weekend

A tutaj kolejny na sobotę..wstawiam teraz bo weekend mam zawalony..oczywiscie korekty wszelkie wprowadzę jeśli takie zasugerujecie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d28b98647bde4a349f79e40bccba4714.png

[...] wiem.Ja bym po prostu, powiedział że w mojej ocenie na dany moment jest wyższej formie sportowej,gra regularnie pełne spotkania itd. podczas gdy Kuba wraca po dośc długiej kontuzji ,przez co ,grywał głównie drobne epizody (dopiero w zeszły weekend zagrał 90') i tyle.(a czy faktycznie jest to nie wiem bo ani ekstraklapy ani BVB nie oglądam...)

ty nie jesteś natural %-) Jakieś nieaktualne info masz %-) w tym tygodniu 5 treningów wyjątkowo bo weekend odpada na zawody ;)

miałaś, miałaś. ciągle nie mam czasu i aparatu pod ręką. Mam nadzieję, że mi się uda w weekend. Ale formę mam taką, że to wstyd jakiekolwiek foty robić.

miałaś, miałaś. ciągle nie mam czasu i aparatu pod ręką. Mam nadzieję, że mi się uda w weekend. Ale formę mam taką, że to wstyd jakiekolwiek foty robić. oj nie przesadzaj.

tak tak, złożyłam, nawet już na nim poćwiczyłam :-D tak się zabieram za nagrywanie i nie mogę, może dzisiaj w końcu to zrobię Powoli zbliża się weekend, to może się uda coś nagrać ;-)

a ja w weekend nagram chyba swój kaleki przysiad bez obciążenia do oceny. Jak będzie bardzo źle to już chyba nigdy nic z tego nie będzie, albo okaże się, że to wcale nie jest wina kiepskiej mobilności bioder

[...] - Push%Pull, po siłowni 30-40 minut biegania z tętnem średnim 75% HRmax, Odżywianie : uwielbiam fast foody, ale od stycznia staram się ich nie dotykać (zdarza się kebab na weekend, raz na 3 tygodnie) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : brak jakichkolwiek przeciwwskazań Preferowane [...]

zarabiste, robie na weekend! :D wyjdą bez oleju?

no ja od 4 maja start redu :) Więc może akurat w weekend wpadnie jakiś cheat day, co by z przytupem masę zakończyć.

w weekend :-D

[...] mam czasu na komputer ciągle mnie praktycznie nie ma ;/ tak jak pisałem waże 72 kg. wzrost 180cm moim celem jest 80 kg. gram w piłke trening we wtorek i czwartek po 1/5h w weekend mecz mam takie dwa najważniejsze pytania: 1.Jakie jest moje zapotrzebowanie, tzn. ile dokladnie kcal. musze dziennie spożywać ? 2.Czy byłbym w stanie zbudować troche [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/efc1471d41754383b555be3483a1908f.JPG Trening : 30min truchtu w terenie Panowie nie jest źle, ten tydzień jest bardzo pozytywny, nie wiem czy to przez pogodę czy przez dobrą dietę ale jest bardzo spoko. W weekend jadę trochę odpocząć i ' pomoczyć kija ' ;) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-03-26 20:15:24

czekam na pytania. Jak dasz radę to dziś/jutro wrzuć pytania bo standardowo weekend raczej czas poświęcony rodzinie więc może być bieda z byciem on line:-)

Zawsze nie można ciągnąć na pełnych obrotach odpocznij przez weekend i od poniedziałku znów na pełnej mocy ;-)

U mnie w wyższych partiach jeszcze zawody Czesi organizują:) W jakuszycach na dole trochę mokro, ale na 900 m npn + fajnie zima trzyma. Zwłaszcza w miejscach zacienionych. W weekend lecę jeszcze na rekonesans. Co do tetna, nie biegam w zakresach, nie używam pulsometru. Przy górskich biegach ultra jest mi to zbędne. Co innego, jakby piłowała [...]

[...] rzadko miałam możliwość wzięcia wolnego w pracy, a kiedy już wiedziałam, iż muszę wziąć z różnych powodów to chciałam to wykorzystać... Jeszcze jeden trening Rion mnie czeka jutro, a w weekend faktycznie odpocznę:-) Mąż się zobowiązał posprzątać jutro mieszkanko - a czy to zrobi to się okaże:-> Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-03-26 21:22:21

Ja też nie obchodzę świąt. Jadę na romantyczny weekend, o tu: /SFD/Images/2016/9/16/e644fbadca634731954344a28823519a.jpg O ile wypali. A bułgary kocham. Mało trzeba je dociążyć, żeby płakać. Ba - z cc nawet jest ciężko.

Markoto - a czy masz czasem wrażenie, ze plecy bolą jak masz dzień przerwy od ćwiczeń? Kurza twarz, mnie to dzisiaj łamie a wczoraj DNT a jak codziennie coś robie, cokolwiek to jest ok. dokladnie, kregoslup mnie nie boli jak cwicze, jak jest weekend bez cwiczen to do razu czuje kregoslup

[...] ze plecy bolą jak masz dzień przerwy od ćwiczeń? Kurza twarz, mnie to dzisiaj łamie a wczoraj DNT a jak codziennie coś robie, cokolwiek to jest ok. dokladnie, kregoslup mnie nie boli jak cwicze, jak jest weekend bez cwiczen to do razu czuje kregoslup mam nadzieje, ze to nie starość... mój młodszy brat również przewalający ciężary ma to samo.