wasze

Elowariaty i cynik75 czy naprawdę swoją głupotę musicie maskować wyzywając innych? W ten sposób nie wyleczycie swoich kompleksów, bo wasze słowa świadczą jedynie was. Jakie argumenty taki rozmówca. Dlatego zabierzcie swoje żale pod ten kamień spod którego wypełzliście. Jak to mówią: " Lew nie przejmuje się gównem w trawie." :-D Dlatego, mało [...]

DZIEŃ 4 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/10/078ad9e0e9a342ff883f123f9f9e2754.jpg Viki, Mateusz - wasze wypiski są dla mnie wzorem :-) Cześć wszystkim! faktycznie jak tak dalej będzie to zrobi się z tego niezła lektura :-)) u mnie dzisiaj bez zmian, dni w tygodniu są bardzo monotonne przez pracę którą wykonuje, tylko z podziałem na DT i DNT [...]

[...] przeliczając na wszystkie sposoby co i jak upchnąć w makro no ale kurde się nie dało i musiałem je spowrotem rozwieźć po półkach :)) |-) .. i uważam, że to wasza wina %-) wasze zaufanie i moja obietnica przeprowadzenia testu rzetelnie, wynosi moją silną wolę na wyższy poziom /SFD/2019/1/21/817fd9a7e43845a1ba830005e065c9c5.jpg 1. Jajecznica + [...]

kiedy przewidujecie koniec testu?? jak tam wasze zapasy redoxa??

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%)

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%) wszyscy czekamy :-P

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%) Pewnie zazdrości %-) Najważniejsze że ja jestem zadowolona. Waga startowa jest, biega się lekko, przeszkody wchodzą bez problemu :-D

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%) Pewnie zazdrości %-) Najważniejsze że ja jestem zadowolona. Waga startowa jest, biega się lekko, przeszkody wchodzą bez problemu :-DHehe :) - jestem mega ciekawy i lubie takie testy i już się nie moge doczekać :)

[...] i słaby. Haha Wynik mega kurde i no rzeczywiście pięknie. Może dlatego małym echem bo kobiety były w tej kategorii i Marta zgarnęła I miejsce. A Ty Michał mimo rekordu Polski w WW w wasze lekkiej 50 kg to byłeś drugi. No i dlatego to dziwne było. Haha Jednak zawsze osobno mają być kobiety i tyle. Bo potem takie dziwne to wychodzi. Heh

Piszę w tym temacie, bo nie chcę zakładać kolejnego :-) Jakie jest Wasze zdanie na temat wafli ryżowych? Można je włączyć do swojej diety czy lepiej ich unikać?

Potrzebuję porady :-) Moim obecnym celem jest przytycie. Czy powinnam zrezygnować z wykonywania interwałów (10 minut na bieżni) na koniec treningu siłowego? Powinnam bazować tylko i wyłącznie na treningu siłowym (zero interwałów, zero cardio)? Chciałabym przytyć tak, aby nie zalać sobie brzucha, dlatego myślałam nad wykonywaniem 10min interwałów [...]

Jakie jest Wasze zdanie na temat oleju rzepakowego (Kujawski)? Czytam różne opinie - niektórzy piszą, że jest zdrowy, jak najbardziej można go używać, a inni wręcz przeciwnie.

Podepne sie do pytania zeby nie zakladac nowych tematow ryż brązowy, jaśminowy czy jaki? zawsze jem brazowy i lubie go ale czytam duzo :) i tu kwas niby szkodzi i jaki lepszy jasmionowy czy brazowy moze byc ?jaśminowy ma plus krócej sie gotuje . Wasze zdanie ?

Jakie jest Wasze zdanie na temat smalcu gęsiego? Jest to zdrowe źródło tłuszczy? :-)

A jakie jest w ogóle Wasze zdanie na temat owoców właśnie do śniadania przed treningiem i potem w posiłku potreningowym? Mogą się znaleźć w tych posiłkach? Jak sądzicie? Jestem ciekawa Waszego zdania, ponieważ słyszałam opinie, że owoce w dużej ilości mogą "zalewać" na brzuchu.

A jakie jest w ogóle Wasze zdanie na temat owoców właśnie do śniadania przed treningiem i potem w posiłku potreningowym? Mogą się znaleźć w tych posiłkach? Jak sądzicie? Jestem ciekawa Waszego zdania, ponieważ słyszałam opinie, że owoce w dużej ilości mogą "zalewać" na brzuchu. mam deja vu :-)

Czyli po prostu jest to kwestia przyzwyczajenia i z czasem organizm się przestawi na treningi po południu a teraz muszę się przemęczyć? Jakie jest Wasze zdanie na temat czarnej herbaty? Warto ją pić np 1-2 szklanki dziennie? Dobrze działa na trawienie i podnosi ciśnienie krwi?

Jakie jest Wasze zdanie na temat tofu? Warto je włączyć do swojego odżywiania? Skład tofu: 41% ekstraktu z nasion soi, sok z cytryny, kwas: kwas cytrynowy, woda, sól - jest ok? :-)

Kolejne pytanie ;-D Jakie jest Wasze zdanie na temat kawy? Warto ją pić - jeśli tak to dlaczego? Bo spotkałam się z różnymi opiniami o kawie :-)

dobrywieczór, jestem tutaj by zapytać jak wyglądają wasze opinie do przyjmowania dwóch szejkow węglowodanowo-białkowych(geiner) w porach okolo treningowych? mianowicie jeden bezpośrednio przed treninegiem a drugi bezposrednio po? nie byłoby to klolosalne obciążenie dla żołądka?