wasze

[...] i jako ze treningu nie mam ustalonego o okreslonej porze, miedzy dane posilki wkracza trening, tzn: pol godziny przed treningiem gainer 40g po treningu banan gainer 40g a reszte posilkow dostosowuje do niego, tzn pory ich spozywania. waga: 76kg b: 2g/kg t: 1g/kg ww: 5,5g/kg zapotrzebowanie kaloryczne 3000kcal. czekam na wasze sugestie :)

Witam, mam 16 lat, to będzie(będą) mój(e) 4(i więcej) cykl(i) chcę zrobić następujące cykle I miesiąc Kre Alkalyn Treca 120 caps 4 kapsułki dziennie Glutamina 1400 Olimpa( obecnie posiadam 110kapsułek ) 6 Kapsułek dziennie Dextroza Activia 500g -20g dziennie(25dni) II miesiąc 4 tygodnie przerwy III miesiąc Kre Alkalyn Treca/Olimpa 120Kaps 4 [...]

na mnie cos to TSE nie dzialalo, bralem po 6 na dobre i zero jakiejkolwiek reakcji organizmu. co sadzicie o Thermal pro evolution ? ponoc jest bardzo dobry. Jakie sa wasze opinie ? pomoze mi to cos ? dodam ze na efedryne reaguje dobrze.

wogole to dzieki za rady i wasze wypowiedzi bo jest ich dosc sporo , wydaje mi sie ze to od MC ale byc moze sie myle, sporo w pracy sie schylam dodatkowo te garbienie no i sie skumulowało, trzeba troszke na basenie popływac moze przejdzie thx

ryje tez nie są najgorsze, napewno lepsze niz wasze, a ze o***alem dol zdjecia to dlatego zebyscie sie nie przyp*****lali jeden koles wkleil z tej wlasnie strony co ja i nic nie mowiliscie, ogarnijcie sie...

Witam, mam 16 lat, to będzie(będą) mój(e) 4(i więcej) cykl(i) chcę zrobić następujące cykle I miesiąc Kre Alkalyn Treca 120 caps 4 kapsułki dziennie Glutamina 1400 Olimpa( obecnie posiadam 110kapsułek ) 6 Kapsułek dziennie Dextroza Activia 500g -20g dziennie(25dni) II miesiąc 4 tygodnie przerwy III miesiąc Kre Alkalyn Treca/Olimpa 120Kaps 4 [...]

Cześć Mam do Was pytanie... Nie chciałbym być pachołkiem do bicia :) i mam zamiar ćwiczyć ... tylko pytanie kiedy zacząć ? Mam 15 lat w kwietniu 16 jestem dosc niski jak na swój wiek około 168 i nie za ciężki bo 55 kg ! trenuje piłkę nożna od dobrych 4 latach ! Pozdro !!! Czekam na Wasze wypowiedzi

ok dzieki wezme wasze wypowiedzi pod uwage i cos poprzerabiam jak bede miec chwile;P

Nogi oraz brzuch są w piłce najważniejsze (brzuch ,dynamika ,siła strzału),lecz doskonale wiem jak zrobić ,nogi przysiady i taki niekulturystyczny trening skipoow (jedno wasze słowo zapodaje) ,brzuch brzuszki i a6w ,po drugi styczeń luty bedzie to do znudzenia w klubie ,chodzi mi o takie mało piłkarskie mięśnie ,klata ,biceps ,triceps ,plecy [...]

[...] czy po skonczeniu 4 tygodni moge zaczac od nowa ten sam trening? Czy nie jest on zbyt ciezki ? Czy moze przyniesc on korzysci czy tez moze wrecz przeciwnie? Czekam na wasze opinie. Pozdro! Ps. Wiem ze niektorym osoba nie pasuje np. wykonywanie treningu plecow dzien po treningu bicepsow lecz osobiscie mi to nie przeszkadza i bez problemu [...]

od siebie dodam tylko ze zazdroszcze Titowi a tak ogolnie to podzielam wasze zdania

to wszystko było , jest raczej troszke stare przeterminowane, chodzi mi ogolnie o wasze najnowsze doswiadczenia, dorbze wiemy ze rynek brnie do przodu ... , po drugie no to jednak mi chodzi o konkretne odpowiedzI:) , moze sie uda cos z tego teamtu dowiedziec, zapraszam do wypowiadania się , i dziekuję za info.

[...] powinni się w ogóle wypowiadaćw tym temacie bo to wstyd i tchnie zwykłą nienawiścia z zazdrości :) nie dobrze mi sie robi jeśli czytam tego rodzaju bigotów :) myslicie, ze wasze laski to swiete? zareczam wam, ze 90% z nich bylo ******lone przez nie jednego ogiera jak dzikie swinki :) tylko sie wam nie przyznają nigdy boście tłuki w dodatku [...]

Cze zwracam siejeszcze raz z prosba o wzkazuwki co mozna tu jeszcze poprawic , cos dodac , może cos odjąć . Zapotrzebowanie na kcl 2000 168b/218ww/50t 33b/70ww/15t 33b/60ww/12t 33b/50ww/12t 33b/40ww/10t B / WW/ T 7:30-100g ser twarogowy chudy 20/ 1 / 3,5 Otreby [...]

Witam wszystkich forumowiczow, jestem u was nowy wczensiej siedzialem na innych podobnych forach, bardzo mi sie wasze podoba przyznam szczerze:D:D:D mam pytanko, na co byscie obstawili nie biorac pod uwage kasy na X pand''a czy Nitro II prosze o opinie :)

[...] lekką diete - wlasciwiwe wszystkiego po troche . Bedac na masie kiedyś sie kilka razy przebialkowalem i odczula to moja watroba , wiec spozycie bialaka ograniczam do minimum ... Czekam na wasze opinie odnosnie tej kreatyny - bo chyba nie zaszkodzi na watrobe tak jak bialko - a raczej jego nadmiar w moim przypadku ... Pozdrawiam

Ja odnioslem wrazenie,ze wszyscy tu zachwalaja ostrowie Ja na pewno nie tkne ostrowi wole kupic 2 kilo miesa niz wasze bialko

a sam ile razy waliłeś na Jenne? do mnie to piszesz chlopczyku? Jak juz wczescniej pisałem w tym temacie, akurat o niej słyszalem 1 raz, wiec fak ju "a ja Wam powiem, ze to jest wbrew rozsadkowi i logice ize Wasze laski jesli sie puszczaja to tylko dlatego, ze ich nie zaspokajacie :) albo po prostu sie nudza ogladaniem ciagle tego samego [...]

[...] bo własnie zaczął sie okres zimowy a co za tym idzie przeziebien i grypy. I zastanawiam się nad kupnem jakis witaminek bo z tego co widze to jestem podatny na wszelkiego rodzaju przeziebienia. Co polecicie?? jakis kompleks witamin z olimpu ...czy moze zestawy witami które można kupić w aptekach?? co jest lepsze. Czekam na wasze opinie beda sogi

i tak zrobi po swojejmu a wasze slowa pojda wch** ale zreszta to jego zycie, zdrowie... 1 cykl = 1 srodek