siemka.jest tu sporo zaawansowanych osob.jestem ciekawy jakie jest wasze zdanie na temat treningu grup 2 razy w tyg?? glownie chodzi mi o tric i bic.. zakupilem teraz krteke cell i mono i chce jakos cos podpompowac sie.//. cwiczyl ktos moze tak ze robil 2 razy grupe mies. w tyg??mozna prosic o jakis przykladowy trening?pozdro
no ja mam nadzieje ze spalam tłuszcz a nabijam męśni;) dz panowie dam wam po sogu na moje i wasze pocieszenie heheh sachem dla ciebie duchowy bo już dawałem w tym dziale Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-06-22 15:12:19
haha no nazwa:Wasze osiągnięciaJa już nic nie pisze =BAN
Po kreatynie nie wzrośnie mi masa? Bo ja raczej dużo się ruszam (biegam, od września znowu zaczynam trenować SW) i masa jest mi nie potrzeban bo bym ją spalał. No a jakie jest wasze zdanie na temat HMB? I czy jest coś podobnego do tego(HMB) tylko bardziej sprawdzonego? I prosiłbym o jakieś szczegóły dotyczące kreatyny.
Jaki trening lepiej stosować, aby "zdobyć" jak największą masę? :D HST czy trening na masę? A może to to samo? Dodam, że jestem ektomorfikiem, ćwiczę od 1,5 roku, zaczynałem ważąc niecałe 60 kilo, teraz ważę 70kg, przy wzroście 180cm. Czekam na wasze odpowiedzi :)
[...] g białka; 8 g tł.; 18,8 g węgle. PODSUMOWANIE >......... białko : 125,6 g (bez przepisu nortona i ziemniaków), zapotrzebowanie moje jest 182,6g , różnice zostawiam na wasze propozycje ? może bcaa(aminowkwasy) ? nie wiem. tłuszcze: 76,1 g (bez przepisu nortona , i ziemniaków ), zapotrzebowanie moje jest 170g, co moge dac do mojego [...]
[...] jak w zapasach? 5)wycinki przechwyt nogi przciwnika i wycinka ? 6)można przechwytywać noge np w KB nei można a w MT tak 7)kata są , takie jak w karate ? co składa się na wasze kata ? 8)dozwlone łokcie ? 9)ze sfery duchowej co macie ? bo nei rozumiem 10)macie jakieś stopnie , jesli tak w ajki sposób sięje zdobywa ? 11)u Ciebie w sekcji [...]
sogi - komedia?
Pomyślałem, że odświeżę temat, bo coś mi przyszło do głowy. Skoro sog ma być formą uznania za udzieloną pomoc, to może sprawdziłby się następujący schemat: 1. Rozpoczynając nowy temat autor wybiera jedną z dwóch opcji: Artykuł lub Pytanie. 2. Jeżeli autor wysłał Artykuł, to w ramach tego posta sogi można dawać wyłącznie autorowi. 3. Jeżeli autor [...]
Mega zbiór tatuaży moze wybierzecie któryś
ja mam 15tys tatuazy w domu i 2 kumpli ktorzy maja tez sporo w sumie 50tys wzorow i nieznalazlem nic dla siebie wiec ja jestem wybredny a ze chce zrobic sobie plecki na cale zycie musi to byc wyjatkowy wzor:) pozdrawiam i nadal czekam na wasze tatoo:)
Czytam tak Wasze posty i przyszła mi do głowy taka myśl. Otóż wszyscy najpierw patrzyli na walki Gołoty - leciały teksty typu "mamy wielkiego boksera, nadzieję białych, co prawda z psychą lekko zrytą, ale zobaczycie co pokaże". Pokazał nam to co pokazał, nie komentuję, bo to nie moja intencja. Dalej Michalczewski: wielkie serce do [...]
[...] od około 2,5 roku, ale dopiero 1 rok ze świadomie ulozonym planem (splitem). Teraz chciałem spróbować Hst i nabrać trochę masy ułozyłem następujący plan i chciałem poznać wasze opinie na ten temat szczególnie w kwestii ilości serii poszczególnych cwiczeń: nogi: - Przysiady ze sztangą na barkach - 1s - [...]
SIEMKA. MAM PROBLEM I CHCIALBYM ABYSCIE MI PODPOWIEDZIELI CZY WARTO JEST KUPIC PAS ODCHUDZAJACY SAUNA BELT SPRZEDAWANY NA ALLEGRO. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54414854 CHODZI MI DOKLADNIE O TO CZY POPRZEZ UZYWANIE TEGO PASA BEDA JAKIES REZULTATY I CZY SIE OPLACA WYDAC NA TO 100ZL. LICZE NA WAS I CZEKAM NA WASZE OPINIE O TYM PASIE.
SIEMKA. MAM PROBLEM I CHCIALBYM ABYSCIE MI PODPOWIEDZIELI CZY WARTO JEST KUPIC PAS ODCHUDZAJACY SAUNA BELT SPRZEDAWANY NA ALLEGRO. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=54414854 CHODZI MI DOKLADNIE O TO CZY POPRZEZ UZYWANIE TEGO PASA BEDA JAKIES REZULTATY I CZY SIE OPLACA WYDAC NA TO 100ZL. LICZE NA WAS I CZEKAM NA WASZE OPINIE O TYM PASIE.
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
on ma caly czas to "duramen - co ja bym dal zeby jechac dzis na to wasze party :/ " Ogolnie niezly lol z niego
Vitor Belfort - jeden z najlepiej zapowiadających się zawodników MMA ostatnio wyraźnie przeżywa kryzys (porażka z Couturem na UFC 49, przegrana z Tito 2:1 na UFC 51, a ostatnio przegrał przez gilotynę z Alistair'em Overeem'em). Co mogło spowodować taki nagły spadek formy ? W walce z Ortizem w pierwszej rundzie Vitor dobrze sobie radził, a potem [...]
Kawa czy herbata część I
Wasze zdrowie <gin & tonic> hrhr i już mnie nie ma
Nasunela mi sie mala sugestia, o ktorej nikt wczesniej nie napisal. Wasze batony okazaly sie hitem na rynku odzywkowym, maja bardzo dobra cene (ale i tak jak na PL batony sa wciaz zbyt drogie, ale co zrobic), sprzedajac je od paru miesiecy, zauwazylem pewna sposobnosc wsrod moich klientow. Kupuja pare batonow i nie wcinaja calych od razu, tylko po [...]
jak w treści proszę o Wasze opinie i sugestie odnośnie tego supla oto jego skład:
[...] ale zagubiony jestem z roznymi opinami z aerobami + trening masowy. CEL: Chce byc wielki bez brzucha :) Mogl by mi ktos wyjasnic? Niektorzy polecaja, nie ktorzy nie mowiac ze przeskadza w robieniu masy. I jak czytam te wasze posty to prawie kazdy post inna opinia. Co do cylku na rzezbe? Z g***** sie nie wyrzezbie. Proste. P.S. Dieta jest.
<> Kolega do oceny <>
To już ostatnie Czekam na wasze obiektywne komentarze
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
