weekend

mozesz zrobic po treningu w weekend i przez 24 , 36 lub nawet 48 h . zalezy jaka masz diete.jak glikogen jest uszczuplony. Zobacz - http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html

[...] bardziej się czuje płaski mały itp, krótkotrwała pompka. chociaż w poniedziałek zostałem skoszony na gałke lodów a wczoraj na kawałek kuraka pieczonego w panierce, a przez weekend nie było czita wiec to tak potraktowałem.Ale bilans raczej utrzymany. i fatu ogólnie raz mam 40g raz 50g zalezy jak widzie, bo nie ukrywam ze 40g ciezko utrzymac. a [...]

[...] mi sie wydaje ?;> Hekade plegar nawet dobrze sie prezentuje, oby tak dalej. panowie to kiedy konczymy ten test? zeby nie było ze z dnia na dzien;d Ja teraz bede miał dwa weekendy zakrapiane...%-) Wiec albo bym był za tym zeby podsumowanie dac teraz przez weekend albo gdzies po 10 lipca zebym odrobił starty po weekendach ;-) Osobiscie jestem [...]

Mimo, że ciągnąć bede redukcje dalej to zróbmy jakoś w ten weekend albo w ciagu przyszłego tygodnia bo szczerze to w przyszły piątek jade na urlop i mnie nie bedzie :p

bierzmy pod uwage ze zostało 30 stron... ograniczmy spam i wrzućmy podsumowanie w weekend (w piatek ostatni wypiski i poprosic moda zeby zamknął temat zeby sie wypiski zmieścily). Bez sensu zakładać nowy - ale... liczą sie też opinie innych więc moznaby założyć temat podsumowujący zeby kazdy mógł się wypowiedzieć :)

[...] 3k, to raczje bez szału, i niby węgle jest troche a już teraz czuje się płaski i mały, słbe nabicie itp. potrzebował bym ładowanie i takie bym zrobił tylko ze teraz w weekend impreza i raczej nie ma sensu robic łądowania, wiec wpadnie tylko jakiś czit. chyba że macie inne zdanie i robic mini ładowanie i napic się alko? ;d A co do [...]

ps: co powiecie na zakonczenie testy w ten weekend , test miał trwać 4 miechy a już prawie 5 jest -.- Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2013-06-20 23:09:27

Przestój był 2 tyg a nie miesiąc... Ja też jestem za tym żeby kończyć w ten weekend. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-06-20 23:16:41

mi to tez obojętne, wiec moze byc w ten weekend, ewentualnie na poczatku tyg.

Najszybciej w poniedziałek wieczorem Ci wrzucę podsumowanie bo przez weekend mało co na kompie siedziałem, teraz tylko chwile i kimacz a fotki nie porobione nawet, nic %-)

tez postaram sie dzis cos ogarnac. kilka fotek pewno zestawie ale na pewno nie po trzy bo wtedy za małe powychodza. a ogólnie to miałem dosyc cezki weekend a zwłaszcza sobote;d dzis dopiero odczuwalne skutki, ale trening juz dzis zrobiony tylko jednak bez rewelacji..

[...] takie, że w dni niskich węgli robię się płaski, ale woda schodzi i krata fajniutko widoczna, a w dni hc lepsze nabicie, samopoczucie, ale lekko podlewa wodą. Jak przez weekend miałem 2 dni pod rząd nisko węgle, to wczoraj już gorszy trening, ospały byłem, ale dzisiaj drugi dzień wiecej ww i już czuję się lepiej. Mam nadzieję że trening też [...]

[...] dodatkowa motywacja ;-) Ja jeszcze redu pociągne, znaczy sie nie długo bo ten tydzień mam taki luźniejszy( bo nie mam jak robic aero na czczo) i próba dojsca do formy po weekendzie, ale od 1 lipca mam zamiar 2 tyg pojechac na 100% ;-) i wtedy juz koniec. potem starac sie to utrzymac za bardzo sie nie zalewając jedząc od czasu do czasu lody z [...]

Dziękuję, bardzo doceniam że chcecie mi pomóc :) zdjęcia postaram się wkleić jak najszybciej, najpóźniej będę w weekend.

[...] wskazany, czyli rybki ograniczam, przynajmniej te morskie? i nie wiem jak u mnie z cholesterolem....bez sensu, dieta na jedno gryzie się z dietą na drugie....przynajmniej w weekend dostanę swojskie jadło, jajka od wiejskich kurek, mięsko, grzybek jogurtorób....no to samo zdrowie a medytacja to by się przydała, chociaż kwiat lotosu to pozycja w [...]

Marshall, to było straszne Poproszę już o rozgrzeszenie gdyż wiem że w następny weekend: piątek-niedziela będzie niegrzecznywyjeżdżam i michy nie przypilnuję...cholera kiedyś to bym się nie ruszyła, gdybym nie miała możliwości zaplanowania posiłków....zostało mi coś do tej pory bo już czuję się pozbawiona kontroli i lekka panikaale cholera bez [...]

Zdjęcia będą w weekend prawdopodobnie miały być dziś maxy i niby były ale....instruktor stwierdził że nie da mi za cholerę na swojej zmianie podnosić dużych ciężarów bo oczywiście kontuzja bo nie mam techniki jak zawodowiec i nie cholera nie dało się zaczynałam więc od 10 powtórzeń kończąc na 6, mogę to uznać? przećwiczyłam ćwiczenie które [...]

[...] dociagnac drazka do klatki 3a.ok 3b.ok ,nastepnym razem w drugiej serii zwieksze obciazenie 4abc ok WRAZENIAMusialam dzisiaj wcisnac ten trening bo bede miala przez caly weekend gosci.Czulam sie znacznie lepiej na treningu niz wczoraj.Sila powraca Po odstawieniu tabletek hormonalnych spoznia mi sie @.Powinnam juz wczoraj dostac :-> MISKA [...]

haha , ja w poniedziałek dopiero na 23 idę więc dłuższy weekend się zapowiada %%%

oficjalnie informuje ze mam wyj**ane na wszystko az do poniedzialku:D:D:D jeszcze tylko trening i weekend. zima dobra pora na smiganie bokiem. nie trzeba sie duzo męczyć i zajeżdżać samochodu:D