wasze

[...] na plecy i zrobic same nogi a w czwartek same plecy%-) wydaje mi się że sprawdził by sie ten plan LegsPushPull on jest na 13 stronie w temacie układamy/poprawiamy wasze plany 8-) i jeszcze możesz dołożyć coś na dynamike ale tak żebyś był wtedy w miarę świerzy:-D i następnym razem ziomek jak chcesz nowy plan to nie zakładaj nowego [...]

wzmacnianie poszczególnych partii mięśni stabilizujących kręgosłup.Są to zajęcia zorganizowane, opisać dokładnie? Częściowo pokrywają się te ćwiczenia z pilates, więc także brzuch wzmacniają. Mam sporo pytań odnośnie mojej diety (a podobno to 70% sukcesu? ;) Wychodzi mi zapotrzebowanie ok. 1400 kcal, przy cechach PCOs, Hashi powinnam sugerować [...]

Wszystkim którzy napisali o butach dziękuje, bo zawsze wasze wiadomości i opinie się przydadzą, i już mam mały pogląd, ale najprawdopodobniej w ten weekend wszystko na internecie sprawdzę i upatrzę swojego faworyta (pewnie asics tylko nie wiem jaki model, jeszcze). Z tym internetem to też mi się nie pali z zamawianiem butów, a Przez Kraków i [...]

Hello Ladies%-) przyszedł czas żeby rozliczyć się z tego dnia! A był to fajny dzień, tylko trochę zimno na zewnątrz! Na początek chciałam powiedzieć, że uwielbiam Wasze komentarze :D macie ten rzadki dar, który sprawią, że osoba z której delikatnie drwicie jeszcze Wam dziękuje z uśmiechem na twarzy :D Chyba muszę zacząć gdzieś spisywać te [...]

[...] takie suche wypiski ale nie chcę robić tego tak byle jak , po prostu nie chcę. Szkoda kurdę bo bardzo mi się spodobała idea prowadzenia takiego dziennika. Czekam jeszcze na wasze opinie na ten temat. Niestety nie ode mnie to zależy. Wielka szkoda bo zamówiłem i próbki Thermo Pumpa i w ogóle jakoś się to wszystko rozkręciło a tu trzeba konczyć. [...]

witam. może ktos sie odniesc do dzialania tego srodka wzgledem winstrolu lub trenu? jaka dawka jest juz efektywna? idzie na tym gubic smalec czy tylko ubijac mieso? jakie są wasze odczucia? pozdrawiam

nie sciemniam, dlaczego? tak kiedyś mi ktoś doradził, ale patrząc na wasze wypowiedzi widze że błędnie ? dużo białka mało węgli, w sumie podobną diete trzymałem na redukcji, w 2 miechy spadło 12 kg. Chyba powinienem coś zmienić ?:D Zmieniony przez - formatD w dniu 2013-01-17 17:21:44

czy w DNT dajecie mniej węgli niż w DT, jeśli tak to o ile ? domyślam się że to sprawa indywidualna ale chciałbym poznać Wasze zdanie :P

[...] jest konieczne?Niektórzy mówią i na forach piszą że nie bo wino słabo blokuje,a niektórzy że jest konieczne,co wy uważacie?Oczywiście to nie jest mój wymysł i chwilowy zapał,wszystko jest przemyślane i podjąłem decyzje,dlatego licze na wyrozumiałość i wasze rady dla mnie tego który jak narazie ma znikomą wiedze o saa.Z górry dziękuje i pozdrawiam

Witam, jestem nowa na forum. Postanowiłam napisać mimo że zapoznałam się z wyczerpującymi i pomocnymi artykułami znajdującymi się na sfd. Moja droga do pięknej sylwetki była bardzoo kręta, przeszłam przez większość diet cud, diet poniżej 1000kcal, głodówek i wreszcie regularnego picia kosmicznych dawek senesu. Oczywiście efekt fatalny: [...]

[...] się w marcu,do tego czasu musze wszystko przeanalizować i policzyć po 3razy!najgorsze jest to że nie mam pomocy z boku od żadnej która w tym siedzi.Nie licząc was koledzy,wasze wszystkie podpowiedzi mi się przydają,za co wielkie dzieki! Koszt samego wynajmu to nie wszystko. Nie mówię już nawet o tym, że jak to jest kwota netto czeka Cię [...]

[...] czegoś innego dlatego założylem ten temat %-) ). Porównując skład produktów podobnych i nitro jedyne co rzuca się w oczy to duża ilość węglowodanów w nitro. Jakie jest wasze (uzasadnione) zdanie na temat produktów pokroju nitrobolon 2 (czy w podobnej cenie są lepsze)? Pytanie na koniec, nitro starczy mi na ok 3 tygodnie co polecacie po tym [...]

Witam wszystkich Zainwestowalem w zestaw BSN'a tj. no-xplode 2.0 syntha 6 nitrix axis-ht cm3 BCAA Olimp Vita-min multiple sport i chciałbym poznać Wasze opinie odnośnie takiego zestawienia i czy macie moze swoje doświadczenia jeżeli chodzi o te suple, bo zastanawiam sie nad tym czy dawkować tak jak zalecił producent czy moze należy odrobine [...]

[...] że najatrakcyjniejsze zgłoszenia będą brane pod uwagę.Nie zmienia się zasad konkursu w trakcie jego trwania.Następnie przeciągacie to nie wiadomo ile,aby nabijać wejścia.Lipa panowie po całości,takim podejściem zostana wam tutaj 17 latkowie.Nabór powinien byc dawno zamkniety,wasz cyrk wasze małpy.Po prostu wprowadzacie ludzi w błąd.Nieładnie.

hej, chce sobie zamowic bcaa w prochu z przedzialu cenowego mniej wiecej hi tec / olimp xplode. mozecie podac Wasze ulubione smaki? ewentualnie z checia poslucham innych pomyslow niz te 2 firmy, chociaz na tym forum jesli juz ktos cos poleca to raczej tylko z tych 2ch podmiotow w sumie to mam jeszcze jedna sprawe a nie chce mi sie zakladac [...]

[...] które są nie zbędne po treningu.Sprzedaż internetową też bym zrobił.Mam jeszcze troche czasu bo lokal zwalnia się w marcu,do tego czasu musze wszystko przeanalizować i policzyć po 3razy!najgorsze jest to że nie mam pomocy z boku od żadnej która w tym siedzi.Nie licząc was koledzy,wasze wszystkie podpowiedzi mi się przydają,za co wielkie dzieki!

rip nadald zila tylko roginalny , hygetropin orginalny tez dxziala bez zarzutu caly czas rpzez tyle lat , tylko te tanie walki wyparly z rynku te dobre drozrze gh proste , te wasze kigi co tutaj wklejacie to zwykle topy ktore okleja sobie chinczyk naklejkami . Prawdziw kig nadal jestem rpzekonany dziala ok tylko jego cena to 2,5 raza te co wy [...]

[...] :P No na prasie to obciążenie od mojego ursusa XD , na wiosne jeszcze ściągne z 2, ale jeden ma ok 20kg. Oczywiście obciążenia jeszcze przybędzie, aha i na zdjęciach nie widać mam jeszcze drążek dość szeroki. A wasze siłki już dawno luknąłem, elegancja nie to co moja :) Pozdro koledzy :D Zmieniony przez - Dawid_MZ w dniu 2013-01-15 21:25:40

Cześć. Jestem Marek i mam 15 lat, w Kwietniu 16 dokładnie rocznik 1997. Zawsze byłem "przy kości" lub dosadniej mówiąc Gruby ! Zawsze jadłem co chciałem, nie patrzyłem na to co jadłem itd. Lecz od jakiegoś czasu, hmm może 3 miesięcy, nie jem słodyczy, jem co 2.50/3 Godziny, przy tym nie podjadam sobie ! I w 3 miesiące schudłem 4kg.. Powiem też , [...]

[...] napisałem , boje się , że negatywnie zadziała na trądzik , bo jak na razie mam mało krostek . Nie wiem czy to byl przypadek czy to zignorować po prostu , może lepszej jakości białko kupić , nie wiem , liczę na wasze sugestie w tej sprawie , może się po prostu myliłem , może to tylko przypadek Zmieniony przez - muking w dniu 2013-01-15 18:19:56