weekend

Weekend poza domem, nie było treningów. Micha też nie trzymana, ale obżarstwa nie było, mimo to dziś waga rano na czczo 99kg, a 2-3 dni temu 96, jakieś jaja. Do tego łapa w gipsie chyba z 0,5cm urosła, kurva chyba jestem jakiś inny. W następny poniedziałek już raczej zdejmę sobie ten gips, 2 tygodnie wystarczy dla złamanego paluszka. Ciekawe czy [...]

takie dopeczki na weekend.... piwko pije

dzis bez treningu i weekend jutro wolne wiec i piwo leci, corcia na wakacjach u babci, kobieta w pracy wiec odpalam piwo i w hvj miesa

najem sie i wleca chyba z 2 piwka. pozniej jeszcze z 2 a co weekend w koncu!

ja tez nie ale kilka piwek nie zaszkodzi ostatni luzny weekend;-)

siema.wypilem wczoraj 4 piwka na sen i ogladalem mlode wilki do 2 polozylem sie spac o 3 i obudzilem o 6. taka sytuacja. alko mnie nie kreci. weekend na sportowo

Pij jest weekend Siema karpiu

weekend wolny, to przesypiam bo wiem że przyszły będe robił %-)

pojadłem przez weekend mocno, a fatu jakby coraz mniej. Magia

zamiast cardio w weekend na rowerze polecam babciną szarlotkę, działa lepiej niż godzina orbitreka %-)

Ale czasami dłuższy spacer też się przydaje. Ja chyba rower zreanimuję na ten weekend i pojeżdżę trochę.

[...] żeby ściągnąć tu rower od siebie ale nie wiem czy w autobus pozwolą mi wsadzić :D rowerem byłoby o wiele krócej i szybciej odpowiedziałem w jednym poście Tobie i Nensonowi :P boję się stanąć na wagę w weekend aby nie spadło nic , nad biletem myślę bo to następny wydatek rzędu prawie 60zł Zmieniony przez - adkens w dniu 2014-10-08 07:20:44

Wszystko się zanosi na to, że będzie teraz jednak 5 treningów w tygodniu, a w weekend regeneracja. Cofnąłem się pamięcią do czasów Herkulesa, jak raz w tygodniu leciała sauna, a wyniki siłowe leciały dosłownie z tygodnia na tydzień w górę (na tylnych siadach od tego czasu tylko regres %-) ). Rzuciłem okiem na pubmed, żeby rozstrzygnąć, czy jest [...]

[...] 75kg -wypychanie suwnicy smithsa szeroko nogi 6x12 (staly ciezar) na koniec 600schodów w szybkim tempie :) pod koniec treningu 75g carbo i 20g bcaa po treningu 40g izolatu teraz 300g frytek i udko z piekarnkia %-) reszte opisz w weekend jak to wyglada bo mam malo czasu a chce isc spac bo mam na 18sta do pracy ale pompa na treningu megggaaaaa :-%

[...] stać I mówić ze mam z tym problem Ale dla mnie tak szczerze mówić to żaden problem.'' Klik do pasa po wczorajszym staniu na deszczu. Jednak tak czy siak już mi lepiej. W weekend mi przejdzie i od poniedziałku wracam do swojego trybu życia. Dzisiaj krótkie zajęcia, przyleciałem do domu, posprzątałem, kimnąłem się, zaraz się pakuję i o 22:00 [...]

Dzięki ;) W weekend przetestuję i albo Ci pogratuluję jeszcze raz albo znajdę i wcisnę tę pizzę w Ciebie własnoręcznie :D

raz na jakiś czas można zjeść szkoda ze skonczyl sie sezon wedkarski teraz glownie same drapiezniki czyli nie ma duzo az połowów bo ojeciec do weekend przyjezdzal z kilkom KG ryb :P wiec na wieczor ryba z odry lub z zalewu otmuchowskiego mmm :P ale juz mu powiedziałem ze czekam na sandacza lub szczupaka = biale mieso cos pieknego :P a jak z [...]

Dobry trening dziś zrobiony. Jestem pozytywnie zaskoczony PPressem, dobrze wszedł. Weekend bez melanżu i od razu progres widoczny :D Coś tam się zaczyna dziać, nawet ciotka powiedziała, że coś urosłem ostatnio :D BARKI + RAMIONA 1. PPress 20x20 50x10 60x8 70x6 75kgx6 20x20 50x10 60x6 70x6 80kgx4 20x20 60x6 70x6 80x4 90kgx4 2. Unszenie bokiem [...]

[...] jak z kibla wyjść nie mogę. Tabletek brałem różne rodzaje, nic nie pomaga. Nospa to dla mnie jak vitaminka, zero skutków działania. Nieważne w który dzień wstaje, czy weekend czy święta czy zwykły dzień - cały czas mam ból brzucha. Raz żołądek, raz jelita. Raz latam do kibla jak głupi, a innym razem nie mogę się załatwić w ogóle. Przez mój [...]

Wpadłem na długi weekend do mojego rodzinnego miasta Łodzi ;-). Z tej okazji zrobiłem dwa treningi z chłopakami żeby zobaczyć czy żadnej lipy nie odwalają.. :-PP W czwartek zrobiłem plecy i dwójki a wczoraj klatke i bicepsy z brzuchem- oba treningi piekielne... dzisiaj mega zakwasy na plecach. Przy okazji wrzucam fotkę, powoli do przodu... ;-) [...]