weekend

Mówisz masz, spełnię Twoje życzenie :D Za kilka godzin lecę do teściów na weekend :D Wieczorem grill, jutro rano opalanko na działeczce, spacer po lasach i takie tam. Udanego !;)

Doris uwierz mi niszczy ona plecy;d cwiczyl ze mna znajomy stad tez tyle filmikow i to w miare ok nagrane;) Jak jestes z Wroclawia, to zobacz na Fun Fit, tam powinien byc podobny sprzet, bo to ten sam wlasciciel tzn jest dwoch;d Gdyby nie była ona na drugim końcu miasta to z chęcią bym się przejechała %-) Jak minął weekend?

Mamy weekend ale postaram się, żeby było bez "ekstra posiłków" :-) Przedtreningowo leci sobie już 4iu i nadal wszystko jest ok ale wyżej już nie będę wchodził. Pompa na treningach świetna, siła również ale zamułki cały czas i jest to dość uciążliwe. Ale pomęczę się jeszcze jakiś czas bo naprawdę efekty są. Waga schodzi znacznie szybciej niż w [...]

W weekend troszkę podpompowałem sobie: Piątek klasyk 5x30 = 150 Sobota klasyk 1x30 + szeroko 1x20 + wąsko 4x20 = 130 Razem 280 83 492 + 280 = 83 772 (2508)

rallygunia - często, bo zawsze coś może wypaść refleksja po dzikich ilościach aero w weekend - pyeprzone prostowniki są k.va niezbędne! moje rozleniwione nie zdały egzaminu, dopiero poprawkę (dobre i to) tak więc dziarskim* krokiem ruszę dziś na siłownię (choć miałam w planach dopiero jutro) * (ta, ta, chyba że w skali 80-latków) Przyznaję, że [...]

Wczorajszy i dzisiejszy trening w jednym poście i krótko. Odpoczywam, w koncu weekend wolny. Plecy + triceps. Plecy głownie skupiałem się na środku, więc zero wolnego ciężaru w tym przypadku, wszystko na maszynach , podciąganie wąskim chwytem neutralnym. podciąganie wąsko chwytem neutralnym 4x10 przy drugim ćwiczeniu mamy maszyne z uchwytami [...]

[...] przez internet tylko dlatego że dziecko cynik nie może przeżyć że się zbłaźniło i popsuło sobie wizerunek w necie. Mimo to: Zapraszam na seminarium JKD w Brodnicy już w ten weekend 8-9 sierpnia, jeśli chcesz poznać autentyczną sztukę walki Bruce'a Lee z rzetelnego źródła. To nareszcie w Polsce jest taka możliwość. Szczegóły i info na stronie [...]

No dlatego od czasu do czasu fajnie coś zorganizować parę lat temu byliśmy z chłopakami na weekend w Pradze świetny reset i polecam jeśli jest możliwość :-))

[...] dodać bo jest bardziej aksamitna i delikatna (taka gładka). Co do mojej formy redukuje i jest ok ale parę odstępstw wkradło się przez to że tu grill/ognisko/dobre żarcie weekendowe/wyjazd w góry raz na weekend później drugi wyjazd w góry w kolejny week no i wiecie jak jest %-) Zrobię formę najlepiej jak potrafię to Wam pokaże na finiszu jak [...]

[...] a później do piekarnika 200st.C góra dół grzanie. A później 7-9 minut na termoobiegu. Mają być pyszne chrupkie, nie gumowate :-) Przyprawy według uznania u mnie sól, pieprz, słodka papryka, przyprawa do ziemniaków i do kebaba. Idealne do filmu na weekend! Zero fatu, czyli to co lubię 8-) /SFD/2022/1/22/11858106dcaf429d82ad6096e9fafc03.jpg

[...] do ucha! Upiekłem dzisiaj fajny placek z jabłkami na mące i jęczmieniu ekspandowanym. Mojej Marcie wczoraj przygotowałem ekstra deser z twarogiem, skyrem i kaszą bulgur. W weekend przetestowałem nowe deserki również z twarogiem i ryżem które są mega syte i zapychają na wiele godzin. Jest to na pewno zaleta w pewne dni ale i wada gdzie mam [...]

[...] biedę z jedzeniem i muszę kontrolować solidnie. Jak czasem wpadam w wir pracy to mogę dwa posiłki za cały dzień zjeść %-) Ale mam też kilku ziomków na siłce co niby tam odpalili bombę i sami przyznają, że kontrola musi być bo tak jak w weekend wjedzie alko to płyną po całości z jedzeniem %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-02-05 15:28:01

Tort truskawkowy na szybko! 8-) Idealna opcja dla tych co mają potrzebę zgrzeszyć w weekend a nie mogą. Makroskładniki, gramatura i kalorie: Skyr 0% - 250gr Twaróg chudy - 50gr Truskawki mrożone - 150gr Dan Cake spód tortowy - 100gr Słonecznik łuskany - 10gr Sos karmelowy niskokaloryczny - 20gr Białko 50gr Tłuszcze 9gr Węglowodany 91gr [...]

Fodziu to bedzie jakas gazeta alla "Twój Weekend" ? Jak tak to chetnie moge zostac redaktorem naczelnym

Waga : start 134.8 na dzień 01.04.2019 129kg Obwód pasa 137 na dzień 01.04.2019 134cm Obwód klaty:136,5 na dzień 01.04.2019 135cm Obwód uda: 74 na dzień [...]

Czy ja wiem :-) DEbiuty w tym roku znowu były rekordowe, a tak wielka impreza PRO w - prawdopodobnie ten sam weekend - według mnie przyciągnie jeszcze więcej ludzi. Co za tym idzie na pewno też startujących w debiutach. Kto by nie chciał zaliczyć pierwszego startu w obecności wielkich gwiazd światowej kulturystyki (chociażby będących gdzieś na [...]

[...] za bilet na PRO to już wiedzą .... :-) wiadomo, kazdy chce zarobić. Organizator pakuje duże pieniądze, żeby to rozdmuchać,to chce by mu się zwróciło z nawiązką. W ten weekend rozmawialem z wieloma znajomymi z Włocławka, którzy wybierają się na fit festival i nikt z nich nie wykupuje wejściówki na PRO, bo trochę cena jest za wysoka. [...]

ja wolny weekend

W robocie to tylko kolega jak robisz w weekend ?xD

[...] Dziś stwierdziłam, że muszę dokupić sobie jeszcze troszkę żelastwa po kilogramie na sztangietkę, chociaż nie śpię już drugą noc to poczuła siłę:-) i coś na nogi zwiększyć (weekend postaram się to załatwić). Miska na dziś, serek homo -już brak:-PP do tego warzywa i2 x mięta, 3 x kawa, 2 x pokrzywa. [...]