weekend

[...] (np. 2 tyg. brania substancji A, potem zmiana: 2 tyg. subst. B, powrót do A, itd.) lub przerw (np. 4 tyg. brania, 1 tydzień przerwy; lub 5 dni brania, a w weekend przerwa). Niektóre substancje, które brane regularnie tracą swoją początkową efektywność (w nawiasie podane kiedy tolerancja, w przybliżeniu, zaczyna być zauważalna, [...]

[...] aŁerobowo od 10 do 13 km (chyba, ze się zgubię, bo właśnie wyznaczam nowe ścieżki w nowym miejscu zamieszkania i biegam z czołówką, telefonem i kasą w razie czego;P), w weekend górskie długie wybiegania (bo lubię i nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez). 7 jednostek treningowych w tygodniu, zobaczymy co się zadzieje. Micha czysta, nie [...]

W skrócie: Wtorek: 7 km rozbiegania, Kettlebells - 60 ' (jeszcze nie przepisałam treningu, poczeka na weekend). Na dziś planuje crossik przedwigilijny (jak się uporam z prezentami) :) Życzę Wam Mocarze zdrówka, motywacji i zawsze twardych muscli:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/684c4210447043828c01e3a40580e98d.jpg [...]

Startowy weekend zakończony. niestety bez pudła tym razem, ale i konkurencja mocna była i już czuję się wyeksploatowana trochę (zwłaszcza w odcinku lędźwiowym, który ostatnio nie ma czasu na odpoczynek). W ciągu ostatnich 4 tygodni zaliczyłam 7 startów, mocnych startów i "mikrocykl" pod Bieg Piastów uważam za zakończony. Ten tydzień bedzie [...]

[...] 3 noclegi (licząc nawet po 70-80 zł, to kolejne 500 zł), wyżywić (jeden wypad do knajpy to najmniej 100). Pewnie jechałabym z A, więc i opłaty policzyłam x 2, to długi w weekend pęknie 1500 - 1700 zł:) Za wszytskie starty pod nosem wydałam w tym sezonie jakieś 500 zł %-). Biegacze mówią, ze Chojnik Ultramaraton jest porównywalny pod względem [...]

To tylko cieszy, jest kilka zawodów w ten zbliżający weekend, na pewno każdy znajdzie coś dla siebie.

Kolejny weekend już teraz muszę po 2 robić bo wielu chętnych. Swoją zrobiłem dzisiaj na spodzie z banan. Mniej troszkę kalorii i szybciej bo nie trzeba moczyć daktyli. Banan troszkę przebija przez smak kakao ze spodu ale góra i tak jest mega czekoladowa że banana nie czuć. /SFD/2018/2/17/e701c25bae4947f59cf9933fdf3c3ac8.jpg Widzę że idealna :)

[...] będę lecieć FBW i mam zamiar ciągnąć tak długo jak będzie progres, potem zmienię sobie na splita, w dalszym ciągu w systemie EDT Miska będzie intuicyjna i większosć czasu nie liczona, ewentualnie korygowana po pomiarach. Zdjęć na razie nie będzie, chyba że puzzle, pomiary planuję zrobić w weekend Komentarze i spam mile widziane :-D zapraszam

Jest już nowy przepis - idealny na weekend ;) panowie - gwarantuję, że jak odpalicie takie ciacho swojej ładniejszej połówce to notowania Wam wzrosną ;) http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Tarta_czekoladowo_kokosowa-a1395.html Zapraszam i namawiam do zrobienia. /SFD/2018/2/2/640150a31ecd4942b8286552b25528ce.jpg

Odnośnie narkotyków to zdarza mi się 1-3 razy w ciągu roku coś wziąść. Nie więcej. Z alkoholem jest podobnie, jedynie jak ide na dysk to raz w tygodniu w weekend, choc jak nie chce pić to kompletnie nic, 0 zero alko. Bez używek tez można się bawić... /// Mam pytanie, bo nie wiem co robić dalej... Waga: 68-72 kg Aktualny czas: 113 dni do [...]

[...] ale... przed kuracja się czasem denerwowałem, ale złość dusiłem w sobie i było OK. W czasie kuracji Izotekiem, stałem się bardziej nerowy i agresywny. Raz w tygodniu w weekend piłem alkohol (wódka) na dysku, choć jest to zabronione! Po alkoholu stawałem się nieobliczalny i bardzooo agresywny! Na dodatek lubię sztuki walki i bójki... Więc [...]

[...] Wiem, że prowadze tu mało merytoryczne dyskusje, ale proszę o wybaczenie...Kurde, Wojslaw, mam nadzieję, że nie zrobiły mi się zrosty, lekarz mnie przed tym przestrzegł, ale dopiero 8 dni po zabiegu, później był piątek i przedłużony świąteczny weekend więc zrobiły się prawie 2 tygodnie!!! Rozumiem, że zapobiega się zrostom przez ćwiczenie?

[...] dreszczami i uczuciem zimna jak przy temperaturze ciała 38... Trwało to jakies 2-3h po zabiegu i 3-4 zabiegach to zazwyczaj przechodziło. Przy czym 5 zabiegow od pn do pt, weekend a w kolejny pon od nowa dreszczyk. Było na tyle upierdliwe że nawet koc+kołdra nic nie dawało zeby się rozgrzać. A obstawiam laser po jedna seria byla [...]

Gita, współczucie z tym krwiakiem ja musiałam czekać kiedyś na punkcje przez dwa dni (weekend) i wiem jak to niefajnie, a co dopiero tak długo.

[...] (np. 2 tyg. brania substancji A, potem zmiana: 2 tyg. subst. B, powrót do A, itd.) lub przerw (np. 4 tyg. brania, 1 tydzień przerwy; lub 5 dni brania, a w weekend przerwa). Niektóre substancje, które brane regularnie tracą swoją początkową efektywność (w nawiasie podane kiedy tolerancja, w przybliżeniu, zaczyna być zauważalna, [...]

[...] taki organizm ze blizny sa malo widoczne, nawet juz teraz jak w niektorych miejscach strupy odpadly to powiem szczerze ze nie widac tej blizny prawie(rasa biala, nie jestem ciapaty jakis wiec kolorem tez ona sie nie rozni od ciala :)) Dam zdecia na poczatku przyszlego tygodnia jak zejda strupy calkowiecie, weekend przesiedze jeszcze w pancerzu :D

w weekend napisalem maila do kliniki Rylskiego, i dzis mi napisal zebym zrobil usg piersi i jąder ( nie czytalem wczesniej zeby usg jąder robić :| ) a termin to Maj 2013 i że cena 2250-2350 zł.

FraMat a masowałeś czymś suty? Jakas maść na gojenie blizn pomaga albo przyspiesza dzialanie? Ja już w środe zdejmuje kamizelke po miesiącu noszenia;) Chociaz jeszcze w weekend pewnie założe, bo mam kilka imprez... A wczoraj zdjąłem opatrunki (tydzien pozniej niz Rylski mi kazał) i na spokojnie przyjarzałem się jak to wszystko wygląda... Jest [...]

[...] i będzie git. Ja niestety ze względu na wadę serca nie mogę ćwiczyć na siłowni - pozostaje mi tylko basen... kardio lekkie typu rower ale tak na spokojnie żeby gałki oczne z wysiłku nie wychodziły. Załączam foto chwilę przed lipo. W weekend cyknę fotki po lipo i wrzucę na serwis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/887b515a34aa403f8f49a28ea7ef9361.jpg

Hmmm w długi weekend wrzuce swoje foty... chyba u mnie wyszło najgorzej. Jeden sut wciągnięty przez pół do środka... wygląda jak przecięty w połowie składający się z dwóch cześci. Drugi wypukły jakby kulka była w środku a cała otoczka wklęśnięta jak fosa - sut jest w tej sytuacji jak wyspa/zamek otoczony rowem fosy tylko że bez wody... dodatkowo [...]