wasze

Witam, przymierzam się do zakupu tego rowerku. Rower będzie mi służył do jazdy tylko i wyłącznie po asfalcie, a dokłądniej do przemieszczania sie po mieście. Jako, iż moja wiedza w temacie rowerów nie jest zbyt rozległa, prosiłbym o Wasze opinie na temat tego sprzętu. Frame: Lightweight alloy tubing, with Urban sports geometry, Semi integrated [...]

Wszystkich którzy już mogą wkleić link zachęcam do wysyłania maili ze zgłoszeniami do konkursu:) Czekamy niecierpliwie na Wasze opinie.

Jakie sa Wasze odczucia? Lepiej wybrać np. filet z kurczaka czy mięso wołowe jest równie dobre?

Witaj apokalipsa, bardzo sie cieszę że wraz z Ronie staracie sie mi pomóc apokalipsa - owszem, nogi odstaja i nie da sie tego ukryć ale tak jak juz pisałem miałem przepuklinę i delikatnie mówiąc boję się je robić żeby choroba nie wróciła. zaproponowałeś mi trening dzielona na 4 dni jednakże nie wspomnaiłem o tym wcześniej iż jednocześnie studiuję [...]

[...] nigdy nie miałam ochoty na rzyganie a staram się jak mogę..jedyne ćwiczenie po ktrym mam powyższy odruch to wykroki z hantlami na podwyższeniu nie odpuszczę tym moim nożynom i dupie .oglądajac wasze fotki wiem że mogę osiągnac to co zamierzam apropo twojego tłuszczu ..nie rozśmieszaj mnie Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-08-21 22:23:22

Czemu mnie nie ma na liscie? Spelnilem wszystkie wasze wymogi. Jak jest jeszcze miejsce to się zgłaszam :). Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-08-19 15:39:39

Witam. Chciałbym żebyście ocenili moją dietę. Wiek: 20 Wzrost: 181 Waga: 65 Cel: masa Typ budowy: Endomorfik Trening: 3x w tyg + 20-30 min aerobów zaraz po treningu Z moich wyliczeń wyszło, że potrzebuję 3000 kcal na dzień. Zamieszczam moje dwa zestawy, dieta nr 1 jest to dieta stosowana 3x w tyg w DT, a dieta nr 2 jest to dieta na pozostałe dni w [...]

Witam jestem nowy i mam zamiar zacząć ćwiczyć. Mam do dyspozycji ok. 1200 zł i licze na wasze propozycje, rady odnośnie sprzętu. Chciałbym zakupić ławeczkę, gryfy(prosty,łamany), hantle, obciążenie i stojaki w tym przedziale cenowym. Rozglądałem się troche i chciał bym wiedzieć co sądzicie odnośnie tych zestawów ? (Który z nich jest lepszy) [...]

[...] też bym tak chciał heh. A pamiętasz może kiedy przyszły pierwsze powolne wzrosty siły? Dzięki że nie zapomnieliście o temacie:) he właśnie co do treningów fbw pod siłę macie jakieś ciekawe propozycje (linki na sfd)? Czytałem niektóre na tym forum i innym wydają się ciekawe a wasze sprawdzone? Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-08-19 21:34:16

[...] człowieka, a Tyle przede mną. Ćwiczenia na drążku i Push-Up ćwiczę aby móc swobodnie podciągać się i nie mieć problemu aby przejść do następnego poziomu L.ABS II. Czekam na wasze rady, które są dla mnie na wagę złota POZDRAWIAM Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 184 Cel treningowy: Zrzucenie "opony" na brzuchu. Staż [...]

[...] http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%Bcywieniowych-t315293.html Poleć znajomym Myślę do napisania do tego Pana ale sam jeszcze nie wiem, czekam na wasze opinie i rady http://www.darkthorn.republika.pl/dietaindex.html A co do Interwałów nie mogę robić bo nie posiadam na dzień dzisiejszy Rowerka i miejsca do biegania. [...]

witam mam problem z łokciem przy prostowaniu ręki blokuje mi (łokieć) boli to a nie wiem jak z tym sobie poradzić czytałem że może to być brak czegoś tam w nim i powinno się jeść dużo galaretek, proszę o wasze rady pozdrawiam

a czy to DAA tez obniza poziom testosteronu? hyhyh sog! Jak bedzie cena pomiedzy 49 a 59zl to bedzie hit, tak samo jak wasze BCAA

No więc tak, ogólnie nigdy nie grzeszyłem siłą aczkolwiek dzięki siłowni sporo jej zyskałem w stosunku do stanu wyjściowego. Najlepiej idzie mi w przysiadach, gdzie nie mam większych problemów z ciężarem 60-70~ kg w 2-3 seriach po przykładowe 12 powtórzeń - myślę więc, że max. oscylowałby w granicach 80-90~ choć mogę się mylić. Jednak nogi mam [...]

[...] Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4 x 10 Szrugsy 4 serie ( chyba powinienem je robić razem z plecami w czwartek ?) Sobota , Niedziela - Wolne Zapewne będę musiał wiele poprawić prosił bym tylko o zachowanie 4 dni treningowych i nie łączeniu grzbietu z innymi partiami na jednym treningu , czekam na wasze poprawki z gory dzieki !

jakie jest wasze(modow) podejscie do celowego roztrenowania...? jak czesto po nie siegacie? regularnie co powiedzmy 6 tygodni,czy dopiero jak czujecie sie juz przemeczeni...? generalnie skonczylem wlasnie shotguna,z tym,ze cwiczylem nim tylko 5 tygodni,przed rozpoczeniem robilem tydzien przerwy...no i w zasadzie nie czuje sie bez mocy(moze [...]

Witam chciałbym zakupić nie drogą ławeczkę ,mam na oku jedna http://allegro.pl/lawka-treningowa-pod-sztange-2-stacje-32203-i1765095587.html .Prosze o wasze opinie czy warto kupic wlasnie ta ?

a jak na szostke reaguja wasze plecy? nie bola?? bo ja przyznam szczerze odczowam bol podczas vwykonywania drugiej serii i to juz podczas 16 dnia i obawiam sie co bedzie przy kolejnych dniach? obawiam sie ze nie brzuch a wlasnie plecy moga tego nie wytrzymac:( a i jeszcze jedno jak do tych calych cwiczen ma sie olkochol tzn czy bardzo szkodzi i [...]

Maya s ile to porcja nabialu? Wlasnie czytam posty Wasze w linku ktory mi podalas:) juz 25 strona:) poki co przepisuje terminologie a w domu wygoogluje na kompie bo w pracy lacze sie z netem przez telefon:) Swietne mialas wsparcie i tylu swietnych doradcow;) wogole i Ty jestes swietna;)

Szanuje wasze uwagi ale mety niechce wogole a to ze nieznam skrotow, nieznaczy ze jest dla mnie za wczesnie,poprostu szukam cyklu odpowiedniego dla mnie.A tych nazw nie da rady w calosci napisac?