DJ obronił pas po raz 10 i wymiótł wszystkich z dywizji, a oprócz tego jest #1 P4P. Miarą GOAT'a jest skakanie po dywizjach i nie bronienie pasów?

[...] (tuning, wyścigi itp) potem poszli w typowe kino akcji, a auta choć nadal obecne zeszły na dalszy plan... niektóre akcje zahaczają o s-f, ale jest widowiskowo, oglądam z sentymentu każdą część, na 8 chyba się wybiorę w weekend diabelski pazur już nie leci z powodu braku czy odstawiłeś całkowicie? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-04-18 19:22:07

[...] akcji, a auta choć nadal obecne zeszły na dalszy plan... niektóre akcje zahaczają o s-f, ale jest widowiskowo, oglądam z sentymentu każdą część, na 8 chyba się wybiorę w weekend diabelski pazur już nie leci z powodu braku czy odstawiłeś całkowicie? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-04-18 19:22:07 Skończył się. Dzięki za recenzję ;) a [...]