wałek

[...] wadę postawy, hipo/hipermobilnosc połączeń międzykregowych czy też dysbalans mm to niestety pod obciążeniem będzie się to odzywać. Co do Twojego przypadku to polecam skupić się również na pracy nad powiezia. Szczególnie nad ITB (wspomniany wcześniej wałek nadaje się świetnie)oraz pośladkiem bo biomechanicznie łączy się to z odc L. pozdrawiam

Wiem, jak to zabrzmi, jednak powiem: raczej nie powinienem wykonywać ćwiczeń siłowych czy z hantlami - taka była opinia ortopedy. Z kolei rehabilitant orzekł, iż hantle mogą być, byle nie za ciężkie; do tego stale uważać na odcinek lędźwiowy, czyli przy ewentualnych ćwiczeniach na brzuchu - wałek z koca/ręcznika pod tym odcinkiem.

co myslicie o cyklu na Muscle Test czytałem troche o ph i chciał bym sprubować Muscle Test czy może jest cos podobnego tanszego co też ładnie klepie z ph pytam bo na alegro jest tego pełno a chodzi o to żeby nie był wałek

Piłem to, podobno to nie jest izolat tylko jakiś "wałek". Strasznie się pieni, w smaku dość drewniany.

Wybierasz wałek o średnicy 25mm i dobierasz do niego łożysko 25 mm, łożysko musi byc spasowane z prowadnicą bo inaczej nie spełni swojego zadania. Dobierasz np takie łożysko "Łożyska liniowe w obudowie SMA...GUU" do tego robisz obejmę na sztangę i mozesz gryf przymocować na śruby do łożyska.

omka wałek. jaka to omka ? Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-03 19:22:49

Przecież równie dobrze można wziąć kawał dechy i jakiś wałek. Na to samo wyjdzie i zaoszczędzi się 300zł, bo tyle ten szit kosztuje.

Enan z Phenoma podobno ale cena z kosmosu, Jelfy tez ale cenowo takze abstrakcja wiec boje sie, ze moze walek byc jakis, no chyba ze pewna jest i dlatego cena taka wysoka.

witam a interesuje cię może robiony? 20kg? tzn mam wałek stalowy i mógł bym z niego zrobić coś takiego

Dzięki za propozycję, ale nie będę zainteresowany. Uważam, że taki wałek nie spełni moich oczekiwań i nie będę mógł wykonywać nim wszystkich ćwiczeń jakie bym chciał. Kulą robię 300 Kettlebell Chalenge, a wałkiem byłoby ciężko wykonywać Halo i pewnie niektóre wymachy.

Nie no to sa jakieś jaja, jestem ciekaw czy Marcin dostanie jakieś odszkodowanie za ten wałek, w końcu poświecił sporo czasu i pieniędzy na przygotowania do tej walki a sam chyba nie wybrał kasyna na miejsce walki. Masakra jakaś ale się wkur.... teraz :(

nie raczej a na bank wałek %-)

Co za bzdura z tym przesuwaniem przecinka. Niektorzy powinni sie 5 razy zastanowic zanim napisza taka glupote. Wynik jest oczywisty - meta dziala i blokuje, test walek:) Jak chcesz to sobie zrob ponownie badanie tescia calkowietego, ale wedlug mnie to bez sensu. Ewidentnie w Twoim iranie nie ma testa. Kase wydaj lepiej na pewny towar, zeby pozniej [...]

metka z czarna zakretka kopie, dzialajacy walek

Tak mam tego pierwszego seria 9025 takie samo opakowanie i ta sama dziwna czcionka daty.Sprawdzilem wczoraj i data rozmywa sie po przejechaniu palcem.Rozmawialem z dilem i nie wierzy ze to walek,wyslalem test i jest w szoku.Zalatwial juz nam kilka razy i zawsze bylo cacy tym razem tez ok meta tabs ppi wymiata,kolega bije propa jest zadowolony [...]

Witam lekko odkopałem temat, ale moze ktos zagladnie i pomoze ;) spotkał sie ktos z was z ta metka pakowanna bez, tego wyciecia po bokach (dla lepszego otwierania) - czy odrazu mam rozumiec ze jak tego nie ma to 100% wałek?

Witam lekko odkopałem temat, ale moze ktos zagladnie i pomoze ;) spotkał sie ktos z was z ta metka pakowanna bez, tego wyciecia po bokach (dla lepszego otwierania) - czy odrazu mam rozumiec ze jak tego nie ma to 100% wałek?

[...] absolutnie chvjowe... Myślałem, że wreszcie wiecznie ruchany Cunn wygra, bo zasłużyl sobie na to poprzednimi wałami i po prostu bardzo dobrą postawą a tu kvrwa kolejny wałek na nim. Szkoda mi gościa, bo typ jest mega niepopularny po prostu i nikomu nie opłaca się żeby wygrał. Ale chvj, jak było naprawdę każdy wie, więc propsy dla USS i kop [...]

Omen jak nie z apteki to pewnie wałek :P Dział odżywianie. Tam sobie ułóż dietę i wklei tutaj.

zaczne od e5d a jak nie to będe bił częściej, a po 3-4tyg zrobie badanie testa. Zobacze jak bedzie i dam znac czy walek czy nie. Miejmy nadzieje ze nie ;)