weekend

[...] koniec aeroby 15min interwały na orbitreku lev.6 + 25min tętno 140 (II tydzień) - uff masakra - a w następnym tygodniu 20 i 30 min. }:-( Raczej chyba zostanę przy orbitreku, bo biegam w dni nietreningowe, to będzie odskocznia. Może w weekend uda się jakieś fotki pstryknąć, zobaczymy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f138675252004206837dcadf79f960b5.png

yeahhh baby :-D ołłł yeahhhh weekend !!! tak szczerze to się nie cieszę bo w domu jutro będzie większy zap****** %-)

weekend :-D

Mendriv, weekend już jest. Pogoda nie rozpieszcza.

[...] żeby z tydzień przed weselem być już w optymalnej formie. Chyba zarzucę jakąś kreatynkę. Nie wiem jeszcze czy teraz już od nowego tygodnia czy jeszcze z 2-3. Pomyślę przez weekend. Mam CM3 i mono z SFD oraz AAKG SFD. Tymczasem lecę do pracy zaraz :-) Dziś pewnie zejdzie gdzieś do 3 :-( Nie wiem czy pisałem. Pracuję w hurtowni kurczaków :-) [...]

Heh...przepraszam za gadulstwo :-O Będę ogromnie wdzięczna za podsunięcie jakiegoś treningu :-), ale jak nie macie czasu, to sama czegoś poszukam w weekend. Dzisiaj jeszcze kontynuuję stary.

Przykładowy trening z wczoraj. Nie wiem czy okej to opisałam, musiałam sprawdzać jak się moje ćwiczenia nazywają ;) Plus były jeszcze ćwiczenia na brzuch. Zdjęcia będą w weekend. Dzięki za odpowiedź. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34329cfcc12e43a2b9e78f9fddd95179.png Zmieniony przez - agacika w dniu 2013-09-27 15:01:10

Co tam panowie weekend sie zbiza :-)

Nie wiesz czy coś się zmieniło w planach transmisji quali i wyścigów w ten weekend?

dobry pomysł. W weekend wrzucę chyba bo mam dosyć kanapek z pieczywa dmuchanego no i ryżu z kurą %-)

The 2013 Mr. Olympia Press Conference Zmieniony przez - Scoopex89 w dniu 2013-09-27 09:18:22 Zmieniony przez - Scoopex89 w dniu 2013-09-27 09:18:32

Haha mówiłam Wam, że jak będziecie grzeczne, to będzie w weekend fotka :-)) A jak się czuję hmmm... Dziwnie. Rzeczywiście raz jak spojrze w lustro, to czuję się że wyglądam "dojrzalej" a za chwilę jak się coś inaczej ułoży to wyglądam jak dziewczynka }:-( Więc chyba wszyscy mają rację :))

Mr. Olympia weekend: Konferencja prasowa! http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mrolympia-2013/galeria,1,konferencja-prasowa.html

Chyba każdy fan kulturystyki wie, co w ten weekend wydarzy się w Las Vegas. Nadchodzi kolejny weekend Mr. Olympia i oczywiście ekipa Muscular Development jest na miejscu. Zdjęcia, wywiady, relacja z Expo i, naturalnie, wyniki! Czy Phil zdobędzie trzeci turuł? Czy Jay wróci na tron? A może Dexter zostanie Mr. Olympia po 5 latach od swego jedynego [...]

[...] rosne i przychodzi mi 1kg na miesiąc więc tragedii nie ma. nie widze też jakiejś totalnej krytyki pomysłu mojego mikro makro, więc całkiem źle nie myśle. owszem, może kiedyś dopracuje dobrą diete, ale póki co mam pracę po 12h w nienormowanych porach, oraz co drugi weekend musze jeździć po 300km w jedną stronę na uczelnię co pochłania masę czasu.

[...] rosne i przychodzi mi 1kg na miesiąc więc tragedii nie ma. nie widze też jakiejś totalnej krytyki pomysłu mojego mikro makro, więc całkiem źle nie myśle. owszem, może kiedyś dopracuje dobrą diete, ale póki co mam pracę po 12h w nienormowanych porach, oraz co drugi weekend musze jeździć po 300km w jedną stronę na uczelnię co pochłania masę czasu.

Kevin English jaki pewny siebie http://www.flexonline.com/videos/ifbb/ifbb-olympia-weekend-2013/kevin-english-back-13-olympia w ogóle polecam pooglądac te wywiady

[...] na początku września ale Ann napisała mi że dopiero od pod koniec września będzie mogła bo na tamtą chwilę była zajęta. Miałyśmy się spotkać u mnie na siłce ponieważ siłownia Ann to klubowa siłka. Takk czy inaczej w weekend będę próbowała się skontaktować ponieważ i tak muszę skonsultować to co poczyniam na siłce i bardzo liczę na jej pomoc :)

Fajny wywiad z Rhodenem http://www.flexonline.com/videos/ifbb/ifbb-olympia-weekend-2013/shawn-rhoden-2013-olympia-athlete-meeting-0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/089c241583314b978805133992fffd3c.jpg

[...] który mnie interesuje. Jutro(piątek) ciężki dzień, jak wstanę to siłownia, potem o 16 do Katowic na 4h do 21 i od razu do pracy na noc, a po pracy znowu do szkoły... także weekend masakryczny ale jakoś muszę dać radę! micha: jeszcze 2 nocki i spokój, mam już dość tego bo nie umie spać. 4h snu to w ogóle nieporozumienie...potem śpię jeszcze 2h i [...]