wasze

Siemka :) Ćwiczy ktoś z Was w Aleticu w Siedlcach ? Planuje się tam zapisać i nie wiem czy warto tam chodzić :) Szczególnie zależy mi na tym aby instruktorzy/trenerzy którzy tam są mogli podpowiedzieć np. co robię źle itp. No i chyba każdy na to patrzy, czy panuje tam dobra atmosfera :) Licze na Wasze opinie :) Pozdro

[...] opinię na temat mojej wagi, wymiarów itd. a więc tak. mam około 1,85m wzrostu, 106 cm w klatce, 35 w bicu i 91 w talii. nie wymienię wszystkich, ponieważ chciałbym poznać wasze zdanie na temat tych partii. Na klatę wyciskam 85kg. Więc moje pytanie to: czy w miarę dobre są te wymiary jak na rok ćwiczenia(odrazu mówię, że kiedyś byłem takim [...]

masti + chunga - teraz przydałoby mi się osiągnąć jakiś sukces aby Wasze uznanie dla mojego stylu życia znalazło potwierdzenie! Wydaje mi się, że w kulturystyce jednak najważniejsza jest dieta (w codziennym życiu również - a nawet w hodowli zwierząt) a trening to dodatek dla rozwoju mięśni w stopniu wzbudzającym podziw otoczenia. Przed chwilą [...]

Podsumowanie wpada dziś, bo obawiam się, że do jutra te foty, co dziś cykałam przestaną mi się podobać i stwierdzę, że w sumie to beznadziejnie i nie umieszczam, a zatem!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f903fa2aece14f1383ba535276aeb802.jpg PODSUMOWANIE nr 1 – 21.05.2012-12.08.2012 Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc4748d2e8e0465c9a7584ba47ffce27.jpg Cele, [...]

Co wybrac go nads thai labz czy test freak po cyklu na Pro-SD mile widziane wasze propozycje

[...] takiego kursu potrzebna jest licencja i czy są jakieś ograniczenia wiekowe? 2. Posiadacz takiego kursu zatrudnia się w jakieś firmie czy pracuje na własną rękę? 3. Jakie są wasze opinie o tym? Po pierwsze aby zrobić kurs nie musisz mieć 21 lat. Granica wieku jest wymagana do uzyskania decyzji KWP o wydaniu licencji. Po drugie do kursu ochrony [...]

OBWÓD; klatki 107 , bicepsa 40 ,w pasie 90 ,w biodrach 97 pod biodrami 93 ,pośladki 97 wiec wygladam ........ ale mam dylemat czy lepiej teraz dawac na mase tak do 100 kg czy zajac sie redukacja jak mi radzicie jak bede miał możliwosc wrzuce fotke waze 87 kilo czekam na wasze porady

Witam. Chciałbym popytać o sprawy z życia codziennego. Co sądzicie o dzisiejszym świecie ? Lepiej unikać bójek czy bronić się w razie zagrożenia ? Co sądzicie o politykach, hejterach, kulturze w dzisiejszym internecie ? Jak walczyć z d****stwem ? Co sądzicie o pseudo raperze RPK ?

Witam. Chcę zrobić pierwszą dietę na masę. Nie jestem wystarczająco obeznany w tym temacie, dlatego proszę o pomoc. Ułożyłem sobie diete, chcę wiedzieć czy może być. Mam 187cm wzrostu i 82kg . SNIADANIE Płatki owsiane 50g Jogurt naturalny 2% 250g 3 Jaja kurze całe 2 Białka jaja kurzego Orzechy włoskie 30g 1 Banan II SNIADANIE Chleb żytni [...]

Mam pytanie czy ktoś próbowal tego bulka od aminostara? Jakie są Wasze opinie na jego temat? :-PP Zastanawiam się również nad marką UNS. Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-08-12 19:04:48

Dzięki wielkie panowie, na pewno wasze rady się przydadzą :)

Pracuję w sklepie (praca dorywcza na wakacje) i tak do końca września nie będę mogła sobie pozwolić na coś regularnego. Może nie jak budowlaniec, ale troszeczkę pracy jest (dużo noszenia, biegania wte i wewte, bo sklep nie jest samoobsługowy). Dziękuję, poczytam z chęcią Wasze propozycje :) A co do tego więcej do kochania- sama się źle czuję z [...]

zanim przeczytałem wasze posty i nie zasugerowałem się niczym, więc czysto obiektywne zdanie moje jest takie, że Rhoden zdecydowanie najlepiej i potem chyba jednak weteran Freeman, Huh ma bardzo dobre nogi i talie, ale reszta nie powala , a Winklaar niestety strasznie płaski jest(brak progresu na scenie, a szkoda) :-) Hide ma dobra formę i może [...]

Witam. Mam dylemat odnośnie wyboru przedtreningówki oraz stacku. Przed treningiem: Friction vs Noxipro vs wasze propozycje ? Po treningu: Attack (Scitec) vs Storm vs Wasze propozycje ? Staż 5 lat. Wiek: 22l Wcześniej stosowane suple: Mesomorph, Nox pump, Ripped Freak, Craze, Shock therapy, Horse power itd :) Trening o stałych godzinach, [...]

Witajcie, Jako świeżak na forum proszę o zrozumienie. Wiem, że jest milion tematów które można czytać w nieskończoność, jednak prosiłabym Was o ocenę na podstawie zdjęć mojego stanu aktualnego i tego co chciałabym osiągnąć w miarę możliwości w ROK. -kobieta, 22 lata, 62 kg, 169 wzrostu - mogę być na siłowni max 4 razy w tyg po 1,5 - 2 h na trening [...]

bylem u lekarza zlecil tylko mierzenie cisnienia i mam cos tam z komora serca lekko nie tak, ale lekow ani nic nie mam. Wlasnie juz odstawilem energetyki ale mam watpliwosci do tych supli co napisalem dlatego chcialem poznac wasze zdanie bo wiadomo ze w sklepie czy na silowni mi nie powiedza prawdy bo przeciez wtedy wiecej nie kupie. Dzieki za odp

Witajcie, Jako świeżak na forum proszę o zrozumienie. Wiem, że jest milion tematów które można czytać w nieskończoność, jednak prosiłabym Was o ocenę na podstawie zdjęć mojego stanu aktualnego i tego co chciałabym osiągnąć w miarę możliwości w ROK. -kobieta, 22 lata, 62 kg, 169 wzrostu - mogę być na siłowni max 4 razy w tyg po 1,5 - 2 h na trening [...]

A jak z tym jabłczanem jest ? Lepiej mono+hp czy jabłczan+hp ? Zazwyczaj widzi się cykle na mono a rzadziej na jabłczanie, jakie są wasze odczucia ? Ja sobie poczytam oceny ludzi :) proszę o odpowiedzi. pozdr/

[...] dietę będę nabierał masy mięśniowej, unikając tak niechcianego tłuszczu ? Ćwiczyć całkowicie na sucho, bez wspomagania się żadnymi suplami ? Przy okazji spytam, czy 10min na orbitreku po treningu będzie dobrym zabezpieczeniem przed tłuszczem, czy może wpłynie to niekorzystnie w znacznym stopniu na nabranie masy ? Dziękuję za wasze odpowiedzi.

Witam Panowie! Dzieki za Wasze opinie. Wiem że są badania potwierdzające działanie BCAA, sam zresztą Solaros przedstawiłeś w dziale badania (a Twoje zdanie bardzo cenie!). Nie o tym jednak temat i tytułowe wątpliwości! Polegają one na tym, dlaczego "psuć" sprawdzony produkt marki sfd, gdzie porcja dostarczała 7 gram aminokwasów w porcji, teraz [...]