SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • vajolet wróciła! i jaka opalona nogi faktycznie teraz wyglądają na szczuplejsze niż wczesniej a ogólnie efekt redukcji dalej widać, nie przytyłaś, nie przejmuj się i dołanczam do regenerujących się świrów! bynajmniej dziś

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 09:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy jak nie moge glutenu to zero chleba razowego,płatków owsianych tez?Dzis zakupie sobie ziólkaA oliwa z oliwek moze być np.do surówki? Zyrafka198 ja mam teraz mase ,narazie według zaleceń nie moge cukru ani nic z tych rzeczyJa wczesniej po redukcji jadłam raczej zrowo ciemne pieczywo,marony i ryż,ale czasem pozwlałam sobie na loda

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 15:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczesniej w malkserze poki mi sie nie zwalil bo lyzke zostawilam teraz to wszędzie wszystko gotowe,biedne dzieci wychowywane na słoikach ale lepiej siedzę cicho,bo nie wiadomo czym ja swoje będę kiedyś karmić

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 15:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem wtedy bardzo osłabiona czy mogę w "tych" dniach zastapic je areo ,a 3 dnia treningu zrobic interwały i areo?Coś mi sie w wytrzymałosciówkach zmieniło tetno wczesniej było wysokie teraz mam tetno koło 150 ,ale puls 144/90 obliques czy to normlane? Po treningu dosłownie padam,mój mąż wczoraj na rozgrzewke wskoczył sobie 8 razy na [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-22 11:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie Chciałabym Wam wszystkim podziękować za trzymanie kciuków i słowa otuchy.Naprawdę bardzo mi pomogły .Bardzo ,bardzo Wam dziękuję. Jestem teraz do poniedziałku na przepustce .Operacji nie miałam odwołali w ostatniej chwili ,bo była opcja ,że na 90% wodonercze u mnie powstało w wyniku zwężenia wrodzonego ,ale pan profesor musi mieć pewność [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-03 09:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki dziewczyny. shrimp2 o lekarzach niestety nie mogę nic dobrego napisać choroba ciągnie się od 1,5 roku ,gdyby wcześniej było wiadomo ,że to nerki na pewno nerkę udałoby się uratować ,a tak...Poszłam prywatnie do lekarza teraz czekam tylko na ostatnie badanie i operacja ,gdybym dalej państwowo się leczyła termin operacji byłby pewnie za 2 -3 [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 10:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbierało mam ograniczyć tłuszcz ,bo on podobno wydłuża proces trawienia co jest u mnie przyczyczyną wzdęć ,uczuciem przepełnienia tych wszystkich trawiennych przypadłosci co wczesniej miałam.To ,by się zgadzalo ,bo jak zjem coś zakazanego bardziej tłustego to brzuch robi się nabrzmiały ,a ja mam potem bardzo długo uczucie pełności tak jakby [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 11:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy - Debiuty 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Niestety u mnie w pracy wszyscy negują to co robię, łącznie z kierownictwem :/ są poszczególne jednostki które pogratulowały mi zwycięstwa, a cała 'góra' mam wrażenie ze mści się na mnie za udział w tych zawodach. Obowiązków przybyło mi co nie miara, jak wcześniej nie miałem problemów z chociażby trzymaniem diety, tak teraz muszę kombinować co [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 15300 Data: 2013-04-14 07:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Miałem robić pomiary jutro z rana, ale że za chwilę jadę na noc do rodzinki to zrobiłem to teraz. Dietę w planach mam trzymać dzisiaj, ale jak zawsze wyjazd jest "niespodziewany" to różne sprawy mogą się wydarzyć. Waga: 80,2 kg, Pas: 77,5-78 cm. Można powiedzieć, że waga najmniejsza jaką miałem w tym roku, ale cholera wie, czy to nie tylko takie [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-24 09:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PERFEKT-TV / MMABlog: Witaj Paweł Paweł Słowiński: Hej, co dobrego PERFEKT-TV / MMABlog: …hahaa, przepraszam za ten śmiech ale dokładnie chciałem Ciebie o to zapytać, co dobrego. P S: U mnie wszystko jest ok. PERFEKT-TV / MMABlog: Nie obraź się Paweł ale mówisz jak Amerykanin, nie jak Polak. P S: Czemu tak mówisz. Czuję się doskonale, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4640 Data: 2008-09-03 20:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jestem na j/nj (a wlasciwie na leangains) od 15 marca i bardzo długo miałem uczucie głodu w czasie postu. Pierwszy posiłek jem o godzinie 15, więc w pracy bywało ciężko. Nie miałem osłabień, czy zawrotów głowy, ale myślałem o jedzeniu i odliczałem minuty do 15. Poza tym marzły mi ręce i ogólnie było mi zimno, więc siedziałem w trzech bluzach. [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 17:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z kurczaka 2.sernik który wczoraj zrobiłem 3.j/w+kawałek innego placka który zrobiłem z owsianych białek ale o tym poźniej 4. teraz zaraz cos wejdzie chyba typu jak posiłek wczesniej niby mnie miało nic byc od rana ale sie pozmieniało i dopiero za godzine mnie nie bedzie lae prawie ten czas poswieciłem na pieczenie dzis mało wegli jadęłm i jakos [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-06 16:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za odpowiedz, właśnie byłem nastowiany na big zone i o nia pytałem wcześniej, jednak zakupiłem mr big. Teraz myślałem o pump food, ale na końcu chyba kupie big zone :) pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 13:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2,5 tyg chodze codziennie procz wekkendów. Zaczełam sobie robic kawe przed siłownią,to najpierw jedną z odrobiną mleka wypiłam pozniej jeszcze inke, a teraz pije jedną bez mleka i zaraz pozniej inke,wczesniej nie znosiłam kawy ale teraz bez problemu pije,a na siłowni mam powera i lepiej mi sie cwiczy,tylko na poczatku rece drzały,ale juz ok.

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-07 09:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj zaczynam ckd, więc 100% restrykcji jeżeli chodzi o podjadanie itd. Dzień 15 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Trening FBW : Wyciskanie płasko hantli 8 x 24 8 x 26 6 x 27 6 x 28 8 x 70 8 x 73 6 x 76 Wspięcia 25 x 70 3* Martwy ciąg 8 x 100 6 x 110 [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-07 21:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Już drugi raz jestem chory podczas testu, kiedy wcześniej mi się to zdarzało raz na rok. Tylko, że teraz choruje znacznie krócej. No cóż dziękuje

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 18:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Daję już teraz wpis, ponieważ ma chwilę czasu. Idę wieczorem grilować, a dziennik chcę prowadzić bez omijania poszczególnych treningów. SPLIT CZTERODNIOWY : PRIORYTET KLATKA DZIEŃ 7 KLATKA + BARKI TRENING Wyciskanie (sztanga - skos dodatni – 45stopni) 65 kg - 12 pow. 70 kg - 8 pow. 60 kg - 10 pow. 60 kg - 8 pow. Wyciskanie(hantle – [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-25 12:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 29 PLECY + BARKI (tył) TRENING Podciąganie na drążku - +10 kg – 11 pow. +10 kg – 10 pow. +5 kg – 11 pow. bez obciążenia – 12 pow. bez obciążenia – 11 pow. Martwy ciąg 118 kg – 10pow. 128 kg – 8 pow. 138 kg – 6 pow. 128 kg – 7 pow. 118 kg – 8 pow. Wiosłowanie hantlą – tutaj zmieniłem z wiosłowaniem (tak jak pisałem [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-16 22:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! DZIEŃ 27 KLATKA + BARKI TRENING Wyciskanie (hantle - skos dodatni – 45stopni) – zamiana sztangi na hantle. 32 kg - 8 pow. 28 kg - 8 pow. 26 kg - 8 pow. 26 kg - 8 pow. Nie dawałem dużych obciążeń I w każdej serii miałem zapas. Po kilku godzinach (tylko zmiana sztangi na hantle) zupełnie inne odczucia i czucie mięśni. Wyciskanie(sztanga [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 00:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten wpis poświęcam diecie, o treningu napiszę osobny post. W długi majowy weekend zaplanowałam napisać sobie podsumowanie pierwszego miesiąca (z hakiem) na nowej drodze życia ,czyli od kiedy to lekarz patrząc a wyniki i USG tarczycy stwierdził: typowe Hashimoto! Przez ostatni miesiąc dowiedziałam się o tej chorobie bardzo dużo (nie od lekarza;-)). [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 20:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)