Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tyg, siłka 4-5 razy w tyg i dodatkowo aeroby. Bede w okresie budowania siły, skonczylem dopiero redukcje. Wiem ze będą mi potrzebne wegle, bo intensywnosc jest spora. Pytanie czy lepsze do tego carbo, vitargo, waxy maize czy lepszy zwykly izotonik. Proponuję niezawodne źródła węgli: ryż, makaron, kasza, płatki owsiane, ziemniaki, warzywa, owoce.
PUMP EXPRESS Preparat przeznaczony dla dorosłych osób aktywnych fizycznie, sportowców, jako środek zwiększający możliwości wysiłkowe oraz ułatwiający rozwój siły, wytrzymałości i masy mięśniowej. Zalecana dzienna porcja: 1porcja (70g proszku – 120 jednostek miarki OLIMP lub 8 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 350ml wody) 1 raz [...]
[...] niej jestes bardziej "suchy" . Jak robisz ten potreningowy ze skrobia i jak to wyglada i smakuje? Pod wieczór wrzucę foty i opiszę żadnej filozofii , skrobia kukurydziana = waxy maize , kleik ryżowy = vitargo . Trening petarda. Bardzo skuteczny w wycinaniu fatu. Wodzu doradził żeby znów robić robiłem go dwa razy na roztrenowaniu na lajcie się go [...]
Jako, ze rano nie moge nic przelknac, a normalny posilek moge zjesc ~2h od wstania z lozka, to rano chcialbym zarzucac jakis proch. Bialko+wegle. Tylko pytanie czy lepiej zwykle carbo czy cos zlozonego typu waxy maize? Nie ma byc to pelnowartosciowy posilek, ale cos na rozruch. Mam wybor albo wypic troche prochu, albo nie jesc nic i czekac 2h
Ponawiam pytanie: Wlasnie skończyłem cykl z kreatyna i chce kupić no-booster i beta-alaninę. Jesteś jakaś przedtreningowka bez kreatyny z duża ilością beta-alaniny? czy raczej muszę kupić je oddzielnie? Znalazłem kilka produktów (tylko rynek amerykański) i proszę o poradę: 1) Cellucor: N0 Extreme 30 Servings Fruit Punch Serving [...]
czyli jak obecnie pod koniec silowki stosuje waxy maize i wskakuje na rowerek i po nim wypijam bialko i w domu posilek (cel masa) to zle robie? jedni mowia ze dobrze, drudzy, zebym wszystko razem pyknal po aero, hmm... jakie carbo stosujesz? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-12-01 13:30:32
Dodalem 250 kalorii i zastasowalem sie do Twoich porad. Co o tym sadzicie? Po. 1 przed treningiem + BCAA + kreatyna + Beta-alanina + cytrullina + AAKG TREC Vitargo Electro Energy 50 g 180,0 0,0 g 45,0 g 0,0 g Usuń DODAJ KOLEJNY PRODUKT 180,0 kcal 0,0 g 45,0 g 0,0 g Po 2. odrazu po treningu TREC Vitargo Electro Energy 40g + BCAA + kreatyna Po 3. [...]
1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Olimp - 6 razy (2003/2004/2005/2006/2007/2008) Activita - 1 raz (2007) Activlab - 1 raz (2008) Można więc powiedzieć, że Activlab - 2 razy 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Olimp będzie występował na [...]
[...] to sens? + na wieczór WPC Łowickie. Ewentualnie jakie mozecie inne białko polecić w cenie około 50 zl/kg. Do tego na miejscu kupie jakąś oliwę. I do tego jakieś węgle, to waxy maize nie jest jakimś wielkim kosztem, z tym ze wolalbym mniejsze opakowanie - okolo 1 kg. A jesli nie to ewentualnie kupie i zostanie mi na potem, czy dobrym wyborem [...]
powyższy post zawiera błąd, czy ktoś może go usunąc ? Ten post jest poprawny, sorry za problem Hasło: Są stacki kreatynowe, są boostery NO, są boostery testosteronu, są antykataboliki, są termogeniki ...i jest DETONATOR DETONATOR firmy Peak International...bo po co się rozdrabniać ? Opis: Detonator firmy Peak International to profesjonalny [...]
patrze za vitargo na necie i znalazle w przystepnej cenie na www.myprotein.co.uk ale wyczytalem wlasnie na angieskim forum http://www.uk-muscle.co.uk/supplementation/19468-vitargo.html ze jest Waxy Maize Starch ktore ma praktycnie takie samo dzialanie jak vitargo z tym ze jest duzo tansze...stoswoal to juz ktos???? Mozna to kupic na myprotein jak [...]
[...] dziennie i do tego trenuje no gratulacje ....... gainery jako uzulenienie to bym sobie darwowal ich wysokie IG przydaje sie tylko od razu po treningu bardziej bym polecal waxy maize jako uzueplnienie wegli jesli ktos nie ma czasu na posilki .. noo mozna z rana kiedy ten bilans energetyczny jest ujemny ... bialka jak najbardziej jak najczesciej [...]
.... jezeli chcecie gainery to patrzecie zeby choc troche z wegli mialy waxy maize ... soltysowi chyba wszyscy zazdroszcza ...chociaz mlode osoby typu ektomorfika nie placa wysokiej kary za stosowanie zlej kary a gainer moim zdaniem jest bledem w zywieniu ... .. niekoniecznie zwiekszenie bialek w stosunku do wegli zwiekszala metabolizm ale [...]
1)Olimp - 6 razy Activita (obecnie Activlab) - 2 razy 2) Będzie, powierzchnia - 11x12m = 132mkwadratowe ; ) 3)-Kompleks Glycero Plasmatrix -Waxy Maize i Isomaltuloza -w Arg-NOx Shot pojawił się Ester Etylowy Cytruliny HCl oraz L-norwalina -w Energy Shot pojawił się glukuronolakton -w Aminobolic Shot pojawił się kwas guanidynopropionowy [...]
1) Olimp Team 6 razy oraz Activ-Lab 1 raz 2) Oczywiście ;] Powierzchnia - 132m kwadratowe 3) - GLYCERO PLASMATRIX : 6,4 g - Waxy Maize i Isomaltuloza - Ester Etylowy Cytruliny - L-norwalina - guanidynopropionowy (GPA) 4) Perfect Body Center - Pozwól swojemu ciału odżyć na nowo.
1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO : Firma Olimp wystawiała się 6 razy,Activlab z tego co wiem raz 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? TAK, Firma olim będzie się wystawiała na Fibo 2009 ,na powierzni 132 metów kwadratowych(11m x 12m) [...]
1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Ad1). Olimp-6razy Activlab - 1 raz Fitness Authority Ad2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Będzie,wystąpią tam Kamila Porczyk, Piotrek Gluchowski. Powierzchnia 11x12 m Ad3)Podaj jakie dodatkowe matrixy [...]