watrobka

09.03.2018r. Wczoraj DNT i długa podróż pociągiem do domu więc nic ciekawego. DIETA LC 1. Jajecznica, warzywa 2-3. Wątróbka, awokado, warzywa 4. Indyk, ryż, olej lniany 5. Ligawa, ziemniaki, awokado 6. Kurczak, ryż, masło orzechowe, jaglanka z malinami 10.03.2018r. Choroba się nie rozwija, ale też nie przechodzi. Dzisiaj wczesna pobudka, [...]

Masz spory wybór produktów , jest z czego wybierać . Najważniejsze żeby Tobie smakowało Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, [...]

wątróbkę mozna tez sokiem z cytryny skropić i zostawic, mysle ze to ten sam efekt co moczenie w mleku, (co tez robie ) zsiadłe było najlepsze, a de facto zapewne mialo to zwiazek nie tylko ze smakiem (bo wątróbka niejest gorzka, jak jest to lipnie karmione zwierzę) co z walka z pasożytami, ktore gina pod wpływem kwasu , a zsiadłe mleko tez mialo [...]

Własnie dziś wytestowałem ten przepis ale zamiast śliwki dałem cebule :D, musze przyznać że boczek + wątróbka kosmos.

Dziękuję za podpowiedź. W końcu znalazła się chwila żeby coś poprawić. Jeśli chodzi o produkty to będą zamiennie; kurczak/wątróbka kasza gryczana/ryż brązowy kalafior,brokuł/marchew,pietruszka/cebula,marchew jabłka/winogrono/pomarańcz (jako przekąski) Jeśli chodzi o kawę to raczej ciężko będzie ją zastąpić :) Rzuciłem fajki 3 lata temu, raczej [...]

watróbka ma swoje najlepsze wartości odżywcze na surowo %-)

posilek nr3 tak wyszło ta wątróbka tyle kcal ma ale spoko wchodzi. Wiem z tym lodem to chlosta się należy. Poprawie się

Musiałbyś oprzeć ją na najtańszych źródłach białka: wątróbka, żołądki, serca, udka, szynka, łopatka, nabiał, jaja. http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen

Podpowiedź - najbardziej opłacalnym źródłem węglowodanów (pomijając mąkę pszeniczną) są ziemniaki, marchew i ryż biały. Ziemniaki to średni koszt 21gr za 100-kcal, marchew 26gr za 100-kcal, ryż biały ok. 19gr za 100-kcal, tyle że ryż jest najuboższy w składniki odżywcze. Najwięcej składników odżywczych za wydany grosz uzyskasz m.in. z wątróbki, [...]

Białko jest podstawowym składnikiem odżywczym naszej diety, który decyduje o tym, czy i jak jesteśmy w stanie budować mięśnie lub redukować tkankę tłuszczową. Odgrywa ono istotną rolę również w regeneracji naszych mięśni, włosów, paznokci, czy tkanki łącznej. Nasz organizm w większości składa się właśnie z białka. Dlatego też tak ważne jest, aby [...]

"Dlaczego keto ? Po 6 miesiącach standardowej diety jestem już nią trochę zmęczony i łapię się na podjadaniu przez co od 2 miesięcy nie widzę zbytnio efektów" Po prostu dodaj nowe warianty posiłków albo poświęć trochę węglowodanów na rzecz tłuszczu i np zacznij jeść inne mięsa wątróbka i tym podobne. Ja sam w przeszłości jadłem 100% "czysto " [...]

Faftaq, skoro już jesteśmy przy podrobach ;-) Czy da się określić, jakie ilości wątróbki w diecie mogą być już niebezpieczne ze względu na toksczność witaminy A? Naczytałam się o śmierci Xaviera Mertza i innych polarników czy marynarzy wielorybników i zastanawiam się, czy wątroby psa pociągowego albo zwierząt polarnych można porównywać np. z [...]

Piątek - dieta Śniadanie:jaja sadzone z pomidorem i sałatą + deser owocowy 250g jaj 200g pomidor 30g sałata 5g masło 100g ryż jaśminowy 80g smietany 12% 120g mus kubuś 200g brzoskwinia Po treningu: shake + mus 45g wheya 60g carbo 120g musu kubuś Obiad: wątróbka + deser 200g wątróbki drobiowej 5g masła 150g ogórka małos. 100g ryżu jaśminowego 200g [...]

Śniadanie, kolacja i posiłek po treningu będzie ten sam, ewentulanie po treningu kurczak będzie zamieniony na twaróg. Na obiad to udko z kurczaka, wątróbka drobiowa, schab wieprzowy, szynka wieprzowa, pierś z kurczaka ilości tak dobrane by było około 30 g białka do tego kasze lub ziemniaki i surówki czy jakieś inne warzywa. Carbo do uzupełnienia [...]

Wino juz mi je posypało. Kardiolog mi cos przepisał ziolowego na to. Biore wiec skontroluje razem z wątróbką

Faktycznie, cos w tym jest ;) Minela sobota, a ja tak bez akcentow kulinarnych. Na kolacje watrobka z jablkiem, cebulka, wszystko na masle. Jak watrobka, to koniecznie czerwone wytrawne wino, symbolicznie, 200cl ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9f2ab4311d648aea57fd4ff729d2f8d.jpg Aby watrobka zawsze sie udawala - metoda jest prosta. Moczymy w mleku, [...]

wątróbka na razie leci sporadycznie jak dalej bedzie praca wiadomo zostane przy kurczaku i sporych dawkach jak nie co jest wielce prawdopodobne wtedy juz serca i wątróbka twaróg na pewno polecą częściej zwykły biały ryż i ziemniory jak mamie podbiorę i trzeba baedzie przyoszczędzić z Mr SFD wybrałem na zapas same białko razem ponad 4kg w razie [...]

Tylko ze watrobka mocno zwieksza cholesterol...i jestem ciekawy jak to wychodzi z praktyki bo jednak nie znam osob ktore maja diete oparte typowo codziennie na watrobce no jedynie blinG ale nie wiem czy on badal poziom cholesterolu...badania badaniami a praktyka praktyka... Proszę Cię, mit o wpływie cholesterolu z jedzenia na jego poziom we krwi [...]

1. Nie można. W wątróbce jest ogromna ilość witaminy A w formie retinolu, który akumuluje się w wątrobie. Jedzenie takiej ilości wątróbki dziennie (500g) grozi toksycznemu zatruciu witaminą A (już w 100g wątróbki z indyka jest około 1440% RDI witaminy A, w 100g wieprzowej 360% RDI, w 100g drobiowej 177% RDI). Jeśli chcesz włączyć wątróbkę jako [...]

Moi Drodzy :-)! Postanowiłam założyć nowy dziennik, bo zaszło u mnie kilka dość dużych zmian. Wprawdzie mój profesor od matematyki zwykł mawiać, że nie ma co tworzyć bytów nad potrzeby, to jednak tutaj potrzeba jest jak najbardziej uzasadniona. W tak zwanym międzyczasie przeprowadziliśmy się do Warszawy. Nadal nie rozpakowaliśmy wszystkich pudeł i [...]