weekend pracowito-przeprowadzkowy poniedzialek 01.06. rower z kolegami - razem 46 km w sztormowym wietrze i od czasu do czasu ulewa z gradem( przemakalismy a potem wiatr wysuszal;-) ) wtorek 02.06 Crossfit o swicie WOD 1 Co 4 minuty zmiana: min 1-4 : 400 m ergometr 10x martwy ciag 50 kg min 4-8 : 400 m ergometr [...]
Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy do zabawy 6-7 , 13,14 ,20-21 ,27-28 Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozumiem. Jestem na diecie ketogenicznej i mam takie pytanie. W weekend ile jeść tych węglowodanów i najlepiej jakie? Niestety tego econo mam całą paczkę, następnym razem kupię plus v3.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i mam nadzieje ze za 2 miesiace pojawi się kaloryfer :) a wtedy smiało bede mógł powiedziec ze zamieniłem BOJLER NA KALORYFER :):) Co do diety to w granicach rozsadku , w weekend ( sobota i niedziela sobie folguje ( piwka - chipsy - grill i fastfoody domowej roboty :) ) /SFD/Images/2015/6/4/3cbc95add7c74592b8c616ca66c5e2c6.jpg Zmieniony przez [...]
Długi weekend rabatów w sklepie www.marbo-sport.pl ! Rabaty nawet do 20% na produkty serii Home, SEMI-PRO oraz Professional. Wszystkie produkty w promocyjnej cenie dostępne tutaj: http://www.marbo-sport.pl/Produkt-wyrozniony-sdistinguished-pol.html /SFD/Images/2015/6/4/cf3b1b3c49514e9f9ee16737d77e7aa2.jpg
Kochani, kto śledził mój sportowy weekend, już wie, że ostatecznie uplasowałam się na Vmiejscu tych Mistrzostw Świata. Jest to bardzo dobry wynik,biorac pod uwagę rangę imprezy i dużą ilość startujących zawodniczek z całego świata. Miałam nadzieję na podium, jednak w tej dyscyplinie naprawdę nigdy nie wiadomo ,jakie kryteria obiorą sędziowie. I [...]
No to wjeżdżam na CN w najbliższą środe. Miał być poniedziałek, ale w arcie w dziale jest napisane o 10-dniowej kalibracji a chciałbym żeby ładowanie przypadło w weekend :D PS. Panowie jak po skończonej redukcji wychodzić z CN? I można rozplanować. aby ładowanie przypadło w sobote? Zdrówka! Zmieniony przez - crx23 w dniu 2015-06-04 15:50:36
Dorka Uważam ,że to Twoja najlepsza relacja z zawodów którą dotychczas czytałam.Mam łatwość pisania i naprawdę dobre pióro ;-D Dziękuje za miły weekend i za te wszystkie miłe słowa skierowane w moim kierunku.Pomoc była dla mnie czysta przyjemnością:) Całuje ,tulkam};-) Yo Broda ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale przez miesiąc sporo może się zmienić więc nic nie obiecuję :D Ale w razie zmiany będę celował w północ i jakiś weekend zrobimy wypad rowerowy :D Pewnie dużo będę jeździł jako cardio i dodatkowo żeby pozwiedzać
[...] plan ( w sumie nie sadzialm ze kiedys to powiem ;-) ) Zarowno w pracy jak i w zyciu duze zmiany i duze decyzje na treningi nie bylo juz czasu. Teraz znow wyjezdzam na weekend i za 2 tygodnie znowu na prawie 3 tygodnie urlopu, dlatego mysle ze nie ma sensu prowadzic wypisek, dopoki troche sie to wszystko nie unormuje. Nieregularnie ale [...]
03/06/2015 DNT Krótszy dzień w pracy, do tego w miarę spokojny. Po południu na podwórku z synem - tak minęła mi środa :-) Zapomniałam wrzucić w poprzedni weekend pomiary, więc teraz to zrobię - zresztą różnicy póki co nie widać, na dokładkę dostałam @. Pomiary: /SFD/Images/2015/6/5/ce823aeff52e405abc981dffec640314.jpg Miska: suplementy: wit. A+E, [...]
Witam, To jest mój pierwszy temat i post, także chciałbym wszystkich serdecznie przywitać - witajcie ;) A teraz przejdę do setna sprawy: Poszukuję dobrego sprawdzonego reduktora tłuszczu? Jaki polecicie reduktor tłuszczu dla osoby z nadciśnieniem tętniczym? Posiadam nadciśnienie tętnicze - zdiagnozowane, przyjmuje codziennie leki, ciśnienie [...]
Dzień dobry kochani :) Jak Wami mija długi weekend?ciekawe czy tak jak u mnie? ;) W środę wyszłam na spontaniczne party z przyjaciółmi i okazało się ,że takie imprezy są najlepsze.Pośmiałam sie i potańczyłam trochę 8-) Wczoraj byłam na działce i razem z siostrą,szwagrem i koleżanka zrobiliśmy grilla.Wpadło kilka piw 8-O Bezalkoholowych [...]
[...] że ten okropny kortyzol może uda się zbić łącznie z wodą %-) dodam, że Łukasz nigdy nie spotkał się z takim przypadkiem (co miała tak wysoki kortyzol) jak ja }:-( w weekend chciałabym jeszcze odpocząć, zero treningu/aero; dieta lekko na plusie, może coś wpadnie, ale nie nastawiam się na jakieś cheatowanie, chcę po prostu by kcal było [...]
[...] czas na zmiany @-| podkręcamy tempo. Wizyta mile widziana lub jutro telefon. O tak Sylwia - mamy podobne zdanie widzę. }:-( tylko nie wiem czy się powinnam cieszyć. Telefon będzie jutro, a wizyta koniecznie w okolicach początku tygodnia! Bez pitu pitu, bo czas goni 88-O A szorty i szpile dziś były męczone! Będą też w weekend! Nie odpuszczam.