wasze

[email protected] Proszę o dopisanie do zniżki :) W poniedziałek atakuję Wasze GG i biorę komplet za min 2k , wierzę w profesjonalizm pana Michała ~~

No to jak się pojawią to się zgłoszę po rabacik .Dzięx. A propos odważników, mogłbyś odpowiedzieć na moje pytanie w temacie:KETTLEBELL - Wasze opinie, bo nie chcę tutaj bvrdelu robić Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-29 21:23:31

Witajcie po przerwie :) Biorąc pod uwage wasze komentarze oraz analizując swoje treningi i diete postanowiłam , ze skorzystam pomocy trenera. Oto mój aktualny cykl dietetyczno - suplementacyjny oraz treningowy. Trening - bardzo mi sie podoba , jest rozbudowany oraz będę ćwiczyć 3 razy w tygodniu co mi bardzo odpowiada Dieta/suplementacja - Tutaj [...]

Właśnie na inso koleś: 1. ja ważę 65kg a na klatę poszło 110kg 2. Wy chyba nie rozumiecie co to jest dobra forma fakt mało ważę ale wyglądam lepiej niż nie jeden z was więc koło chvja mi latają wasze uwagi pozdro ;] 3. No looz to wyślij zdjęcie jak wyglądasz chvjku to pogadamy 65kilo 103cm w klacie i 38cm w bicu ;D yeap..... 4. wkleił zdjęcie

Derby wasze , miasto nasze :)

Wasze lizusostwo nie zna granic. Ciekawe ilu z Was marzy o dotknieciu jego cyca. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-07-13 01:27:37

Wasze lizusostwo nie zna granic. Ciekawe ilu z Was marzy o dotknieciu jego cyca. JA!JA!

Lepiej sie nie udzielajcie tu, PRZECIEZ ON STUDIUJE DIETETYKE CZY JAK TAM wiec wie lepiej... A dziennik jest jego, jak ktos wyzej wspomnial, prowadzi go dla siebie, zeby monitorowac swoje postepy, takze ten spam i wasze denne rade sa zbedne. %-) %-) %-) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2012-01-17 18:11:53

Chłopaki, odpisuję dopiero teraz, ponieważ byłem zajęty. Przede wszystkim cieszy mnie wasze zainteresowanie tematem i niezmiernie mi miło, że udzielacie mi fachowych porad. Na początku, gdy obejrzałem ten filmik, myślałem, że to nie mnie przechyla na bok, tylko jest to kwestia złego ustawienia telefonu. Myślałem, że po prostu krzywo ustawiłem [...]

[...] dam radę. Robię masę, miarka pokazuje, że są przyrosty, mam 9 lat stażu, ale przez rok zrobię jakby co więcej niż przez te 9 lat, bo teraz jestem wzbogacany na bieżąco w wasze porady. One są na wagę złota. Doprowadzą mnie do większej masy i siły mięśniowej. A później tylko wyrzeźbić się i na zawody. Mlekołak - nie chwal się. Nasłuchałem się [...]

A Ciebie nie męczy bycie zrzędą? :) Nie myślę o zmianie forum. Cenię wasze wypowiedzi, nawet jeśli wdajecie się w dyskusje na łamach tego dziennika na tematy treningowe i tym podobne. Jest co poczytać i można się czegoś nauczyć.

No, chłopaki, serio chcecie damskiego najazdu na Wasze dzienniki:-> To kwiaty i dobre jedzenie trzeba szykować%-)

Leję na wasze żarty ciepłym moczem. Wracając do rzeczy: dziś trenowałem chód sportowy!!!!!!! Około godziny 16 zjadłem duży talerz rosołu z około 100g makaronu z pszenicy durum, z dwiema marchewkami. Około godziny 19 zjadłem około 200g smażonego mintaja w panierce, frytki smażone na smalcu z dwóch średnich ziemniaków, 2 średnie ogórki kiszone. [...]

"Leję na wasze żarty ciepłym moczem. " Najgorsze w tym wszystkim jest to, ze to nie zarty. "Co mnie dziwi to to, że w około połowie chodu mam wrażenie, że nie dam rady, chcę sobie odpuścić, ale zwalniam, ale ostatecznie przyśpieszam i dochodzę." To juz nie potrzebujesz sciskacza. W tak zaistnialej sytuacji spokojnie mozemy juz mowic o [...]

hmm, dzieki za odpowiedzi. Cos podobnego wyczytalem wlasnie na anglojezycznym forum - ze martwy ciag tez jest wlasnie zeby wzmocnic te miesnie i dlatego tez powinienem go robic po operacji przepuchliny. Wasze zdanie na ten temat?

Pogadaj z trenerem. On pewnie ma jakiś plan na wasze treningi. Wtedy będzie wiadomo, co dodać w dni nietreningowe. Robicie więcej wytrzymałości, czy techniki, itp.?

dobra koksy idę się obżerać węglowodanami jeszcze raz zdrowych i spokojnych i oby wasze wątroby wytrzymały to obżarstwo

a ja kur*** stawiam na Tolka Banana ... co wy z ta cena? - Oli poda tyle ile bedzie i na nic wasze licytacje cenowe... Oli - kiedy bedziemy w koncu mogli przetestowac ten produkt? Bo chcialem wejsc na cykl kreatynowy i nie wiem czy mam czekac na Wasza nowosc, czy robic tak jak pierwotnie planowalem.

Hmm, napewno ciekawiej, zobacz jak robil to BX na swoim forum, gdy wychodzil Crevolution. A tutaj: "KO w sprzedaży od poniedziałku"... Kiedy bedzie Wasze forum Vitalabs?

Panowie a jak tam wasze wyniki siłowe? Powiem szczerze że zawsze narzekałem na swój wygląd i w sumie ćwicząc już 2,5 roku wygląda jakbym ćwiczył max rok, zawsze zwalałem to na dietę, której do dzisiaj nie ułożyłem i na wysoki wzrost przy którym trzeba starać się więcej. Ale zaciekawił mnie temat. Chyba sobie przebadam testosteron chociaż problemów [...]