wasze

Czytając wasze wypowiedzi nie wiem czy śmiać się czy płakać. Czy któraś z osób wypowiadających się w temacie była na treningu KM? Jeśli nie to jak można oceniać. Nie bez przyczyny KM uznano za najlepszy system walki dla wojsk, policji itp. na całym świecie. KRAV MAGA to system, który w IKMF można trenować jako: 1. samoobronę dla osób cywilnych [...]

do : vlad 88 i pehr ling Dzieki bardzo wam za wasze rady postaram sie od nich stosowac ..naprawde dzieki wielkie ...pozdro .... nie moge oddawac sogów , ale napewno by sie wam nalezaly ....

Koksownia: nie powiedzialem jeszcze ze sie za to biore, najpierw chcialbym poznac wasze opinie na ten temat z racji tego, ze jak wczesniej napisalem jestem ZIELONY w tych sprawach. Silownia mi sie szybko nie znudzi, stala sie ona ostanio jednym z najchetniej odwiedzanych przeze mnie miejsc. Chodze na nia i ciesze sie z kazdego najmniejszego [...]

[...] specow, czy ulozyc dwa plany w jednym MC w drugim przysiady i stosowac na przemian czy tez mzoe byc tak? Myslice ze aby nabrac ogllnie sily, przydatnej w rzutach i innych bzdurach ;) no ogolnie do walki :) ten plan jest ok? CZekam na wasze opinie bo mam dwubiegunowe odczucia jak patrze na ten sposob treningu, choc na sile powinien byc ok.

Witam Wszystkich! Jestem tu nowy i zapewne wiekszość nie potraktuje mojego postu poważnie.Ale nadarzyła sie okazja i chciałbym was o tym poinformowac i zebrac wasze opinie,jako osob które testowaly rozne suplementy i inne odżywki. Więc: Wspólnie z moim kolegą nawiazaliśmy wspołprace z firmą zajmujacą się produkcją [...]

[...] ani kilograma skosu siły,cwicze na ciezszych ciezarach na barki ,plecy ,nogi itp klata wogole nie idzie do przodu,cwicze systemem powtorzen 12,10,8,6 wiem ze max stezenie osiagnie sie w ok 2 tyg i utrzymuje sie do konca cyklu ale zastanwia mnie to dlaczego klata sie nic nie ruszyla,chcialbym poznac wasze sugesie i spostrzezenia? pozdrawiam.

Jakieś male te kielonki Wasze... u mnie mniejszych niż 50ml to nie ma

"chcialbym poznac wasze sugesie i spostrzezenia?" chciales dostac odpowiedz to dostales teraz wyciagnij wnioski

[...] kopa - wzrost ciśnienia?! Ale wowczas by trzeba było brac najlepiej godzine pzred treningiem a nie jak teraz biore 30 minut. Jest taka mozliwość że kofeina na mnie "działa"? A może te 100mg podane pzrez producenta nie jest do końca prawdziwe?! tego niestety nie jstem wstanie zbadać. Czekam na wasze opinie i przemyslenia. pozdro haryb

dziewczyny zamknijcie się ch** nas obchodzą wasze dywagacje

[...] usunięciu protezy jest wyjątkowo nieciekawy). Prawdą jest, że w przypadku protez wypełnionych solą fizjologiczną występuje marszczenie piersi. Tak, jak marszczą się wasze ubrania w miejscach, gdzie nie jest materiał równomiernie ułożony, tak marszczy się skóra piersi w przypadku implantów z soli. Dodatkowo implanty te nie są tak [...]

żadko tu bywam na forum ale czytając wasze wypowiedzi jestem przekonany ze niezasłużył na tą śmierć.. żal i smutek pozostaje gdy odchodzi tak młoda osoba....

[...] dla zmarlego bylo to miejsce wyjatkowe i szczegolne. Jesli czyjas inteligencja emocjonalna jest na tyle niska, ze nie potrafi tego zrozumiec - niech zachowa milczenie. Jesli wasze sumienie nie ma nic przeciwko blyszczeniu w tak okrutny i podly dla jego przyjaciol i rodziny sposob jak woznicy czy usenet44 - jest mi przykro, ze moj dziadek zginal [...]

[...] po jakiejs chorobie w dziecinstwie. Otrzymuje leki, ale niestety, predzej czy pozniej prawie napewno potrzebny bedzie przeszczep serca.... i powiem wam tyle, W****IA mnie wasze gadanie, jesli Holder byl taki inteligentny, wrazliwy i madry, to nie robil by tego, co robil i nie zabil by sie, a zrobil to. I irytuje mnie, ze moj brat ktory jest [...]

[...] i hmb mam zamiar zrobic moj drugi cykl a mianowicie deca + winstrol do tego białko serwatkowe dodam jeszcze ze wczesniej brałem testosteron prolongatum z meta ruska prosze o rozpisanie cyklu na tych srodkach i mniej wiecej czego moge sie spodziewac po tym licze tez na wasze opinie na temat łaczenia tych dwoch srodkow. dzieki i pozdrawiam

[...] lubie cwiczyc dla siebie... Więc jezeli czas i mięśnie pozwalają to więcej probuje. Co do diety.... Czy w tym wieku coś takiego jak dieta jest mi naprawde potrzebna??? Hmm... Ale zdaje sie na twoje/wasze rady. Jezeli byś/cie chcieli znać dokładny rozkład cwiczen wygląda tak: - Klatka biceps brzuch - Plecki ticeps brzuch - Przedramie barki nogi

Wiesz, nie dla tego pisze posty tutaj by słuchać jak to ty nazwałeś "ograniczonych trenerów". Zapytałem o zdanie wasze właśnie w celu "rozeznania sie w terenie". Jezeli to dla ciebie jest takim powodem do nerwów, czy warto odpisywac? Mimo wszystko dzieki za twój post jednak jaką diete proponujesz?

[...] dopiero je pije! Dlaczego mleko, bo lubie i pije je zawsze po treningu! Jasne ze nieduzo, tak na co dzien wychodzi ok 0,5 litra mleka1 Chyba to niezaduzo?? A jakie sa konsekwencje picia za duzej ilosci mleka i jakie sa to ilosci?? Jeszcze jedno na noc moge pic szklaneczke mleka?? Dzieki za odpowiedzi, czekam teraz na wasze opinie! Pozdrawiam

witajcie, zakładam takiego posta, gdyż mój kolega w wieku 36 lat zastanawia się nad zaczęciem treningów kulturystycznych, ostatnio nawet pomagał mi w moim treningu, bo poszedł ze mną na siłownię i sam trochę próbował wykonywać ćwiczenia i nawet nabiera chęci, ale marudzi mi, że jest za stary na to i że już mu mięśnie nie będą rosły (chyba trochę [...]

Pochwalcie sie chlopaki jakie mieliscie efekty po pierwszym cyklu mono, za tydzien zaczynam taki i chce uslyszec wasze opinie.