weekend

Nikt nie czuje sie na silach?? czy wszyscy wyjechali na dlugi weekend?? pzdr eMeM

hehehe no to prada :) ale na przykładzie bo się orietnuje w świecie piłki....jak jest facet 30-letni co całe życie trenuje piłke, powiedzmy 15lat....uprawiając trerning aerobowy (trening piłkarski) 4x tyudzień do tego siłownia w weekend więc nic dziwnego że wyżerzbieni....do tego w profesjonalnych klubach piłkarskich też trzyma się diety....

ja sie własnie z jednąniunią na masaż ustawiam a z druga na weekend za 2 tygodnie

[...] wykonuje zawsze cala prace domowa, ale gdyby nie oni, gdyby nie podtrzymywali mnie na duchu i nie tlumaczyli wszystkiego o co zapytam... w sumie nie wiem jak by to przebiegalo. To taki krotki wywod na temat mojego powrotu do zdrowia Wlasnie i tutaj z checia pogadalabym z Lessim ... pewnie w weekend go juz nie bedzie mhmmm no nic wysle mu @ hrhhr

[...] nakłada się wile czynników. - treningi - wiedza - dieta - koks - i co najważniejsze, umiejętne połączenie tych w/w cech w jedną płynną spójność. Z nikogo nie da się zrobić weekendowego kulturysty. Tak jak i przez weekend nie buduje się domów. Prawdziwy przepis na sukces leży w tych wcześniej wymienionych czynnikach, podpartych czasem i [...]

hmmmm co to sa cipciaczki? a wiec znalazlam cos takiego ale z kontekstu nie bardzo wiem o co chodzi.. "kolejny weekend dobiegl do konca...jakie to tragiczne. znowu szkola! jakos tak teraz mniej ja lubie niz kiedys za czasow gimnazjalnych. ale to tylko dlatego ze wiecej nauki i obowiazkow jest. w ogole bez sens :P :( no ale bylam sobie dzisiaj [...]

nie robilem ,bo dobrze sie czuje ,ale zrobie chyba w weekend .

Breakdance i silownie mam 5 dni w tygodniu. W weekend odpoczynek lub jak mam powera to daje trening breka.

hmm wydaje się ładnie aczkolwiek poniżej 2000kcal wydaje mi się zbyt mało.....możesz tak w weekend a w dni treningowe przy takiej ilości wysiłku około 2500kcal spokojnie możesz jeść, ale to moje zdanie

trenuje 2 razy na silce + raz w weekend w domku i mi to wystarcza...trening jest urozmaicony, pozatym mi nie zalezy na cud kracie ale jako taki brzuszek na lato przyadloby sie miec

dzieki chłopaki!!!w weekend balowanie znów ech co za żywot syzyfowa praca lecz nie jestem zawodowcem i z życia trzeba korzystać!!!

[...] do ambitnych super w nauce. Za to teraz nap*****lam podyplomowe + MBA i wierz mi lepiej bylo wczesniej sie tym zajac heh teraz mam 2dni wolne co 2 tygdonie srednio w weekend, ale to nie jest temat tego topica. Kontynuujac nadal widze ze ludze 18-25 maja sporo czasu wolnego z racji stylu zycia singla- thats all o nic wiecej nie chodzi. [...]

[...] piguly mnie prawie nie klepia, inni lataja , a ja siedze spokojnie, to m1t tez niewiele w sumie wnioslo, chociaz trzymalem diete i porzadny trening, no ale jak widac na cos jestem wrazliwy, szkoda tylko ze w tym przypadku. ale to chyba przez moja glupote:/ pierwszy tydzien wszystko bylo spox, poki nie wytrzymalem i nie pochlalem w weekend

Ja swojego maxa przejechałem w wieku 12 lat na za dużym rowerze dodatkowo bardzo ciężkim(Jakiś Maverick ale totalny market-nie ten fajny maverick) i rekord wynosi 98 kilosów. Teraz jeżdże turystycznie jakieś 120-140 kilometrów w weekend.

aha i prosilbym, zeby mecze nie byly w weekendy a jak juz weekend to nie NIEDZIELA, tylko sobota

[...] nie pamietam ale wazne to bylo zwyciestwo, teraz mamy jeszcze dwa mecze w grupie i jak je wygramy jestesmy na 1 pozycji - 2 liga czeka - zobaczymy jak bedzie Teraz w każdy weekend gramy mecz, więc będę informował o naszych poczynaniach. Sorki ze wogle nic nie ma recenzji na Forum, ale nasz człowiek od tego pracuje ciągle, pisze pracę [...]

To wpadne na weekend jakos Cie pocieszyc A ty Kwazar zostaw mojego chlopaka

na emulu jest pozycja "Nauka masażu w weekend", ma ok. 75 mb.

niestety o ściankach ci nie powiem bo to nie moje strony, ale wspinać można się w całej jurze krak.-częst. Na początek jest ok (oczywiście to skałki, także bardziej techniczne). Ja właśnie w najbliższy weekend jadę ponownie, koło zawiercia. Pozdrawiam.

[...] barkow przed treningiem plecow, 2 dni na reg. tricepsa przed tren. klatki itd, ale oczywiscie kazdy ma swoje upodobania oraz ograniczenia (np. niemoznosc trenowania w weekend). Wiele osob trenuje tez klatka+triceps i plecy+biceps (na mnie akurat to nie dziala) a reszta tak samo jak powyzej - taki plan tez daje wystarczajaco czasu na [...]