wczesniej teraz

nie no, teraz mam 2 tydzien nocek, ale wczesniej mialem zmiane 3-12 i ja wtedy k***a nie funkcjonuje, bo spie po 2-3 godziny dziennie i po paru dniach jestem oficjalnie wyczerpany :D za nocki mam +25%, a jak mam nocną zmianę, to pracuję też w niedziele, gdzie mam +50%

Tyle przerwy miałem że jak wcześniej 180 bym usiadł tak teraz siadam 80 haha

[...] dopiero 17.5 kg xD%-) kiedys na splicie to chyba bylo tak ze zaczynalem od 10-12 a konczylem na 17,5kg na 6 razy xD a teraz udało sie 12/8 powtorzen i to bylo 5 cwiczenie bo wczesniej inne partie co nie %-) gdzie tez sie nie oszczedzałem %-) bo ciezar wiekszy i technika troche z dupy ale choj tam zdaje sobie z tego sprawe przeciez wazne ze [...]

Beka ze w 7 sezonie gry o tron przez moment jest ed sheran nawet nie wiedzialem wczesniej ogladajac a teraz zobaczylem ze jest rycerzem ktory spiewal przy ognisku xD

zaczłem tez uzywac pasa bo ogarneli jakis na siłce skorzany wczesniej były kiedys te na rzepy ale za szerokie dla mnie musialem sie nakombinowac jak zrobic by sie zapiac a i tak szau nie byo a i tez te teorie ze miesnie brzuch nie pracuja jak masz pas itd xD ale ostatnio jak podczs boksu mi cos yebło w plecach to mowie trzeba pasa uzywac%-) teraz [...]

wczesniej trening to jak kara a teraz to moge chyba powiedziec ze pasja /hobby xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-17 15:03:53

ani mi nie gadaj wczesniej byłem gruby to była motywacja ale teraz juz niestety osiadłem na laurach i w głowie niezła sieka odnosnie czitów xD

Regeneracja treść: Niech odpoczynek będzie twoim mieczem i tarczą - dotrzyj do lepszych wyników bez niepotrzebnego narażania się na kontuzje! autor: Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńczenia, że przyjemności wyrastają zęby. [...]

a ja znowu weszłam na jakis głupi filmik.. gdzie dzieciaki z podstawówki tańczą w szkole spiewając p***a nad głową... wczesniej oglądałam prank gdzie laska zdejmuje koszulke w centrum handlowym a teraz to.. %-)

a ja znowu weszłam na jakis głupi filmik.. gdzie dzieciaki z podstawówki tańczą w szkole spiewając p***a nad głową... wczesniej oglądałam prank gdzie laska zdejmuje koszulke w centrum handlowym a teraz to.. %-) daj link do pranka

Seven, nie było mnie wczesniej :) była praca + szkoła, to wychodzilem o 7 wtacalem o 23 :D Potem praca, 10-11h ale fizyczna, przy kostce to o 8-9 sie kladlem :D I teraz sie op*****lam to jestem :D

Dobrze Wczesniej mi powiedział, a ważyłam tyle samo co teraz .. Ze mam duze obciążenie :))

Kuwa kliknąłem żeby kupić 3 przedmioty od typka na allegro i zapomniałem że już wcześniej kupiłem i teraz mam 6 :D

W poniedziałek już zaczynam w amazonie, lajt w ch** i hajs nawet spoko i nie mieszkam z patologią. Teraz byłem z dwoma typami, jeden po wyroku, drugi jakiś k***a psychiczny d****, który by mi kosę sprzedał za grama zioła \-) Szukam dobrej szkoły językowej w Poznaniu, robię angielski i niemiecki/holenderski (myślę jeszcze) i wybywam dalej ;) Ale [...]

Wcześniej szłam na trening i robiłam byle co, co mi trener zadał ale teraz się zapisałam na siłkę i popuri mi napisał plan :D

No wcześniej robiłem serie 10x110kg ale teraz mi starcza 35kg

trenuje 4 razy w tygodniu push pull na zmiane lepiej będzie jak zastosuje małą zmiane wczesniej było tak push/pull wolne push/pull a teraz push/wolne/pull/wolne/push/wolne/pull? w dni wolne cardio leci + potreningui cardio

Teraz kosmos, wcześniej biegun północny %-)

mnie nie jest do śmiechu, mam jutro przyjść godzinę wcześniej do szkoły (przed zajęciami) poprawiać gegre, na którą nie umiem nic... dowiedziałam się o tym teraz, bo koleżanka zapomniała mi przekazać info w piątek %-)

Wcześniej przy 115kg miałem zawsze tak 160/90 i u lekarza mi mówili że tragedii nie ma więc w sumie nie wiem po uj te normy %-) Teraz 20kg lżejszy to mam książkowe 120/80