[...] Nie moglem wrzucic z pracy bo youtube zblokowany a komorka padla Wkurzylem sie moj htc wildfire odpiety o godzinie 7:30 padl o 20:00!!! Niecale 12 h w weekend bede mial czas to wezme go zrootuje, wgram custom rom i podkrece procek, spokojnie ponad 700 mhz powinien wyciagnac bez zawieszania sie. Jak nadal bateria nie bedzie [...]
[...] w sile. Cały czas wale deloady. Ogólnie masakra. Pozytyw że sylwetka poszła trochę na plus, ale ogólnie zmarnowałem strasznie dużo czasu. Do tego ta nieszczęsna dieta :/ Trzymam przez tydzień, żeby w weekend wpierdzielać śmieci i chlać piwsko xD Edit: Ups, sorrki za dwa posty pod rząd ;) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-03-19 21:01:56
Diete pisał polski kuturysta mogę Ci podesłać na Priv, a aero 40-50min dziennie rower,bieg,bieznia wszystko jedno byle by było zaliczone no i w weekend czasem odpoczywam i nie robię :P
[...] po przerwie, troche czasu minęło, poprzednie zdjęcia są na 97 stronie, od tego czasu zredukowałem do 76kg, niestety cały czerwiec byłem poza granicami kraju (przyjazdy na weekend) gdzie brakowało mi siłowni i dobrego jedzenia. Jeszcze jest tragicznie, ale jakiś tam progress powoli widać. [...]
[...] %-) Od wczoraj zacząłem ucztować, od śniadania po kolacje. W tym tygodniu idę na 2 grille i nie zamierzam odpuścić sobie mięcha, + dodatkowo jadę do rodzinki w przyszły weekend. Reasumując- w piątek waga powinna podskoczyć :-D Dzisiaj sobie niestety odpuszczam siłownie, mając przed sobą perspektywę wieczornego picia uznaję, że 1. byłbym zbyt [...]
[...] siła, wydolność, zabawa! :-) Dieta: Zapowiada się tydzień ostrego wpierdzielania. Wczoraj na 18stce sobie podjadłem, popiłem. Wtorek- grill. Czwartek- grill. Piątek- jadę na weekend do rodzinki. Jestem ciekaw, co pokaże waga po tym tygodniu %-) Wnioski/Pytania/Inne Co myślicie o dodaniu crossfitu do swojego planu? Jak już pisałem, 'jara mnie to' [...]
Mikers spokojnie, każdy pewnie czyta z ukrycia dziennik :-)) Ja go regularnie odwiedzam, a u mnie też jest mała cisza. Pamiętaj, że jest weekend majowy i 30 stopni za oknem, więc mało ludzi siedzi przy komputerach :-))
W takim razie ja planuję skończyć P&P na początku czerwca (1.06 ostatni dzień i 2.06 mam wrzucić podsumowanie po 6 obwodach). 0.5L jedzie FBW, a Ty Mikers? Może coś na czerwiec pomyślimy ? 10 tygodni. Masa i jazda. Zgadamy się w któryś weekend na gg, obgadamy szczegóły i do dzieła.
[...] na oceny, opinie i pozytywne kopniaki w dupę za spartaczenie ćwiczeń };-) Dowiedziałem się dzisiaj, że jutro po południu wyjeżdżam (nie wiem czy na 1 dzień czy na cały weekend) do rodzinki na wieś, tak więc z dietą będzie różnie- po prostu nie będę jadł byle gówien, a jak będę zmuszony do wypicia piwa z kuzynem (ze mną się nie napijesz?) to [...]
10.09.2012 Weekend odbył się pod znakiem domsów na nogach (które swoją drogą towarzyszą mi i dzisiaj), są one odczuwalne, ale po rozchodzeniu ból się zmniejsza. Czuję satysfakcję po piątkowym treningu. W sobotę pograłem sobie trochę z kumplami w nogę, lekko, michę próbowałem trzymać ale nie wiem, czy się udało- wychodziłem z domu zaraz po obiedzie [...]