weekend

pierwszy weekend na krecie przetrzymany bez picia :D:D:D zobaczymy jak pojdzie dalej jeszcze mam 4week.przed soba buehe

tez tak mam że jak ostro sie zniszcze w weekend to w poniedziałek jestem jak młody bóg dlatego klate mam w poniedziałek

hehe wyll widze jakies problemy ogolnoustrojowe? mi tam apap nigdy nie pomaga u mnie na obiad jeszcze nie wiem co, bo w sklepie nie bylam w wszystko przez weekend zjadlam Pzdr

Witam. Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu, tylko ze nie mam za wiele czasu w tygodniu wiec robie to w weekend: piatek - klatka, triceps sobota - barki, nogi niedziela - plecy, biceps Czy to stanowi jakis problem takie rozlozenie treningu? Bo staram sie teraz zrobic mase i nie wiem czy taki trening w czym nie wadzi? CO o tym myslicie?

Powiem wam ze staz mam taki z rok ale to taki słomiany zapał... Przykładowo cwiczylem miecha potem sie opier**** i znowu... A teraz tak na powaznie mi sie zachcialo , rzucilem fajki ( dzisiaj mija tydzien) i nie pije( pilem w kazdy weekend ostro). Ale mysle ze do odzywek jestem gotowy. Teraz jeszcze kwestia diety.

W weekend 21-22 października 2006 w Warszawie odbyło się spotkanie działających w Polsce organizacji tradycyjnych chińskich (kung-fu) i wietnamskich (vo) sztuk walki. Podczas zlotu odbyły się pokazy i warsztaty ośmiu systemów: chuojiao fanzi, hu long pai, jow ga, tanglangmen, wing chun, wu taijiquan, yiquan i viet vo dao. Była to impreza [...]

[...] biała licze ze ok 2,1g/kg masy ciała, wegli 3g/kg a tluszczu wlasnie nie wiem 0,8? i jak rozłozyc teraz proporcje posiłkow przypuszczalnie na treningi bedzie miala czas ok 18/19,i kiedy ma brac suple?do dyspozycji jeszcze białko whey. tryb zycia raczej osiadły ,dni treningowe do dyspozycji pon-czw oraz co drugi weekend.cos jeszcze mam podac?

na drążku i zwisaj wyciąga kręgosłup - tylko chwilowo w weekend zbiore sie i napisze cos wiekszego o tym chyba nie pisac - temat zarezerowany

Sorry za brak tabeli, podliczam wszystko ale idzie to powoli z jednago powodu - brak czasu, teraz nawet weekendy mam zawalone ale postaram się wkleić tabele najpóźniej w następny weekend.

wrzucilem troche nut xD reszte na weekend wrzuce

Zapomnialem napisac ze moge cwiczyc 3razy w tyg.czy to wystarczy?? aha weekend odpada bo pracuje bardzo dlugo.

[...] nie jade jutro do domku, bo zadzwonili, ze mam rozmowe ostateczna z prezesem w poniedzialek.. grrr mogliby ludzi uprzedzac troche wczesniej qrde, a jakbym wyjechala na weekend gdzies sobie? wqrza mnie takie cos.. u mnie wszystko dziala, zadnych pytajnikow dlatego avatary ladnie widac i jakies cialka fajne tez widac a twarog to albo [...]

dokladnie kawa musi byc na sniadanie poszlo 16 kaps "witamin" teraz lece jesc 2 sniadnie i biore sie za gotowanie i ogarnianie domu zapowaida mi sie fajny weekend bo moi ida na wesele edit : tomot Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-28 09:34:54

Bry! A co tu taka cisza? Weekend jest a wy w ogóle nie spamujecie jak należy

a co do nauki... mam od poniedzialku 10dniowy dlugi weekend bo tak wyszlo

chaczyk jeszcze nie probowales sera z cynamonem hm.. a minuty mam, bo w orange go jakas promocja z doladowaniem justBe tez myslalam, ze bede miec taki weekend, a tu lipa, ale i tak jade jutro i chyba zostane do niedzieli, o ile nic mnie nie sciagnie spowrotem qrde, mi pasuje na te rozmowe sie przygotowac, ale nie chce mi sie baaardzo, moze jeszcze [...]

[...] wpleść w mój dzien: jakiejs 90 minut siłowni i 30 minut aerobów zeby jakos efektownie to wychodziło? niestety nie mam mozliwosc w czasie roboty wyskoczyc na jakies aeorby. Do roboty chodze od pon. do piątku i tylko w te dni mam mozliwosc chodzenia na siłownie, bo w weekend siedze na uczelni po 10-12 godzin:-/ Z góry dziekuje za wszelka pomoc.

[...] mam 2 w jednym... Teraz zmienilem silke i mam hantle po 40 i 50 kg.. troche duzy przeskok, ale powolutku sie przyzwyczaje.. Na razie oszukuje i robie niepelne powtorzenia... Powiem tyle ze po pierwszym takim treningu weszlo jak cholera, niestety w weekend powaznie sie rozchorowalem.. nastepny trening bedzie wiec "regeneracyjny"...

witam mam na imie Kssia i mam 18 lat mam problem z nadwaga ktora zostala spowodowana tabletkami anty mam 170cm wzrostu i waze 75 kg :( ucze sie zaocznie czyli co drugi weekend w miesiacu szukam pracy codziennie rano cwicze brzuszki skacze na skakance i roze inne ciwczenia ktore wynalazlam w necie.... nic mi niue pomaga mam problem z brzuchem i tzw [...]

[...] formy sztuk walki przy muzyce, szczegółowe informacje po wpisaniu w google). Ogólnie jeśli bedzie taka osoba, bedzie mogła siedzieć z nami przez 1,5h za darmo na zajefajnej sali :) więcej informajcji pod GG 6961848 lub kom. 604854844. Dni treningów to weekend (prawdopodobnie sobota rano). Bardzo nam zależy bo sala nie będzie stała wiecznie :).