[...] 2% 10.00 150g piersi z kurczaka 100g makaronu wazywa 13.00 150g piersi z kurczaka 100g makaronu wazywa 15.30 przed trenigiem 3 karomki chleba 100g wedliny z indyka serek wiejski 19.30 po treningu 200g piersi z kurczaka 100g ryzu 22.30 100g sera bialego serek wiejski Prosze o wasze zdanie na temat mojej diety nastwienie to oczywiscie masa sucha :)
[...] SAM MAKARON RAZOWY+PIERSI KURAKA 19.30 po treningu 200g piersi z kurczaka 100g ryzu ' TU JEST OK. 22.30 100g sera bialego serek wiejski SAM TWAROG JEST OK. Prosze o wasze zdanie na temat mojej diety nastwienie to oczywiscie masa sucha :) UWZGLEDNIJ ZMIANY, ZAKUP OLIWE, I NAPISZ JAK TO WSZYSKT NA KONIEC WYGALDA POD WZGELEDEM [...]
[...] jakis sposob zeby nabrac checi na poczatek dnia ? Chodzi mi dokladnie o ranki ciezko mi wstac jestem senny i wogole do dupy ... i tutaj kieruje do was pytanko jakie sa wasze sposoby zeby dobrze zaczac dzien i ewentualnie uwydajnic sen...? Moze jakies witaminki ? Zaznacze ze kawy nie pije i raczej nie zaczne bo mam straszny wstret :P [...]
Buty piłkarskie - porady
Gdzie indziej mam reklamowac jak nie na tym forum :) bardzo przydaja mi sie wasze rady i komentarze w sprawie butow, i dziekuje za wszelkie sugestie. Co do tego modelu, faktycznie, nowy kolor a nie model, zle sie wyrazilem.
Witam. Ponad 5 tygodni temu mialem rekonstrukcje przedniego wiezadla krzyzowego. Chcialbym zapytac eksertow o cwiczenia wspomagajace wyprost i zgiecie kolana, bo chyba w tej fazie jest to najwazniejsze prawda? Czekam na propozycje cwiczen i Wasze opinie na ten temat.
[...] kolejnosci..tymbardziej ze tren i igf pierwszy raz bede walil, nie wiem czego sie spodziewac.ostatni cykl troche smieszny, ale bylem bardzo zadowolony z efektow..2op ph (mega-h)+25omek w 9tyg.. oxy i insy nie preferuje. profil aktualny. prosze bez glupich tekstow. czekam na wasze propozycje Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-09-06 13:37:52
[...] łapałem trochę tłuszczu. Chciałbym ćwiczyć tak aby mięśnie rosły a tłuszcz znikał. Trening mam typowy na masę czyli duże obciążenie, mniej powtórzeń...... Potrzebne mi wasze rady co do treningu (bo ten moze nie być najlepszy, poza tym myślałem żeby zacząć biegać) no i przede wszystkim potrzebna mi dobra dieta... Za wszystkie pomocne [...]
[...] łapałem trochę tłuszczu. Chciałbym ćwiczyć tak aby mięśnie rosły a tłuszcz znikał. Trening mam typowy na masę czyli duże obciążenie, mniej powtórzeń...... Potrzebne mi wasze rady co do treningu (bo ten moze nie być najlepszy, poza tym myślałem żeby zacząć biegać) no i przede wszystkim potrzebna mi dobra dieta... Za wszystkie pomocne [...]
[...] kofeiny z tauryną jest mocno przesadzona, bo tauryna sama w sobie nie dodaje energii (tak wynika z badań - nie chodzi o te badania, gdzie była brana jako składnik energy drinków). Podejrzewam, że glukoza z kofeiną mogłaby dać oczekiwany rezultat Czekam z niecierpliwością na wasze opinie Zmieniony przez - gosia_wawa w dniu 2007-09-06 19:21:53
masz talent?? i co z tego?? i tak nie wykorzystasz jego!! mam w dupi*e wszystkie dymy i choojowe wasze rymy lubicie ziele?? wszyscy je palą lecz sie tym tak nie chwalą...(sorki jak kogoś uraziłem)
i chooj z tego ze masz mięsnie?? i tak w********* masz na mieście.. myślisz ze jesteś cwany?? i tak przypre Cie do ściany!! moje rymy są najlepsze wasze zdanie o mnie piep****sze!!
witam Mam pytanie odnosnie aerobów. Wiem ze tłuszcz podaczas treningu zaczyna sie spalać po 30 minutach treningu a już po 50 minutach zaczynamy spalać mieśnie. Więc skoro trenuje na siłowni ok 75 minut, to ile czasu powinienem poswięcic na aeroby aby spalać sam tłuszczyk :) a nie mięsnie??? Licze a wasze liczne opinie :)
Odp pleasEEEEEEEEEE Myslalem tak ale jestem blady w tym temacie zdaje sie na wasze doswiadczenie 1-5 prolo 400mg/ meta 20mg co dzien tyd 5-10 dubol 100mg 3 razy w tyg co o tym sadzicie ile mnolvy clomidu i czy hcg jest konieczne?? Acha co do supli mam bialko protein anabolic nutriona mass treca czy to do cyklu starczy?? I prosze o pomoc z rozp [...]
Witajcie. Chciałbym wiedzieć co moge wziąść po cyklu Monohydratu kreatyny. Wiek- 16 lat Staż- 8 miesięcy Waga- 81kg Kaska jaką dysponuje to około 180zł. Chciałym jakiś środek który spala tłuszcz jednocześnie przy nabraniu masy. Czy HMBolon będzie się do tego nadawac? Czekam na Wasze propozycje. Pozdrawiam!
witam jaka firma jest dla was najlepsza.osobiscie kupuje odzywki firmy olimp i jest rewelacje niepowiem ze nikupywalem z treca bo mialem hmb revolution(marnie 2 kg w wyciskani)i cm3(3 kg i po 1 tyg zeszlo to co wypracowałem)poprosty olimp jest dla mnie najlepszy a jakie sa wasze opinie
Witam jako ze nie chce sie jeszcze bawic w staki kreatynowe mysle nad laczeniem roznych typow kreatyn... I chcialbym poznac wasze opinie na ten temat np: BIO-TECH Creatine Phosphate 5000 300g OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 150 kaps TREC Creapure Powder + ALA + B1 125g OLIMP Creapure Citrate 250 kaps co wy na to? policzyc wszystkie porcje [...]
Witam, W związku z taką,a nie inną sytaucją działów SW na sfd postanowiłem zacząć robić coś ,co mam nadzieję pomoże powoli,systematycznie odbudować siłę działów SW oraz nie doprowadzi do totalnej 'śmierci' (tych działów) na forum. Na wstępie - mimo iż mam wgląd w statystyki , Wasze wypowiedzi, Waszą aktywność itd. to jednak proszę Was o wpisy, kto [...]
Witam, W związku z taką,a nie inną sytaucją działów SW na sfd postanowiłem zacząć robić coś ,co mam nadzieję pomoże powoli,systematycznie odbudować siłę działów SW oraz nie doprowadzi do totalnej 'śmierci' (tych działów) na forum. Na wstępie - mimo iż mam wgląd w statystyki , Wasze wypowiedzi, Waszą aktywność itd. to jednak proszę Was o wpisy, kto [...]
Witam, W związku z taką,a nie inną sytaucją działów SW na sfd postanowiłem zacząć robić coś ,co mam nadzieję pomoże powoli,systematycznie odbudować siłę działów SW oraz nie doprowadzi do totalnej 'śmierci' (tych działów) na forum. Na wstępie - mimo iż mam wgląd w statystyki , Wasze wypowiedzi, Waszą aktywność itd. to jednak proszę Was o wpisy, kto [...]
Witam, W związku z taką,a nie inną sytaucją działów SW na sfd postanowiłem zacząć robić coś ,co mam nadzieję pomoże powoli,systematycznie odbudować siłę działów SW oraz nie doprowadzi do totalnej 'śmierci' (tych działów) na forum. Na wstępie - mimo iż mam wgląd w statystyki , Wasze wypowiedzi, Waszą aktywność itd. to jednak proszę Was o wpisy, kto [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
