weekend

chyba tez spróbuje kupic te gliceryne ;d wiciu u mnie tez czesto wpadnie jakis lód itp, ale w granicach rozsądku;d ogólnie mam duże wahania wody;/ a o pizzy myslałem bo mówiłem ze po redu co weekend bedzie wpadał jakis slindy czit ;-)

W weekend zrzutów nie ma bo nic ciekawego się nie dzieje, dzisiaj pokręcę 20-30 minut aero

DZIEŃ 76 Coś nieprawdopodobnego się stało... od lat nie zdarzało mi się wstawać w weekend dobrowolnie o 7:00 i to jeszcze wyspana i zadowolona 88-O A to już drugi taki dzień. I jak to się ma do ostatniego złego samopoczucia to ja nie wiem. Zwariować można od tych ciągłych zmian. Nie nadążam już ;-) Może to tak praca mnie wykańcza \-) TRENING [...]

[...] tylko chude glizdy hipsterzy! nawet w lato nie ma nic lepszego niż świeży śnieg, albo jak sobie pada wieczorem/w nocy i taka cisza w mieście jest, mały ruch, spokój. a w weekend na narty.. a nie tak jakieś leżenie jak zdechła ryba plaży, wypicie browara, zjedzenie kebaba i fotka na wydmach nad morzem, albo na molu nad jeziorem. nad jezioro to [...]

[...] świetny, chyba głównie przez to że pojechaliśmy paczką znajomych, to był dobry pomysł:-D Treningi czasem wyszły a'la partyzantka, w sobotę okazało się że siłownia jest przez weekend nieczynna}:-(( ale od poniedziałku nadgoniłam i udało się zmieścić treningi tak jak zaplanowałam:-) oprócz tego było sporo spacerów, pływania i trochę łażenia po [...]

[...] to jak w ciazy wygladalam. No i nogi mam za grube, bo mi sie od tego spaceru w upale poobcierały miedzy udami :-)) I wiem , ze nic nie zdzialam jak tak bede sie obijac w weekendy. Chyba powazna redukcje przeloze na wrzesien, bo sie zapowiada pare weekendowych wyjazdów m.,in do rodzinki do Wro oraz do koleżanki ze studiów (6 lat sie nie [...]

[...] po okresie. Tym razem padło na dekolt, ramiona i plecy. Na czole i szczęce trochę się uspokoiło - pięknie nie jest ale spokojniej niż ostatnio. Po treningu pojechaliśmy na weekend nad jezioro :-) do niedzieli znowu DNT ______________________________________________________________________ Dzień 101-103 (tydzień 15) 26-28.07.2013 DNT 8, 9, 10dc [...]

w Łodzi w jeden weekend w miesiacu, wiesz co kto lubi mi nie ubedzie jak raz w tygodniu pojde do kosciola

Dzięki za odp i motywacje ;) pojawiły sie małe komplikacje i mały poślizg. Cwiczylem w czwartek ale niestety w weekend nie miałem jak, bo dziewczyna u mnie siedziała. Zaczynam w poniedziałek, najpóźniej we wtorek :) pierwszy trening powiem szczerze lajtowy, trochę sie spocilem ale nie było problemów z ćwiczeniami i powtorzeniami ;) Wpisy z [...]

Witam, przez weekend nic nie pisałem bo była regeneracja. Ogólnie o zeszłym tygodniu jak idzie się domyśleć na wielki minus. Nocki dały po dvpie przez mało snu słabsza regeneracja. W sobotę i w niedzielę niestety micha wyrwała się spod kontroli: w sobotę: Owsianka(płatki, wiórki, kawa, cynamon), 3 jaja Spory kawał pizzy, 2 kawałki ciasta Potem już [...]

Dziesiejsze pomiary zakonczone sukcesem :) I dzisiejsza miska ehh za duzo wegli :/ wszystko przez to ze przez weekend prawie w ogole wegli nie jadlam :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2d3b9a859444b17a567e6c7dd7a84b3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05acca244daa483a82376085d90d5c2b.jpg

[...] będzie zrobić tak: Pierwszy tydzień: 5 razy SW, do tego siłownia w piątek jeżeli będę się czuć na siłach. Jeżeli będę czuć pewien zapas i dobrze się zregeneruję przez weekend, dam lekki trening siłowy w poniedziałek po BJJ i tak co tydzień poniedziałkowy trening będę robił po trochu coraz cięższy, aż do momentu w którym poczuję, że odbija [...]

[...] tempem życia itp. Rano wystartowałem z Warszawy, potem okazało się, że mam kurs do Lublina. Przy okazji zasugerowano mi żebym sobie kupił bilety na pociąg do Gdańska w weekend bo podobno jakiś Armagedon się dzieje. I prawdę rzekli mądrzy ludzie, bo kolejka była taka, że miałem ochotę obgryźć sobie paznokcie u nóg. Jadąc do Lublina zgarnąłem [...]

[...] żeby niczego nie pominąć. Do tego jak wcześniej pisałam, rower do i z pracy, łącznie 20 km, tempo średnie Co się tyczy mojej "diety": ok. 7:30 jem muesli z mlekiem 1,5%, na weekend mam czas, więc robię np. jajecznicę i kanapki ok. 10:00 banan plus jogurt naturalny, banan plus jabłko, banan plus brzoskwinia lub wariacje na temat 12:30 dwa jajka [...]

[...] żeby niczego nie pominąć. Do tego jak wcześniej pisałam, rower do i z pracy, łącznie 20 km, tempo średnie Co się tyczy mojej "diety": ok. 7:30 jem muesli z mlekiem 1,5%, na weekend mam czas, więc robię np. jajecznicę i kanapki ok. 10:00 banan plus jogurt naturalny, banan plus jabłko, banan plus brzoskwinia lub wariacje na temat 12:30 dwa jajka [...]

siemka, wczoraj było piekiełko, dziś tylko czyściec ale i tak szłam do roboty z mokrą głową... myślimy z małżem żeby gdzieś jechać nad morze na weekend bo zwariujemy w tych murach.

5 razy w tygodniu plus mecz w weekend

Przepis znam od dawna, sąsiadka lata temu to poleciła ! Świetne są, uwielbiam. Ja dodaję też sera żółtego. Sera dodaję tylko na weekend, bo niezdrowy :) Wiecie jakie makro ma serek twarogowy śmietanowy? Pyszny, a nigdzie makro nie ma.

Ok. Z Felą sie już dogadąłam, weekend mam zamiar cały pływać :-) a jutro ortopeda może sie okaże że wszystko okay...

Ok. Z Felą sie już dogadąłam, weekend mam zamiar cały pływać :-) a jutro ortopeda może sie okaże że wszystko okay... Wstrzymaj się z pływaniem póki nie obejrzy tego specjalista.