weekend

[...] w koncu to "home of football". Dramat kraju z najlepsza liga swiata, gdzie nawet mecze ostatnich druzyn potrafia zapierac dech w piersi. Wiem, bo mieszkalem, bywalo ze w weekend bylem nawet na 4 meczach w Londynie, na 3 ligach ;) Skrajny przyklad na to jak potega ligi nijak nie przeklada sie na gre reprezentacji. Wlosi - skoncza mizernie, bo [...]

[...] niestety. I to jest problem reprezentacji, która jest beznadziejna. Potrafią tylko chyba polaków regularnie łoić. Premiership to najlepsza liga do oglądania - jak lubi się futbol w wersji walki, ja uwielbiam, do tego marzy mi się poczuć atmosferę tamtejszych trybun, to musi być fun :) Wcale Ci się nie dziwię, że 4 mecze w weekend zaliczałeś :D

weekend woooolny :))

weekend a co sobie zalowac...dobre lody omomonnnn jak dobra... minuta....

co za cheat na tłuszczach? a karkóka, masło orzechowe, tłuste rybki, orzechy t co?! choc ja zjem chyba tatara i pół bochenka chleba na cheat meal w weekend:))

[...] powrót do formy ;-) fajna sprawa w sumie z tym jedzeniem dla przyjemnosci, tez tak czasem planuje tylko zazwyczaj wychodzi mi tak ze jednak nie ładuje w siebie na opór bo u mnie by chyba nie było takiego powrotu do formy, ale rok temu jak po redu był niski bf i jak wpadł czit dosyc czesto a w weekend cos grubszego to tez nie było tragedii ;-)

nie nie. nie praca. wyjazd na weekend

[...] obiekt. Po pierwszych treningach wygląda na to, że RBR nie czuje się najlepiej na własnym torze. Sądzicie, że tak jest naprawdę, czy to tylko zasłona dymna? Moim zdaniem specyfika obiektu może rzeczywiście im nie odpowiadać, bo ewidentnie dominują tu proste. Tor preferuje silnik, a nie pakiet aero, więc to może być trudny weekend dla RBR.

Męska decyzja podjęta. W ten weekend konczę z żarciem syfu. Od poniedziałku wracam do formy docelowej i wychodzę prawidłowo reversem z redukcji. Jak nie dotrzymam słowa to jestem mniej męski niż Mariuszek Czerniewicz. Jesteście świadkami!

Hamilton i Rosberg "czarowali" w trzecim treningu, widać to chociażby po czasach z drugiego treningu. Szykuje się kolejny weekend pod dominacją duetu Mercedesa. O dziwo ekipa Red Bull może na własnym torze dostać niezłe baty - długie proste i podjazdy nie pomogą im w walce o czołowe pozycje w qualu i wyścigu.

[...] wiec bede stawiał na tłuszcze (rzepak,lniany, orzechy,żółtka) Trening: Najpewniej bedzie to ten sam split co teraz 5-dniowy+ ew. w Fbw albo crossfit dla rozluźnienia w weekend. Po każdym treningu 15-30minut marszu. Co do cyklu to tak(nie jestem pewien czy warto od tak małych zaczynać ale zdam się na was): 1-2 100mg enan i 100mg npp 3-4 [...]

Chłopaki zmieniły mi się trochę priorytety. Robiłem czystą masę. Nie wiem jaki bf - może 13% - widać 4 paka (delikatnie zalega dół brzucha). Okazało się, że następny weekend (za 12 dni), spędzam w ciepłych krajach (znana imprezownia) i chciałbym poprawić co się da. Wejdzie suplementacja: Efka 2x30mg + 100mcgT3 Ale jak ustawić żarcie?

nie ma jak to weekend i odpoczynek :)

[...] do 9h -bardzo duza podaż węgli -tłuszcz na poziomie 1g/kg -białko na poziomie 2-2.5g ( w zależności czy mnie poniesie faza kucharzenia,zazwyczaj te 2.5 jest tylko w weekend }:-( ) Podsumowując,w tak krótkim czasie do swojej diety dodałem w DT: 450kcal w DNT: 500kcal. Zadnego podlania nie ma,treningi nabraly nowego znaczenia,jest [...]

Tylko po ok tygodniu wilgoci załapał strasznie. Da się to jakoś wysuszyć, czy może tak sobie stać? http://www.editer.pl/fotka/62c0e5fda50c49c1df401f0f207ae9d4_1.jpg ooo jagodami handlują. To znak, że na działkę trzeba uderzyć w weekend, uzbierać wiadro i zrobić pierozki koniecznie! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 09:19:29

Tydzien zlecial mega szybko, wieczorkiem wrzuce jeszcze wpiski z tego tygodnia, zdjecia na podsumowanie bede pewnie robil w next weekend.

DZIEŃ 51(NT), TYDZIEŃ 08,19.06.2014R Czwartek zimno , długi weekend, pada :-( Jedynie wieczór z dziewczyną to najlepsze co mnie dzisiaj spotkało :-) wstałem rano czułem się jakby skacowany. haha :-D Za długo chyba spałem Mundial, chociaż jest co oglądać mega motywujący kawałek od Soboty https://www.youtube.com/watch?v=gM91DRdapd4 Zmieniony przez [...]

mogłem dzieciaki zabrać na weekend %-)od dwóch przeszłych żon a tak ogólnie los chyba chce, aby dziś coś z % poleciało Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 13:52:55

[...] zapierdziel i potrzebuje węgli żeby zaliczyć jak najwięcej i nie zawalić studiów :P Do piątku polece tak samo 2400kcal 200g białko 250g węgle 66g tłuszcz. A już w kolejny weekend albo od pon znów utne węgle (chyba że jednak w tym tyg forma jakoś się bardziej poprawi to je zostawie :D) EDIT. Własnie skonczyłęm 30 min cardio na rowerku. Będe [...]

weekend weekend i juz po :-D tlumy w pociagu ze hej