[...] na mase tylko mój problem jest taki że muszę stawać o 5 rano w domu jestem o 14 . Pracuję w piekarnii więc nie ma możliwości abym jadł w pracy 1,2 śniadania . Macie jakiejś propozycje jak ułożyć sobie dietę na masę bez śniadań czy zmienić jakby porę śniadań np. żebym 1 jadł o 14 ? Trochę to bez sęsu . Proszę o wasze opinie jak to rozwiązać .
[...] przyrostów, zero siły i zero wytrzymalości. Dodam, że przerwa miedzy cyklami wystraczajaca bo ok 4 miesiące. Wnioski są takie, że wiem, że dieta to podstawa. Teraz czas na 3 cykl. Zostało mi około 100caps TCM. I nie wiem co do tego dodać? Czy dokupić TCM czy może CP, a może coś innego? Czekam, na wasze porady Teraz czas na 3 cykl kreatynowy
Witam! Jestem tu bo liczę na Wasze wsparcie. Sama sobie pomóc nie potrafię. Mam 23 lata i od kąd pamietam zawsze byłam niezadowolona z mojego ciała.Z każdym rokiem mnie przybywało, rozpacz rosła i takim błędnym kołem to wszystko sie kręciło. Próby zgubienia mojej słoninki kończyły się fiaskiem za każdym razem udawadniając sobie, jak bardzo mój [...]
Dzieki Morales za Twoja wypowiedź. Moje słabiutkie zakupy wynikają raczej z niewiedzy. Ale to kwestia czasu. Mam abitne plany by zrobic ze swoim ciałem porządek a przede wszytskim wchłonąć dużo wiedzy na tym etapie na pewno musze przyjąć "na klatę" Wasze uwagi i nie bedę przecież z Wami dyskutowac bo nie mam do tego żadnych podstaw. Jak [...]
[...] zainteresowanym. ja chętnie zobaczę co i jak trenujecie, spróbuję sił w sanda (a co tam...), pokażę waszym uczniom jakieś proste przewracanie + parter, sam chętnie poznam wasze metody przewracania. podobnie loot czy kto tam jeszcze będzie miał ochotę przyjść. potem kilka lajt sparingów w różnych formułach, kto na jaką ma ochotę i wymarsz na [...]
Witam Wszystkich. Panowie posiadam 300 capsów TCM Olimpu i chciałbym to połączyć z którymś produktem : - green magnitude - shock - x pand - noko. Który srodek byście polecili z uwagi na wasze doświadczenie i efekt działania. Pozdrawiam.
[...] chciałbym spróbować czegos innego, no-xpode dla mnie porażka dopiero 3 miarki cos tam działaly ale dorian to juz inna bajka naprwde dobry i solidny produkt mogę go każdemu polecic z czystym sumieniem, ale wrócmy do tematu czekam na wasze propozycje. podobno wart uwagi i ceny (69zł)jest Noko ? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-12-08 11:19:52
ja będe mieć przymusową przerwe świąteczną od treningów, bo jadę na pare dni do domu, ale biegać będę na pewno, mimo że pewnie będzie śniegu po pas no chyba że mi znowu coś odwali i wpadne gościnnie na trening do MT Kielce ale z Piotrkiem więcej nie ćwicze! a swoją drogą, BadBoyCK, obejrzałam na stronie Echa Wasze foty z treningów - ja nie [...]
Lady M a swoją drogą, BadBoyCK, obejrzałam na stronie Echa Wasze foty z treningów - ja nie wiedziałam, że Ty i Sopel tacy medialni jesteście pozdro Scyzory no wiesz ktos musi godnie reprezentowac nasz klub w mediach ;) a ze wypadlo na mnie i Piotrka... to wiadomo(wybierano najlepszych) heheh zarcik Balboa5 "... za wisłe za nasz TS [...]
[...] dobre rozwiązanie biorąc pod uwagę poprawienie kondycji ? Wiem że to już 1000 post odnosnie planu treningowego i jestescie tym wkurzeni hehe, ale zależy mi na tym aby poznać wasze opinie oraz na tym żebyście mi pomogli. Z góry dziękuje i pozdrawiam, :) Zmieniony przez - kpk13 w dniu 2008-12-08 22:05:15 Zmieniony przez - kpk13 w dniu 2008-12-08 [...]
[...] świetnej zabawie jaką jest Paintball?Ja byłem na razie tylko 2 razy i muszę powiedzieć ,że to naprawdę świetna rzecz .Kto z was interesuje się takimi rzeczami?Jakie są wasze spostrzeżenia na ten temat? Jak taki temat niedawno był(ja nie widziałem) to proszę kogoś z "ważniejszych" o usunięcie. POZDRO! Zmieniony przez - gawron9292 w dniu [...]
Witam! (nie wiedziałem gdzie wstawić ten temat, jeśli jest to nie odp. dział to proszę o przeniesienie). Chciałbym spalić nadmierną ilość tłuszczu. Wzrost: 183 cm Waga: 88 kg Jeszcze na początku lipca ważyłem zaledwie 80kg, ale siedzący tryb przyniósł nieoczekiwane efekty. Zastanawiam się teraz nad kupnem sprzętu do aerobów (podobno jest to [...]
[...] można to nazwać dietą według mnie jest tego za mało jednak więcej nie mogę jeść ponieważ nie jem za dużo i cienko u mnie z kasą na odżywki . Czy ta dieta ma sęs ? Prosze o wasze opinie . Przedstaiwe wam też codzienne jedzenie jakie jem obecnie bo według mnie jest to zdrowe . Dieta Na Która Mam Zawiar przejść 4:00 2 Jajka Płatki Zbożowe Warzywo [...]
Powitać. Cóż, problem chyba nietypowy, ale to nie zmienia faktu, że trzeba coś z tym robić. Więc zaczynajmy. Moim założeniem było nabranie masy mięśniowej, a następnie zwiększenie siły fizycznej, abym mógł znów trenować judo (zrezygnowałem przez brak motywacji, a teraz mam ochotę znów kimś pomiotać o matę ;p). Dokładniej jest to opisane w moim [...]
Na szybcika taka nędza..... Kasteta - Kurde nie zawsze mam czas na bieżąco śledzić Wasze zmagania ale cóż dodam do szejka po trenie i powinno jakoś smakować... Smak i wygląd to do glutaminy bardzo dużo brakuje