wałek

witaj istnieje duze prawdopodobienstwo, ze robis zto zle;-) wbrew pozorom nie wystarczy wskoczyc na walek i sie po nim rolowac, tutaj odpowiendia tehcnika rowniez ma znaczenie, jak w przypadku treningu silowego

Rolowałe m sie twardym wałkiem czwórogłowy dwugłowy czwórka mnie w chu** nawalała poślad też co wy na to że kupić sobię mięki wałek i się nim wałkować narazie czy to usunie te punkty spustowe?

Twardość wałka też trzeba dobrać ale jeśli masz za twardy to po prostu reguluj siłą nacisku. Choć możesz kupić miększy wałek bo są tanie więc nie powinno być problemu.

Panie 3-4 LATA siłowni i waga 78 kg? Może najpierw odwiedź dział odżywianie i trening Bo na tej turce nic nie zdziałasz i będzie że wałek

Witam kupulem juz 4 joszke moze wiecej i wszystkie nie dzialalu az znzlazlem jedna na aliexpress i wzualem troche i nic ... myslalem ze kolejny walek wiec wzialem troszke za duzo i widzialem ze obraz zaczyna sie robic jasnieszy i migac kolort sue zmienialy niebuieksie bmw bylo zielone ird. Wszystko przeszlo ale teraz jestem uwieziony w mroku, [...]

Chciałbym zasięgnąć opinii o produkcie magnyl 5000. Jest tam hcg czy to wałek ?

[...] bo miałem resztki jest 2 lata po terminie więc myślałem że to przez to albo nie wszystkie tabl były dobre. Dlatego kupiłem z apteki dostinex i wleciał apteczny więc wałek wykluczam. Czekam jeszcze na sugestie myślę też zeby do endo jakiegoś uderzyć może jakiś ogarnięty endo wyjaśni szlaki które mogły u mnie zaistnieć albo poprostu [...]

[...] ( krzesełka) . Z brzuszkow codziennie bym zrezygnował. Mając gumy power band możesz je podwieszać na drążku i robisz nowe fajne ćwiczenia jak face pull a jak wsadzisz np wałek do ciasta lub rurkę między gume to można robić prostowanie przedramion na trójgłowy lub np wioślarza na grzbiet ponadto mając gumy power band wskakujesz na inny [...]

Tez tak mysle. Waga u niektorych moze sie wahac. Bo jak sie zje duzy obiad i popije 1l wody to wiadomo, ze podskoczy. Z tym budyniem to jakis walek i nie bede raczej ryzykowal.

Bym może zamówił a jak jakiś wałek.To cienko z tobą!!!! Poważnie skąd jesteś.

bo do 22 sami idioci- nabieraja sie na ten walek...bez urazy mlodsi niz 22

Dzięki za rady :D Podwędzę mamie wałek, po drodze skoczę na browca i pędzę do lasu na trening. :D YYY???.... YYY???... ... ....YYYY???

Jak to jest w koncu z tym b12 ?? chce sobie kupic (w tabletkach) ale nie chce zeby mnie zasyfilo bardziej niz jestem teraz bo nie mam duzo a i tak mi to przeszkadza. Prosilbym o zdanie tego co sie na tym zna i juz bral i napisal czy sie syfy rozmnazaja a poza tym czy cos pomaga... :) pozdrowka pozdrawiam...wałek...

Karte musze sobie dopiero zrobic, tylko z tego co sie ostatnio dowiadywalem to zeby dostac jakas dobra karte trzeba sporo placic za jej utrzymanie (mam na mysli Visa Classic, Master Card etc.), a kartami typu Visa Electron nie da sie robic zakupow przez internet. Co do UC to moze przejdzie ten walek z 40 USD na paczce-wkoncu wszystkich pudelek nie [...]

[...] partnera i lowkick o lowkick, na poczatku bardzo delikatnie naprawde taki mocniejszy dotyk nic widej a jak poczujecie ze mozna wicej to dopiero wtedy,fajne ćwiczenie bo poza utwardzaniem wyrabiasz sobie technike.Albo wałek i wałkuj sobie piszczele,ja tego nie próbowałem ale podobno skutkuje. "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

norton - jak to wszyscy nie podeszli, jak to było, pewnie by sie wydały prawdziwe wymiary u coniekturych i był by wałek . Kurde, następnym razem musze być koniecznie. ps. ma ktos jeszcze jakis foty? "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

To 100 cm w klacie to jest wałek jak*****!!!

[...] tylko anapolon to zaje***** mocny kox i w krutkim czasie daje duzo. niby wszystko okj ale po mim najszybciej spada! zazwyczaj tak jest że im szybciej rosniesz tym szybcie j ci potem spadnie. Bedziesz dużu pzez 3 miechyi potem wałek. jak juz to lepiej barc prze długi czas jakiś koź i potem ci ługo zostaje(np. 2miechy z primo/deca) UwE

a ja myslalem ze jak wróce z weekendu w gorach to juz bedzie nowy dzial a tu "W" jak Wałek...no cóż trzeba jeszcze poczekać...! --==Pozdrawiam==-- ZAPRASZAM DO KARCZMY http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54589 Adi-Hi- Tec - Oficjalny sponsor Karczmy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Zgadza sie... zrobilem na poczatku 15 kilo w 4 miesiace, ale zapieprzalem jak dziki... w efekcie tluszczu tez troche przyszlo co mnie nawet lekko ucieszylo bo dotychczas byla to dla mnie nowosc ... a teraz jak sie pochyla to mam taki malutki walek, ktorym sie moge bawic w gore w dol... w gore, w dol... nie wiecie jaka to frajda po 18 latach [...]