weekend

Elegancko tempo utraty tłuszczu przy 13%bf około 0.5% bf ze wzrostem siły/mięśni - u mnie wszystko idzie książkowo ;). Sama dietka jak dla mnie wygodniejsza niz CKD(nie trzeba ładować w siebie tyle żarcia, co na CKD) - trening podobny, dochodzi tylko power training w weekend, który obrazuje postęp siłowy skończonego cyklu tygodniowego ;)

nie chodzi o to ze mam po 2 piwach fazke ale lepiej sie czuje:), dobra lektura, zmienilem zdanie bede pil w kazdy weekend po 5

niwix palko lysa mnie chyba nie a raczej napewno nie bedzie ma mp :/ w***** zaleglosci mam na uczelni i przez weekend musze sie pouczyc

o przyznam ze nie wiedzialam..ok to tylko oliwa zatem co do ryby to wiem ze cytryna lub mleko pomaga tylko ze ja niemoglam zniesc zapachu wlasnego rybiego potu,wiem dziwnie brzmi,a nie wiem czy juz nie pytala, gdzies ale czy mozna zmniejszyc ilosc przyjmowanego bialka(wlasnie o odzywke przed snem )gdy w weekend nie ma treningów?

[...] gawiedzi), że jak będę dalej dzieciom bronił grać w piłkę pod klatką, to powybijają mi szyby w oknch. Na efekt długo nie trzeba było czekać - tydzień później wyjechaliśmy na weekend, a po powrocie mieliśmy cały balkon w jajkach - a że był lipiec, to nie dość, że śmierdziało przeokrutnie, to czyściliśmy kilka ładnyh godzin. Dziś na szczęście już [...]

mam 70kg wagi 125kg na rekord na 1 cyklu kretyny pije piwsko dosc czesto:P co weekend regularnie hehe i qrde wszystko dobrze sila nie spada tylko brzuch rosnie :F

ja co weekend piatek badz sobota o 4-5 z imprezki wracam i powtarzam ze sila mi nie spada znacyz no po imprezie nic nie podnosze bo regeneruje zoladek caly dzien:p ale na nastepny czy 2, chodzi o to ze rosnie brzuchol naten przyklad wakacje 2005rok, przez miesiac czasu dzien w dzien pod namiotem 4-5 piwek + zielsko+ x Kielbas z grilla chipsy i [...]

Witam wszytkich. Od ponad 5 mcy pracujew jednej z krakowskich firm ochorniarskich przez weekendy, ponieważ jestem dziennym studentem. Zarabiam 5zł/h. jesli przez jeden weekend zrobie 40h to zarabiam spokojnie 800zl na miesiąc. Powedzmy, że na moj wiek to dosyc dobre pieniadze. Rzucaja mnie na rózne obiekty poczynajac od sklepów konczac na [...]

[...] ostatnich seriach jesli czuje ze potrzebuje mniej. W nast tygodniu mam taka chcice na ciezary i powt ze rozp*** mnie szal/berserk wlacza sie nieomal automatyczine. W ten weekend zwiekszam ciezary i chcialbym wam przedstawic plan dzialania na przykladzie klaty. -3tr temu 155*5p (sobota) -2tr temu 155*7p (sobota) -ostatni trening 155*4(sobota): [...]

[...] bo czekałem na to cały rok. Niefart wielki zrzucił na mnie ta kontuzje. Wobec powyzszego zastanawiam się poważnie nad tym czy nie zdjąć sobie gipsu samemu już np. w ten weekend (sobota lub niedziela) a te 2-3 dni pośiwecić na przyspieszoną rehabilitacje - tak zeby w piatek móc zapakowac noge w jakiś piekielny stabilzator i żeby móc wziąć [...]

[...] posiekanych warzyw do ryżu pomidora i kilka rzodkiewek w całości No i oczywiście mojego megasłodkiego gainera Dzisiaj mam 6 lekcji + trening i potem nareszcie upragniony weekend Przestawienie się z trybu "wakacyjnego" do "szkolnego" jest naprawde ciężkie i to przez to, nie moge się tych dwóch wolnych dni zapewne doczekać. [...]

Dzisiaj nieco grafik mi się zmienił bo miałem krócej lekcje i teraz jestem w domu właśnie jem przedtreningowy ryż+pierś+pomidory pokrojone i potem na siłke. Dziś 95%maxymalnego ciężaru ======================================================== Klatka wycisk sztangi na poziomej ławeczce 62kilo 2serie przenoszenie sztangielki 20kilo 1seria Nogi [...]

[...] i od razu bardziej smakowicie się jadło ========================================================= Jakoś dzień bardzo szybko zleciał, byłem na zakupach musiałem farbe kupić i w weekend się w malarza zabawie Po tak męczących zakupach ryż i pierś od razu o wiele bardziej smakowały. =========================================================

[...] ============================================================== Za jakieś pół godzinki pójde po tuńczyka i oliwe, dzisiaj wcześnie ide spać bo spałem niecałe 9h co w weekend jest niedozwolone ============================================================== Zmieniony przez - Chaczyk wielokrotnie Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-09-30 [...]

tez co jakies 2 tygodnie ostro pije niema co w weekend trza zaszalec... zwałowac wieczorem w sobote przy kompie jedzac tunczyka no soryy.. :D teraz jestem na krecie, ciekawe czy sie naj*** oficjalnie chce miech bez picia wytrzymac ale obsiawiam 90% ze niedam rady :D

ja jak w ciagu tygodnia tez jestem "twardy" i mowie ze w ten weekend nie pije... ale przychodzi sobota... muzyka, impreza, znajmoi, klimat to nie potrafie sie bez szturmiku... juz probowalem jecgac pare razy na impre fura, ale zasze konczylo sie tak ze pilem w koncu a auto zostawialem i odbierlaemn na drugi dzien albvo znajdowalem [...]

ja sie umiem bawic bez alko.. i to robie :) i smiesza mnie tacy ludzie jak idziemy na impreze to oni mowia ze dzis nie tancza bo nic nie pili ..hah a pije czasami w weekend bo lubie smak piwa i dlatego pzdr

no dzienne mają we wtorki a weekend AWF - tyle,ze pierwszy rok...ja mam za tydzień od rana 120 z czerwca mój max przy wadze 80.0 na serie nie wiem ,obecnie robie na suwnicy by odpocząć od ławki i sztangi...ogolnie robie lzejszy trening teraz...pozniej z tydzien odpoczynku i ostre uderzenie 60dniowy cykl

pierwszy weekend na krecie przetrzymany bez picia :D:D:D zobaczymy jak pojdzie dalej jeszcze mam 4week.przed soba buehe

tez tak mam że jak ostro sie zniszcze w weekend to w poniedziałek jestem jak młody bóg dlatego klate mam w poniedziałek