A_legra - ja to w ogóle niezdara \-) na każdym treningu coś@@-) ale ja się śmieję, że mam kości ze stali, tyle wypadków, zero złamań czy cuś %-) no lekko dziś nie było, do teraz czuję moje kończyny górne#-P ZMIANY po konsultacji z maj Fuhrer/-)_ od jutra tnę tłuszcze do 60g i białko trzymam na 120g \-) jeszcze tego aż tak nie odczuję, no bo i tak [...]
25 maj 2012 DT %-) suplementy: o3x3, merz, turmeric x7, ginko x2, to coś na wątrobę na "s", kurkuma dodatkowo do żarcia, magnez, 1l herbaty zielonej warzywa: 500g brokuła, kalarepa @@-) może pod wieczór wcisnę więcej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57d4db14c2454a2db8c805c71c08c196.png -mało białka bo mój dzień zaczął się od 13 i ciężko mi to wszystko [...]
[...] o alkohol, to wytlumacze Ci to obrazowo. Czy dobrze bedzie jesli jedzac 1kg zyletek zapijesz to drugim kg zyletek? Chodzi mi o to, ze meta bardzo mocno odzialywuje na watrobe, tak samo jak alkohol, a Ty chcesz to laczyc. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata [...]
Kurcze, to przepraszam. Po przeczytaniu kilku stron w internecie dowiedziałam się, że to jednak roślina strączkowa (np. 1. "Warzywa strączkowe oddziałują na wątrobę i pęcherzyk żółciowy – fasola mung, zielony groszek, fasolka szparagowa", 2. "fasolka szparagowa, podobnie jak inne warzywa strączkowe"). Dziwiło mnie [...]
[...] sa tak małe ze szkoda tym zaprzatac glowe, wiadomo ze nikt nie bd jadł kilogramu rabarabaru codziennie przez rok, jak narazie jedzac go codziennie predzej czy pozniej mi to zbrzydnie i bd dodawal go raz na jakis czas. Narazie sie jaram ale bez przesady juz ;) Cynamon tez ryje watrobe :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-05-19 21:25:44
Przeczytaj sobie. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 art. by _Knife_ Mit dwudziesty drugi: "Wnioski i zalecenia praktyczne? Im mniej masz aktywności fizycznej, tym mniej białka potrzebujesz, Nie potrzebujesz więcej niż 2-2.5 g protein na każdy kilogram masy ciała. W literaturze spotyka się dużo niższe rekomendacje (nawet 1.5-1.8 g [...]
[...] poprostu a uwaga jeszcze jedna 50g bialka nie rowna sie energetycznei 50g bcaa ale to juz szczegol Pozatym na drodze glukoneogenezy ,glukoz pwostala z bialak zasial watrobe i stamtad jest pobieran tam gdzie organzim je potrzebuje stad w badanich nad cukrzkami zjedzenie bialka z miesa czerwonego nie podnioslo za bardzo poziomu cukru [...]
El_Griton jaką suplementacje kreatyną preferujesz , cyklicznie czy stałą suplementacja ?? i dlaczego akurat tak czy stałą suplementacja kredki upośledza wytwarzanie jej przez wątrobe po jakimś czasie ??
Tak pięknie podane przez Ciebie informacje nie podlegają żadnej dyskusji, tak pięknie wyjaśniłeś temat. Każdy może rzucić jakieś dwa zdania, np : Właściwości glukozy : -osłabia serce -niszczy wątrobę. Skąd takie informacje ? Może jakieś źródło ?
[...] przez nie - chodzi mi o przewlekle choroby - nie biegunki,czy wymioty które wiadomo ze sa spowodowane suplami....... jesli komus jest zapisane ze bedzie mial chore nerki,czy watrobe - czy wrzody - raka itd - to i tak wczesniej czy pózniej bedzie chory - nic na to nie poradzimy. nie pisze ze suplementy diety sa zdrowe w mega dawkach - wiadomo - [...]
Nie przyjmuje nikogo od dłuższego czasu, chyba że naprawdę Phil płacący zielonymi się zgłosi %-) kolejka jest długa więc nie wiem, róznie to bywa w praniu. Polecić? jak chcesz kogoś normalnego, kto poświęci Ci uwagę i jest typem myślącym, a nie działącym "tak, bo tak" to masz na forum Sebe Mieleckiego, który tutaj tez zagląda. Dla mnie to jedna z [...]
jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- masa miesniowa i siła 2) nazwa produktu/produktów, mutantmass, EPI,6-BROMO, kreatyna 3) staż:6 miesiecy( nadal stosuje kreatyne i Mesomorpf) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty by osiągnąć cel. 5) stosowane wcześniej preparaty [...]
co do trądziku Roa to juz ostatecznosc. Musisz zadbac o siebie od srodka wspomoc prace nerek (oczyszczanie krwi) wzmocnic układ odpornościowy i wspomóc wątrobę. 1po pierwsze herbata z bratka (do kupienia w aptece) na oczyszczanie krwi i wspomaganie pracy nerek 2dobry jest rowniez Citrogrep- naturalne bioflawonoidy i wit C. Świetnie wplywa na stan [...]
Kapsacyinę mam wprost z chili. Ale w jakości supermarketowej, k#rwa jej mać. Wsypałem pół opakowania, a nawet mnie jęzor nie zapiekł. Muszę się dzisiaj przebiec po czuszkę do warzywniaka. Tam siedzi kopyto. Góra do środy tak jem, bo takie pikantne jedzenie też wali w wątrobę. Przynajmniej u mnie. Mam pastę z zielonego chili o smaku napalmu, ale [...]
Mam za to potężne pragnienie. W ogóle to biegało mi się dzisiaj fajnie, ale zmęczyłem się bardziej niż na węglach. W przyszłą niedzielę jednak jakieś owoce się pojawią. Może nawet cały dzień zrobię owocowo - mięsny. To chyba w grę wchodzą głównie grejpfruty o tej porze roku (ewentualnie kiwi)?. A może godzinę - dwie przed bieganiem niewielka [...]
Amido - szybko odpowiadam, bo zaraz się pojawi Xzaar i ogłosi bezdyskusyjnie, że można, a nawet trzeba biegać na pusto, a dożywianie przysługuje od 35 km wzwyż :-D Zresztą Marcin ma kumpli tri, którzy biegają/pływają/jeżdżą z kawałkiem pasztetowej kieszeni i robią czasy, o których możemy śnić :-D A przy okazji - nie widzę powiadomień o Twojej [...]
Z suplementacji dla ciebie do dopasowania do diety cos takiego znalazlam Vitex czyli suplemnetacja castangusem jak w zaleceniach mieszanka kobieca przywrotnik, pokrzywa dziurawiec mieszasz po 1/3 i pijesz przez pierwsze 2 tygoidnie cyklu wieczorem w drugiej polowie cyklu zioła na wątrobę, tak samo w tych samych tygodniach pijesz 3x dziennie [...]
Moim zdaniem stosowanie PH nie ma sensu w Polsce. Łatwiej i taniej jest zaopatrzyć się w leki, a stosując formę zastrzyków dodatkowo odciążamy wątrobę. PH w naszych realiach to środki dla osób, które chcą same siebie oszukiwać, że nie koksują. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.