weekend

dzień 34 i 35 tydzień 5 sobota i niedziela 29 i 30.11.08 Siema. Nuudny weekend, znaczy nudna niedziela. U babci byłem i prawdziwy tłusty obiad zjadłem hrhr. Ogólnie zamulony jakiś jestem... Wczoraj żarłem jak świnia. Bilans miałem chyba z 5000kcal. Nadwyżka to oczywiście śmieci ale na kolacje browar poszedł Dziś dieta raczej średnio. Od rana w [...]

byle 250g bialka bylo, reszta kcal glownie z fatu ww trohe przed i po tr, w weekend jestem u siebie w chacie wiec wpyerdalam do oporu%-)

a coz ma sie Kruszuś wyprawiac stare nudy jesooo jaka ja zmeczona jestem, jak dzisiaj nie bede mogla zasnac to sie jutro na basenie od rana z pewnoscia utopie a gdzie tu jeszcze plywanie delfinem szkoda ze jutrzejsze spotkanko mam przelozone na niedziele bo bede musiala sie uczyc i to w sobote a wy co w weekend porabiacie pewnie balety

Matoly do szkoły i jak tak samo wiec weekend bedzie smutny

ja bede miał piekny weekend nie ma nikogo w domu oprocz mojego brata młodszego ktory dostał zakaz zblizania si do mojego pokoju kupiłem szmapana ide zaraz robic kolacje, i jade po moja Panią i bedzie tak jak powinno hrhr

Bry! A co tu taka cisza? Weekend jest a wy w ogóle nie spamujecie jak należy

jedźcie ktos za mnie jutro do poznania pozaliczac wszystko w ten weekend normalnie tak mi sie nie chce juz od tego poniedzialku ze szkoda gadac, nie wiem czemu chcialabym juz za tydzien, pojade sobie wreszcie na impreze a na razie... uczelnia i zaliczenia plus wiecznie drący sie na nas koles od kosza

no wczoraj wrociłem z lublina od dziewczyny, ogolnie mnie wymeczyłą przez weekend, a wieczorem miałęm trening nogi+plecy - najbardziej wykanczajacy jak dla mnie o co wy ogladacie- zawsze twierdzołęm ze mam mocna psychike ale jakbym taki płod zobaczył to nie wiem jak bym zareagował

pinecone ja trzymam cały czas ale ty caly czas w weekend lez krzyzem

ona: tak nudze sie w pracy... a co do osrodka spa to mojej kolezanki rodzice sa wlascicielami takiego,wiec czasem tam bywam na weekend,ale nie w gorach a 140km od koszalina w srodku lasu w takiej lesniczowce....jest bosko tutaj(quady,skutery,motory,jeepy...jest jeziorko i kajaki i motorowki....wszystkojest prawie...) niestety nie przyjezdzam [...]

[...] no life'y i dopiero teeaz po tych 13 latach zaczynam zyc Zmierzam do tego ze np przeszkadza mi insulina i o ile potrafie to ogarnac w tygodniu(z wielkim trudem...) to w weekend chcialbym jednak cos porobic a siedzenie przy posilkach prawie z zegarkiem w reku, picie shake'ow to jednak cos czego sie nie da doplnowac wychodzac gdzies i bawiac [...]

[...] jakieś igły. Niby w imię pasji %-) dlatego mam w planach conajwyzej jeden start i pyerdole to. Jutro nogi. Mam nadzieję że będzie lepiej niż dzisiejsza klatka A w ogóle to w weekend zjadłem dużo jakiegoś ciasta i tak mnie naciągnelo woda że wyglądam jakbym miał płetwy zamiast łap. Komicznie to wygląda. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

Zyebalem kolejny weekend :-) nie jest źle mimo tego bo i tak już jestem doyebany grubo. Coraz mniej mi się chce przykladac. Startował będę ale nie celuje w podium i nie mam zamiaru pchać w siebie tyle $ Będzie forma to będzie. Nie, to też super. Nie mam hajsu a jak będę miał hajs to nie będzie tyle czasu na siłkę i kółko się zamyka. Pozatym chce [...]

Weekend trochę zyebany i od razu na płaskiej 140 już przy 4powtorzeniu robi się ciężkie %-) liczyłem że sobie lajtowo machne z 8 a tu niestety. Na pocieszenie trochę przypompowalem łapy. /SFD/2017/10/10/7059a0d254ed4000923db955ead0981e.jpg /SFD/2017/10/10/2eeed61770cb4172a0ac889b874be7c4.jpg Jest mnie trochę, ale już gubię definicję. Jeszcze [...]

[...] Trening Dzisiaj z powodów zdrowotnych niestety nie dam rady wybrać się na siłownie. Podłapałem grypę jelitową...:| Jestem strasznie osłabiony i odwodniony. Przez weekend wypiłem 8 litrów wody i spadłem z wagą do 68 kg... Nie wybrałem się do szkoły, muszę zdecydowanie odpocząć. Dieta Nic nie mogę przez siebie przełknąć. Mam jakiś [...]

[...] sztangielek bokiem w gorę poszło już dosyć dosyć. Tzn. tak mi się wydaje. Sami ocenicie, bo zrobiłem dzisiaj filmiki. :-)) Sami widzicie jak się prezentuje dieta. W weekend będą ją modyfikował, bo waga stoi nadal w miejscu... Filmiki są robione po treningu w celu skorygowania techniki.;-) HP 30kg [...]

[...] linii nie będę angażował zbytnio wtedy kapturów? Mi bardzo uciekają przedramiona ze sztangielką do góry i chyba jest to właśnie spowodowane tym czym mówisz - wykorzystaniem pedu. Zobaczymy co z tą klatą będzie. Zrobię w weekend zdjęcie i porówna się klate za mniej więcej pół roku gdy skończę masówkę.;-) Przemyski dzięki za słowa otuchy.;-)

Też właśnie mi się tak wydaje że wybiorę trening FBW. Nie powiem bo bardzo go lubie i przyniósł mi na początku duży progres siłowy.:-)) Posiedzę i poszukam czegoś w sieci w weekend bo szkoda mi czasu teraz w ciągu dnia.

17.04.2015 Wróciłam do domu na weekend,gdzie powitał mnie świeżo upieczony pleśniak, pączki i cukierki^^ Ehh, kusi, ale z drugiej strony wóz albo przewóz :) Ja zdecydowanie wybieram ładną sylwetkę :D TRENING Trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 15 kg/20 kg/20 kg B1. wyciskanie hantli skos góra 2x7 kg/2x8 kg/2x9kg B2. przyciąganie drążka [...]

[...] Nie wiem, czy tak na prawdę zalewa mnie tłuszczem, a moze wodą wodą, puchnę, jestem wzdęta, pewnie są jeszcze jakieś inne możliwe uzasadnienia. Całe szczęście na weekend majowy jadę do domu. Miska będzie nieliczona (jutro postaram się jeszcze policzyć), ale czysta i jedzona z wyczuciem :) Mam nadzieję, że to pomoże mi się trochę [...]